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九秘诀彻底远离脱发烦恼随着天气逐渐变暖，身体的新陈代谢也随之加快，头发更替更加频繁，所以会让人觉得掉发更加严重。加上春末夏初干燥多风，头发容易起静电，加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。面临频繁的掉发危机该如何是好?下面小编教你几个防止掉发的小妙招。

三类运动会让人越练越胖很多人希望通过运动来减肥，可是，错误的运动方法只会让人越练越胖。

夏日穿凉鞋前必修粉红脚趾计划所谓粉红脚趾计划，是女星们完美到细节的一大体现，它既是一项美脚的护理(如让脚后跟也变得光滑如玉，脚趾头拥有婴儿般的娇嫩粉红色)，也是一个美甲的高科技手段(如修正甲形让其呈现优雅的法式方形，同时让趾甲的原色

做完家务用醋泡手可有效护肤做家务时，双手免不了会接触到各种碱性化学制剂，经受反复的摩擦、挤压，而且双手湿了又干，干了又湿，最容易导致表皮水分丧失，引起皮肤干燥、脱水，破坏皮肤表面油脂层，使它们看上去干燥粗糙。
不过，双手要保护，

走出7大防晒误区，夏季也能保持白皙无暇涂了防晒霜就万事足?明明涂了防晒霜还晒黑?七大防晒误区你中招了吗?防晒有疑问?要做好防晒工作，在进行物理防晒的同时，还需要避开一些误区才行，下面就为你揭示七大防晒误区，还你白皙无暇肌，做好防晒工作都没问题!

夏季女人的美容养生法夏天天气炎热，大多数人食欲不振，女人也不例外。女人过了二十五岁就要开始保养了，这不单是“面子”的问题，更是“里子”的问题。以下给大家介绍几种简易美容养生法。
1、喝苦瓜汁：苦瓜含赝碱

夏季减肥食谱夏季最严重的就是缺水，很多能量随着水分流失而流失，下面为你介绍夏季减肥食谱：
1、增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。
2、喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主

夏季减肥三种运动轻松甩肉夏季减肥运动有哪些?火辣的夏季已经到来，女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，“哟，腰粗了，系不上扣了”，很沮丧。杂志美人，电视明星，露腿的，示背的，穿什么都漂亮。她们面部线条匀称、身材凸凹有致，太让人嫉妒了。你是不是既羡慕又忧愁呢?该如何甩掉身上这些可恶的肥肉呢?到底什么运动最减肥?下面就跟小编一起来看看夏季速效减肥运动有哪些，让你快速瘦身痩美大秀好身材。

让鼻子洁白无暇的7大秘诀，这个必须有! 有哪个电脑族敢说，自己的皮肤已经很干净了?!看看你们的鼻子吧，只要对着电脑，就不忍直视~~ 草莓鼻的童鞋，现在教你们几个简单的方法，鼻子会变得洁白无瑕哦! 秘方一: 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑

5个小窍门让你跟皱纹说拜拜衰老特征1：眼下的细纹让你看起来更老。开始的时候可能是由于保养不周造成的干纹，慢慢的就真正因为衰老而转化成小细纹。一笑的时候看着眼周明显松驰，细纹导致眼睛越来越没有神采，很不养别人的眼。建议：好的眼膜可

坐班族必看：6步办公室瑜伽让你消除疲劳下面是六步办公室瑜伽，能有效缓解办公族久坐僵硬的肌肉，舒缓身心，同时解压消除疲劳，赶紧来学习这套办公室瑜伽吧。

不在怕熬夜妙招遮盖黑眼圈 Step1：以具有保湿效果的橘色遮瑕膏均匀地涂抹在黑眼圈处。
Step2：将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上。
Step3：再将遮瑕膏于黑眼圈处均匀地按压拍打。
Step4：以笔刷沾取粉饼，在遮瑕处轻轻拍打并

头发掉的厉害头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。

如何快速的消青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。

什么脸型不适圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!

去脂肪粒小窍一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，

5个洗脸小技从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。

做女人，就要做我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。

不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月

这种入睡方法　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，

女生你们腿上　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会

穿衣搭配10大　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密：每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密：黑色虽然是收缩色，但是它同

肌肤排毒小妙绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可

懒人减肥三赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。

内脏决定你的　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记

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