5、黑豆：补充雌激素
　　YJ结束到PL前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
　　功效：促卵泡发育补充雌激素
　　材料：黑豆47-50粒
　　做法：
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
　　从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
　　6、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
　　建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。
　　乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
　　此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。
　　7、排卵前两天开始喝紫河车乌鸡汤
　　主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
　　制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
　　功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
　　主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
　　8、黄体不好，除与身体素质有关外，主要与精神因素关系密切，注意调适精神，保持乐观，再加上用药，好的才快。
　　A:杞子二肚汤
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
　　B:黑豆糯米粥(功效：改善黄体功能不足)
　　材料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。PL后体温升高后每日服用。
　　C、维生素B6，每日50mg-200mg。一直服用。
　　9、暖宫肥鸽
　　原料：巴戟天3克肉桂粉1克，肥鸽1只，酒少许
　　做法：肥鸽去毛及内脏、肉桂粉及巴戟天置于鸽腹内，加清水及酒少许。加盖，隔水炖熟，去肉桂滓，饮汤食肉。
　　功效：鸽肉属民间食补验方，可以补益精髓，振奋阳道。肉桂，辛甘大热，温肾助阳。巴戟天提高雌激素，促进并维持黄体功能。
　　注:身体急性发炎（如咽痛、急性肠炎）时停用。容易口干、或者常用唇干燥，唇红者慎用。
　　10、日常饮食
　　1)、鲜虾炒韭菜鲜虾（或干虾米）250克，鲜嫩韭菜100克洗净切成3厘米左右长度。适量油煸炒虾，加黄酒酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒至嫩熟，经常食用有补虚助阳功效。
　　2)、益母当归煲鸡蛋益毒草30克，当归15克，鸡蛋2只，将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。
　　3)、山药枸杞子汤圆生山药150克，枸杞子5克，洗净蒸熟，将山药去皮后放入碗中，加白糖、胡椒粉调成馅泥。糯米水磨粉250克做皮，将山药馅包成汤圆，在食用时汤中放入30粒左右枸杞子煮熟食用。经常食用可以补肾。作用：补肾、助孕。
　　4)、莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气。