* 开始让宝贝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，训练咀嚼及吞咽动作，刺激牙龈以促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂三次或两次，吃辅食之前应该先喂奶，母乳吸尽了再喂辅食，中间最好隔开一点时间，以免添加的半固体辅食影响母乳中的铁吸收。

贴心提示：

1．7-9个月时宝贝已能坐得较稳了，喜欢坐起来吃饭，可把宝贝放在儿童餐椅里让他自己吃辅食，这样有利于宝贝形成良好的进食习惯。

2．食物仍然需要保持味淡，不可加入太多的糖、盐及其他调味品，吃起来有淡淡的味道即可。

3．在每天添加的辅食中，蔬菜是不可缺少的食物。可以开始少尝试吃一些生的食物，如番茄及水果等。

4．每天添加的辅食，不一定能保证当天所需的营养素，可以在一周内进行营养平衡，从总体达到身体的营养需要量。

5．每次吃的量要据宝贝的情况而定，不要总与别的宝贝相比，以免发生消化不良。

成品辅食链接??

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家庭自制辅食??

奶汁香蕉

原料：熟香蕉半支，配方奶100毫升，玉米面、白糖各5克。

制法：香蕉去皮后用勺子研碎；在配方奶中加入白糖，加入玉米面后上锅，一边煮一边搅，然后把其倒入准备好的香蕉泥中即成。

营养小特色：香甜的奶汁及香蕉中富含丰富的碳水化合物，可为宝贝的脑组织提供所需要的热能，从而促进脑发育。

烤土司

原料：新鲜土司1片。

制作：先把土司的外周硬边去掉，然后放进面包机里稍微烤一下；烤好之后切成4-5片，让宝贝当零食，同时刺激牙龈组织。

营养小特色：这道辅食既可以为宝贝补充碳水化合物、维生素及钙，还是宝贝磨牙的好食品，特别是在宝贝的牙床上快要长出乳牙时。

奶味肉泥

原料：鸡肉泥、橙汁、酸奶、香菜末、菠菜叶、胡萝卜末、西葫芦末，少许盐。

制法：将鸡肉泥加少量水，用小火熬制，用食盐调味；加一点点底油炝锅后，炒各种蔬菜约40秒；将炒好的蔬菜倒入肉泥中，加酸奶和橙汁，然后搅拌至熟。

营养小特色：这道辅食不仅可为宝贝提供更多的钙质和维生素C，还可帮助肠道吸收肉、菜中的铁质。而且，加入了酸奶和橙汁可使口味更加让宝贝喜欢。