防护策略

　　1. 产后照料婴儿时避免受凉，更不要过早动用冷水。

　　2. 如果腕部出现疼痛，要避免使用腕和拇指，不要用力。

　　3. 产妇本人不要用力揉动或推拿患处，应尽早请医生诊治。

　　4. 少吃酸味食物以及香蕉、鸡肉、啤酒。