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为什么有人吃不胖？因为掌握了减肥黄金时间　　导语：为什么有些人吃不胖?而有些人则相反，似乎喝水都会胖?瘦人吃不胖的原因在哪里?套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：“这到底是为什么呢?”那还不是因为人家掌握了减肥黄金时间!　　为什么有些人吃不胖?让人

感冒也会致胖？8个你意想不到的肥胖原因　　导语：吃得多而缺乏运动会致肥，是人所共知的肥胖原因。其实还有其他的原因，令我们一直都瘦不下来，难怪有些人进行节食或做运动，减肥的成果总是比预期差。有营养学专家研究发现，身体缺乏营养也是导致身体肥胖的

踢走象腿！9个有效瘦腿的生活习惯　　导语：看到别人穿著短裙短裤，总是羡慕别人的纤细长腿?其实瘦腿并不难，你只是没有选对方法而已。想要健康而且不反弹的有效瘦腿，你不得不知以下9个有效瘦腿的生活习惯，持之以恆，一起踢走象腿吧!　　1。做高抬腿

瘦肚子最有效的方法是什么？7个方法打造性　　导语：瘦肚子最有效的方法是什么?肚子上的赘肉突出怎么办?怎样减肚子上的赘肉?小编分享7个减肚子最有效的方法，轻松利用这几个减肥方法，快速减肚子。　　腰部按摩法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动

6个不可错过的日常快速减肥小妙招　　导语：对于肥胖人士来说，想要瘦得快，除了要注意少吃多动外，一些日常生活中的快速减肥小妙招也格外重要。每个人都希望通过减肥来获得一个好身材，但是如何杜绝三分钟热度，一直保持旺盛的减肥动力，打赢减肥这场

你肿么了虚胖girl？水肿型肥胖怎么减？　　导语：水肿型肥胖怎么减?对于水肿型肥胖的人而言，可能减的不是脂肪，可能真的要减水分!水肿型肥胖，第一步就是远离重口味。　　水肿型肥胖，其实就是我们常说的虚胖。水肿型肥胖的悲哀就是每天一大早起来照个镜子

馋嘴族必看！控制食欲的10个小技巧GET 　　导语：一顿饭吃下来，从不饿到吃到撑竟然差了六倍的热量!所以说想要减肥，控制摄入的热量才是关键，这就要我们自觉控制食欲了。可是要怎样才能阻止自己吃到饱呢?爱美女性网小编教你这几招，控制食欲减少热量摄入，

5个好习惯助你成为易瘦体质　　导语：想要瘦，先要养成易瘦体质，才能让减肥变得更容易。　　1、泡澡后1小时内入睡　　在温水的中泡半小时的澡(夏天约37度，冬天约39度)，有助于流畅切换交感神经和副交感神经。睡眠中脑部及身体修护，必须依赖副

不发胖还能涨胸围？食物们速速到本宫怀里来　　导读：冬天一不小心就长胖了，什么食物吃了不长胖又可以丰胸呢?这大概是很多女孩子关注的问题吧。　　1、莴笋　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能

你的“减肥”其实是变相增肥？　　减肥瘦身对于爱美的女生来说确实就是一辈子的事业。胖了要减肥，瘦了还要局部塑形。但通常真正花时间花精力花金钱去进行系统科学减肥的人并不多，大多数妹子依然会选择省时省力又简单的瘦身方式。比如：节食、自主

午休新方法抵抗疲劳找回活力　　导语：午休只有短短一小时，做什么好?吃完饭就睡觉、趴着睡会还是中午加班?为了健康着想，白领们试试下面小编提供的午休新方法吧，有效抵抗疲劳，帮你找回活力!　　1.按摩头部、面部及肩颈穴道，到美发沙龙洗个头也

养生误区 6种纯属憋出来的病　　导读：生活中忙碌起来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至连“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋尿、憋便等也成了大家“难言”的苦衷。这可不是危言耸听!　　憋尿：当心尿毒症　　当膀胱的存储空

女人35岁前养成好习惯保持体型样貌　　导读：女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。已不仅仅属于她自己，想要保持好体型、好样貌，35岁前，女人要养成这些好习惯!　　1.经常喝水　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后

头发掉的厉害头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。

如何快速的消青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。

什么脸型不适圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!

去脂肪粒小窍一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，

5个洗脸小技从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。

做女人，就要做我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。

不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月

这种入睡方法　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，

女生你们腿上　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会

穿衣搭配10大　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密：每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密：黑色虽然是收缩色，但是它同

肌肤排毒小妙绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可

懒人减肥三赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。

内脏决定你的　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记

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