16个月的宝宝该吃些什么呢?给宝宝吃的食物应该易消化又富含营养，那怎么做才能保证宝宝爱吃这些食物呢?下面就来看看16个月宝宝食谱大全吧。

　　16个月宝宝食谱：玉米片虾皮粥

　　原料：玉米片150克、虾皮若干

　　做法：

　　1、虾皮和玉米片洗净，放入沸水中同煮。

　　2、煮好后加入调味料即可。

　　小贴士：此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。适合16个月宝宝早晚食用。

　　16个月宝宝食谱：五彩什锦饭

　　原料：米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆

　　做法：

　　1、大米洗净，用水浸泡30分钟。

　　2、把鸡腿去骨，切小丁，蔬菜和蘑菇切小丁。

　　3、把所有材料放入电饭煲，加少许盐，用电饭煲煮熟就好了。

　　16个月宝宝食谱：鸡肉沙拉

　　原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙

　　做法：

　　1、鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。

　　2、用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。

　　3、把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。

　　16个月宝宝食谱：丝瓜炒木耳

　　原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量

　　做法：

　　1、丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。

　　2、锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。

　　16个月宝宝食谱：番茄疙瘩汤

　　原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许

　　做法：

　　1、番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。

　　2、锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水。

　　3、面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。

　　16个月宝宝食谱：香蕉苹果泥

　　材料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量

　　做法：

　　1、香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块。

　　2、香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。

　　16个月宝宝食谱：鱼肉水饺

　　原料：鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克

　　做法：

　　1、将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。

　　2、将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。

　　3、锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。

　　16个月宝宝食谱：鱼丝烩粟米

　　原料：净黄鱼肉150克、粟米100克、蛋清1只、精制油少许、盐少许、味素、鲜汤、淀粉适量

　　做法：

　　1、黄鱼去皮去刺改刀成黄豆芽粗细的丝状，清水漂净，用盐、味素少许，蛋清、淀粉上浆待用。

　　2、炒锅放油烧至二成热时，入鱼丝滑油至熟捞出，用开水焯去鱼丝的油，待用。

　　3、锅洗净，放入鲜汤适量，烧开加盐、入粟米烧开，入鱼丝，放味素烧开，水淀粉勾芡，淋熟油即可。

　　16个月宝宝食谱：紫菜蛋卷

　　原料：鸡蛋半个、油菜50克、酱油少许

　　做法：

　　1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出。

　　2、将平锅置火 上，放适量植物油加热。

　　3、倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼，然后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。