3~12个月婴儿辅食大全

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3~12个月婴儿辅食大全


  原料:油菜叶5片米汤2勺制法:将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
  8南瓜泥
  原料:南瓜20克米汤2勺
  制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
  9蛋黄泥
  原料:鸡蛋1个水/奶2勺
  制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟;放入凉水中,剥壳取出蛋黄;加入水/奶,用勺调成泥状。
  注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃。
  10苹果泥
  原料:苹果半个
  制法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。
  注:一定要现吃现做,否则颜色会变得难看。
  11香蕉泥
  原料:香蕉1/5根
  制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。
  注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
  12枣泥
  原料:红枣3-6枚
  制法:将红枣蒸/煮熟;去皮去核,碾成枣泥
  注:一定要把皮去净。水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很爱吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比较合适。
  5-6个月婴儿辅食
  以下的可能要五个月以后的宝宝才能添加,一定要在前面的基础上,宝宝能适应了再添加。
  1鱼汤
  原料:鲜鱼肉20克(2勺)水1/2杯姜1片葱1段盐200毫克(6个月以上宝宝加)
  制法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。
  2鸡肉汤
  原料:鸡肉20克(2勺)水1/2杯姜1片盐200毫克(6个月以上宝宝加)
  制法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。
  注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。
  3鱼泥
  原料:鲜鱼块20克(2勺)蒜1片姜1片葱1段盐200毫克(同上)
  制法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。
  注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
  4牛奶米粉
  原料:米粉2勺配方奶1/2杯
  制法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。
  5蛋黄奶
  原料:熟蛋黄1个牛奶1/4杯婴儿蜂蜜1/2勺
  制法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
  6酸奶
  原料:鲜奶1杯(250毫升)柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
  制法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。
  7蛋黄酸奶
  原料:熟蛋黄1个肉汤6勺米粉1勺酸奶2勺
  制法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
  8油菜酸奶
  原料:油菜叶8片牛奶2勺酸奶1勺
  制法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
  9猕猴桃酸奶
  原料:猕猴桃1/4个酸奶3勺草莓酱1/6小勺
  制法:剥去猕猴桃皮,取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子,将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。