炒腰子的做法
　　用猪腰取代产后1星期所吃的猪肝，烹调法及吃法皆与猪肝的做法同。
　　猪腰：用新鲜的猪腰子每天1副，用米酒擦干后切开成两半，把里面的白色尿腺剔除，将清干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3厘米宽的小片。
　　吃法：猪腰适于早中餐吃，每次煮的分量可分3-4次吃完，酒则放在热水瓶内，在1天内慢慢喝完。
　　3．黄花鱼（或金线鱼或乌仔鱼）适量（约120克）
　　带皮老姜15克、纯胡麻油60cc、米酒水500cc
　　（1.鱼用米酒洗净，老姜刷干净，连皮一起切成薄片。
　　（2.将麻油倒入锅内，用大火烧热。
　　（3.放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不焦黑。
　　（4.转大火，加入鱼及米酒水煮开，加盖转小火再煮五分钟后熄火即可食用。
　　煮好的鱼可当成晚餐的主食（即早、午吃猪肝、晚上吃鱼肉）；或是平均分于中餐及晚餐来吃。亦可将鱼用姜丝、米酒水及适量的麻油煮成鱼汤食用。
　　4．养肝汤，每天喝一次，生产前喝半月开始每天喝1碗，生产后加蒸发过的米酒，继续喝10天到半个月，既可排除麻醉毒素，产后也不容易出现腰酸背痛的症状。280毫升/每天。
　　5．可以催奶的花生猪蹄汤
　　材料：
　　花生：将花生去皮，剥成两半，保留胚芽，摄取依体重计算，每10千克摄取6克；
　　活虾：新鲜带壳的活虾，依体重每10千克摄取20克。
　　猪蹄：依体重每10千克摄取60克。
　　老姜：依体重每10千克摄取6克
　　干燥的香菇：去柄，依体重每10千克摄取3克
　　米酒：依体重每千克摄取20毫升。
　　麻油：依体重每千克摄取6毫升。
　　做法：
　　将香菇泡在十倍量的米酒中，泡1个晚上后，切丝待用。然后将麻油加热，把老姜放入，炒成浅裼色后放在锅边.再将猪蹄炒到皮变色后取出来，拉着放入花生炒一会儿，再把猪蹄和姜放入，最后加香菇、虾、米酒，加盖烧滚，改为小火煮3小时。
　　产后调理生化汤（当茶喝）
　　服后可将子宫清理干净，修补完好，能使子宫内膜异位情形减少，就不容易长东西了。生化汤出自明未清初著名的妇科专著《傅青主女科》，其组成万分包括：当归40克、川芎15克、桃仁14粒、黑姜（烤老姜）2。5克，炙草（蜜甘草）2。5克，黄酒及水（童尿）各半煎服。 生化汤的配方及制作如下：
　　当归（全）40克，川芎15克，桃仁（去心）15粒，烤老姜2.5克，炙草（蜜甘草）2.5克
　　做法：做法分成两次，第一次，准备米酒700毫升，加入药材，慢火煮1小时直到锅内米酒量约剩200亳，把药酒倒出备用。第二次，倒入米酒350毫升，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩100毫升，最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。
　　喝法：一生完宝宝后，立即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然产，在宝宝出生后的第一周内，第天都要饮用生化汤，1天分3次喝。现代产后妈咪多在医院生产，医生大多都会、开一些收缩子宫的药剂来帮助产妇收缩子宫，为了避免产生药物加乘的作用，最好在出院停服西药后，再开始服用生化汤。
　　自然产的一般要服用3-7副；剖腹产的要服3-10副。如果产妇无腹痛等不适症状，则可以不服用生化汤。
　　生化汤中的黄酒，也可用黑豆酒、绍兴酒、米酒，不要用太烈的酒。酒量不佳者‘，可少用酒或不用；服用当归会腹泻者，分量减至15克。此外由于每个人的体质与症状不尽相同，最好能先请教医生，以免发生产后血崩或子宫内膜炎等后遗症。如生化汤中的当归具有滑肠的副作用，肠胃不佳的产妇，就应减少当归的乃是或停止服用，而感冒中的产妇也不宜服用。