备孕要知道的问题
　　提高受孕率的五大措施:
　　1.放松情绪，减轻紧张;
　　2.改善LG的JZ质量和数量;
　　3.了解ZG位置，采用合适的AA体位；
　　4.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日；
　　5.一种每对夫妇都可以做的助孕法！
　　何时AA?
　　A排卵试纸的测试：简单的说就是三次AA，保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA，第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
　　B子宫后位的JM：只要在AA时采用后进式，AA后采用俯卧式，在腹部下面垫高。保持半小时以上，ZG颈也正好浸在*池中。
　　一、备孕
　　学会喝好孕汤、水鱼汤、送子茶、跳绳、粗盐热敷小肚子、如何测体温、如何使用PL试纸、适时AA等等等等，真的是受益非浅。我想我要学的一定还有很多很多，我会在学习中等待宝宝的到来。。女性一定要注意保暖，温暖的身体很重要。用一些补肾滋阴的中成药，胚宝胶囊和杞菊地黄丸不错姐妹们都可以试试，没有什么副作用，在排卵前吃，排卵后就不用吃了！
　　未准妈妈的食疗:
　　1、好孕汤：月经第1天(功效：暖宫、活血)
　　材料：当归25克金银花15克红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3个
　　做法：
　　1)当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。
　　2)每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。
　　饮用方法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。
　　切记！这个是在月经的第一天吃啊，来的半天左右吃，不要一出血就吃，黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放!
　　当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，为治血病的要药。因它长于调经，尤为妇科所重视，凡妇女月经不调、血虚经闭、胎产诸症，为常用的药品。而外科亦多应用，对肿疡期的散瘀消肿，溃疡期的养血生肌，都有着良好的疗效。
　　好孕汤主要是活血化淤的功效，当归活血，金银花清热解毒，黑豆补血，我个人是这样认为了。
　　2、水鱼汤:YJ第5天(功效：促卵泡发育)
　　材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克一定要是到药店买的中药才对
　　做法：
　　买一只一斤重的水鱼，甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精
　　饮用方法：每次月经5天后。每次周期只吃一次即可，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
　　作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。
　　3、艾叶红糖荷包蛋
　　材料：艾叶，红糖及鸡蛋
　　做法：
　　艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
　　月经干净后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
　　4、送子茶
　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。
　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。
　　做法：锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。
　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。枸杞子女贞子覆盆子三种是补肾/益肾/固精的药材，最起码我觉得有益无害。因为做茶喝的药材份量，很少的。