4.科学选择酸奶

　　果味酸奶应选择天然果汁或者果料的酸奶，尽量少选择具有水果味道的人工添加剂的酸奶。

　　不要给孩子选择酸奶饮料，因其营养成分低下，而人工添加剂很多，长期使用会影响孩子的生长发育。

　　奶制品虽然重要，但家长也不可过分强调给孩子喝牛奶，而忽视了蔬菜水果、五谷杂粮等对人体健康的重要作用。对于儿童来说，从日常饮食中摄取均衡的营养才是关键。