一、孕前准备：
　　01、高龄怀孕有哪些风险？
　　根据统计，超过35岁(或小于20岁）怀孕的女性，怀孕期间发生并发症的几率比一般女性要高。专家指出，所谓的高龄产妇，医学上以35岁为标准划定，但这并不是说34岁生育就安全了，因为老化是一个渐进的过程。
　　1、流产
　　根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2?3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。
　　2、容易合并其他疾病
　　高龄怀孕出现并发症的几率确实比一般孕妇高。如果孕妈妈本身又有内科方面的疾病（如高血压)，怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫(高血压合并蛋白尿）等严重危及母儿生命的情况。此外，高血压也可能增加发生胎盘早剥的可能性。
　　3、胎儿先天异常
　　最为人所熟知的胎儿先天性异常为唐氏征。唐氏征是指第21对染色体上多出1条染色体，又称21三体综合征。由于卵子会随着女性年龄的增长而老化，女性年龄越大，排出的卵子就越容易在细胞分裂中出现问题。
　　02、为什么高龄女性的受孕能力差？
　　专家表示，与男性重复制造精子不同，女性的卵子自出生后一直处于消耗状态。女性出生时卵巢中约有200万个初级卵母细胞，儿童期大多数初级卵母细胞闭锁，至青春期只剩40万左右。自此，每一卵巢周期有一批原始滤泡生长发育，直至更年期。因此，女性卵巢内有一部分初级卵母细胞停留在静止期40多年之久，其易损性因而增加，大部分则于不同阶段走向闭锁。因此，年龄越大，卵子的老化程度就越严重，因此造成胎儿染色体异常的几率增加。
　　另一方面，随着年龄增大，女性患妇科疾病的几率也会增加，尤其是如果患子宫内膜异位症、骨盆腔感染或发炎等，就容易造成不孕现象。
　　03、高龄怀孕前要做哪些准备？
　　亲贝网育儿专家认为，想要生出健康宝宝，妈妈一定要先把身体调养好才行，让胎儿在优质的母体环境中成长，才能减少风险。
　　1、控制慢性疾病
　　值得重视的是，在怀孕前就应把原有的内科疾病，如容易造成胎儿异常、胎死宫内的糖尿病及可能会并发胎盘早剥、胎死宫内、胎儿生长迟缓的高血压等控制住再杯孕，才能降低杯孕时的风险。
　　2、做好孕前健康检査
　　想要生个健康宝宝，孕前的体检一定不可少。陈震宇医师提醒，孕前检査如果发现体内没有水痘及风疹等抗体，需及时打疫苗，以防孕期不慎感染而影响胎儿健康。
　　3、体重控制
　　保持理想体重除了能降低不孕的几率外，也有利于孕期的体重管理。亲贝网育儿专家建议应把体重指标（BMI)控制在正常范围内再受孕，以降低怀孕期间的风险。
　　4、检査牙齿
　　根据美国一项研究指出，有牙周病的孕妈妈比一般孕妇发生早产的几率高出7倍之多，因此亲贝网育儿专家建议在怀孕前最好先去把牙齿彻底检査
　　5、不乱服药、不照X光
　　有了怀孕的准备时，记得在看医生时提醒医生自己正准爸怀孕，开处方时可避免使用会对胚胎造成影响的药物，更不可自行购买成药使用。
　　04、高龄怀孕对宝宝的影响有哪些？
　　亲贝网育儿专家提醒：高龄怀孕，除了有可能出现不孕及因慢性疾病导致的怀孕并发症外，对宝宝来说，也有程度不一的影响。
　　1、早产高龄产妇在孕期出现并发症的几率高，身体负担重，从而容易引发早产。
　　2、生长迟缓如果妈妈本身就有慢性疾病，就会影响到胎盘的血流量，从而造成胎儿生长迟缓问题。尤其很多高龄孕妇是因为不孕而借助人工生殖技术才受孕的，这种情况下多胞胎的几率增大，更可能造成低体重儿的问题。
　　3、胎儿染色体异常基于慢性病及卵子老化的影响，超过35岁的孕妇约有1/300的几率会生出唐氏儿，且生产时发生胎儿死亡的几率也比一般孕妇高。
　　05、好孕从健康的乳房开始
　　乳房蕴含着母亲喂养婴儿的乳汁，是哺育生命的摇篮。
　　从中医角度看，乳腺或者子宫的疾病是情致不遂导致的。如果情绪经常不舒畅，气总是雍滞在上面，那么乳腺就很可能会出现问题。患乳腺疾病的女性，性格多比较急躁，脾气偏大。如果女性性格偏抑郁，经常不开心，火发不出来，气血下行，聚集在子宫内形成凝滞，便容易引发子宫肌瘤一类的疾病。
　　女性的一生都跟血有关，而乳房就是血的储备仓库，女性要时刻保持血的充足，等到要生孩子了再做准备就来不及了，因为乳房是从青春期开始慢慢发育起来的。要让乳房发育好，其实方法很筒单，有以下3条：
　　1、血要足血依赖于脾胃，脾胃为人的后天之本，人体的可持续发展是由脾胃来决定的。如果脾胃的消化吸收功能强，吃了食物之后，生出的营养物质就多，血也就多。
　　2、气要足只有气足了，才可以带动血的上行，所以气对乳房的发育很重要。
　　3、好好睡觉良好的生活习惯是人体发育的保障。只有休息好，血气才能充足，元气才能充足，乳房才可以良性发育。
　　06、如何避开不利受孕因素
　　当年轻夫妇想要一个宝贝时，对很多不利于受孕的因素却并不是太了解。为了避免对胎儿造成伤害，怎样避开？
　　1、女性输卵管不通
　　输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管有炎症，管腔部分阻塞，受精卵容易滞留在输卵管，形成宫外孕。
　　避开法：
　　准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎，并将其疏通，保证受孕通道畅通。
　　2、男性精索静脉曲张
　　精索静脉曲张会造成血液滞留，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。
　　避开法：
　　如果精索静脉曲张已引起睾丸萎缩，或精液质量明显下降，及早就医治疗，治愈后再考虑怀孕。
　　3、节食造成卵子活力下降
　　现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。
　　避开法：
　　准备怀孕时不要节食，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素等营养素，待营养状况良好时再怀孕。
　　4、偏食造成精子活力不足
　　精子的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌具有影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育及维持正常功能的作用，还可以提高精子的活动力，能够防止精子过早地解体，有利于与卵子结合，形成正常的受精卵;硒也是一种微量元素，一旦缺乏对精子的生成及活力也会产生较大的影响。
　　避开法：
　　锌和硒的摄取几乎完全来自于食物。饮食上最好吃得杂一些，不要忌口，尤其注意多吃富含锌和硒的食物，如鱼类、牡蛎、动物肝、大白菜、萝卜及大豆、小米、糙米等杂粮。
　　5、对于怀孕精神上过于压抑
　　现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。
　　避开法：
　　总是难以怀孕时，除了去做一些相关或必要检查外，注意放松精神。女性不要过于焦虑，丈夫不要产生埋怨心理。准备受孕时先预测一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后绝不可精神过于集中在能否受孕这个问题上，解除心理压力反会增加受孕机会。