由于工作时间各人有各人的任务，过多与同事聊天会打扰同事的工作，总是同样的话题更是容易惹起同事的厌烦。若稍有不慎说到了敏感问题，还可能会影响同事间的人际关系。更不要与众多同事反复提起同一件事同一个话题，祥林嫂的悲哀就是别人把她的痛苦当作了一种消遣。

3．选择其他的情绪调解方式

之所以唠叨，需要与他人倾诉，其实是内心压力缓解的一种需要。其实缓解焦虑不单单是倾诉这一种方式，做运动、阅读书籍新闻、看笑话、分散注意力、做一些自己喜欢做的事、把烦恼写出来……这些都是良好的调解情绪的方式；在工作的间歇做做深呼吸和一些放松练习、在博客上倾诉、下班后做瑜伽，都是随手拈来就很实用、很有效的情绪调解办法。

资讯链接：倾诉只在一定条件下是有益的

人们习惯地认为，有了烦恼或心事向别人倾诉是最好的缓解压力的办法。而心理学研究表明，倾诉既会产生积极的效果，也会产生消极的效果，倾诉只在一定条件下是有益的，而在其他一些条件下倾诉也许会造成消极的结果。当一个人真的因保密而感到苦恼，听者又有为别人保密以及和提供新看法的能力，而且听者在倾听时又不会对倾诉者品头论足，且秘密之事也适合于此时倾诉，那么倾诉者才会从倾诉中受益。