9、花生（黄豆）炖猪蹄

　　材料（三日份、奶水不足者，在产后第三周以后食用）：花生去膜去芽、虾、猪蹄、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水或水2500毫升，麻油适量。

　　做法：

　　A：香菇在10倍的米酒或水里泡软、切丝待用。

　　B：花生放入米酒中煮滚开，花生去膜去芽（黄豆需要浸泡一夜），麻油加热放入老姜爆透。

　　C：猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会，再把猪蹄和老姜放入，最好加入香菇、虾和米酒水。

　　D：加盖烧滚，慢火炖2-8个小时。时间可以酌量调整。

　　10、油饭

　　材料（五日份）：糯米、去柄香菇、胡萝卜、五花肉、虾米、带皮老姜、麻油、米酒或水1000毫升。

　　做法：

　　A：糯米清洗干净、滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒或水中浸泡8个小时（一晚）后沥干，泡过的水要另外至于容器中备用，不要倒掉。米酒或水需盖锅糯米，将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中。

　　B：泡软后香菇切丝，带皮老姜和五花肉、胡萝卜切成粗丝。

　　C：热锅加入4勺胡麻油，将老姜炒成浅褐色，加入虾米、香菇丝、五花肉、胡萝卜炒香取出。

　　D：热锅加入麻油加入麻油，下糯米炒到有黏性时，加入其它材料一起炒匀，将超好的材料装入蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖锅所有的材料，蒸熟即可。

　　11、素炖品

　　材料：香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至素烂，以上材料可以单独使用，也可以一起使用。

　　餐点安排（按周计划）

月子餐第3-4周饮食安排（15-30、40日）
早餐	麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点	红豆汤一碗
午餐 上一页 1 2 3 4 下一页 本栏热门 本栏最新 在线视频 儿童动画片 儿歌视频 益智小故事 儿童舞蹈 FLASH资源 儿童歌曲 益智故事 知识百科 儿童英语 小学数学 儿童古诗 看图识字 文学绘本 儿童文学 优秀作文 作文素材 百科全书 十万个为什么 父母学堂 其它资源 小学电子课本 小学课件大全 图库简笔画 猜谜语急转弯教学工具 关注我们 扫微信  听故事 网站简介|网站地图|版权声明|广告业务|联系我们|友情链接|下载帮助|积分计划 中国儿童资源网版权所有 Copyright © 2007-2011 Tom61.com Inc. All Rights Reserved. 晋ICP备07002681号-1 晋电子公告备[2008]020号 晋网文〔2015〕2086-005号 作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除。