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三个方法有效突破减肥平台期
减肥平台期是每个减肥者都会遇到的，但根据每个人有不同体质、不同应对方法和心态，减肥平台期的时间也长短不一。究竟如何突破减肥平台期?其实改变就是关键。 3个方法突破减肥平台期 减肥初期总是充满惊
关于Spa 你最想知道的几件事
说起做Spa，每个爱美的女生都能滔滔不绝，眼看到了年底，冬令进补，又能给一个宠爱自己的理由了，做Spa就是最好的选择。可是关于Spa，我们相信你还有很多感到困惑的地方…… 做Spa到底要不要穿内裤? 一般
健康减肥，你知道该怎么吃吗？
要想瘦，先管住嘴，这道理谁都知道。不过，一味少吃，或者某些减肥法传授的那样，完全不吃米、面之类碳水化合物，都不健康。哪种饮食才能让人瘦，并且健康地瘦?一起来看看吧! 健康减肥，你知道该怎么吃吗?
完美身材 7个快速瘦手臂方法
你想对你手臂上的“拜拜肉”说再见吗，拜这些肉所赐，你本想买件性感小背心或者无袖裙，却只能买回一件宽大的运动衫——这些问题不仅仅出现在你的身上，也出现在很多名人身上。 首先，别找借口 在你将要
几个简单方法 胸部永远不下垂
女人常常会担心很多问题，衰老，发胖，胸部下垂等都是爱美的人一大烦恼，不同年龄段保养也不同，针对这些，小编帮大家总结了女性保持完美胸型的方法，持之以恒你的身材会更加迷人哦~ 青春期女性丰胸方法
小“腰”精炼成术 巧按法一周还你轻盈体
还为了冬季发胖而不开心吗?还为了水桶腰而闷闷不乐吗?有时候减肥也是要靠技巧的，今天小编帮你支招，教你一周轻松成为小“腰”精! 小“腰”精炼成术 步骤一：双脚并拢站立在地面上，双手按在腹部位置，将
警惕十个污染源毁了你的迷人胸部
秀丽的胸部曲线是女人展示小我魅力的“秘密武器”之一，但是在日子中有许多躲藏的“污染源”很可能在不知不觉中毁掉了你的“工作线”。关于这些“污染源”你可要留神。 警惕十个污染源毁了你迷人胸部 污
“女人减肥先减胸”这是真的吗？
据MSN JAPAN报导，又是厌烦的冬天，一不小心吃多了，十分困难减下去的脂肪又开端肆无忌惮地大肆囤积，想必不少女性朋友又开端盘算着要瘦身了。但传说总说 “十个女人瘦身，九个胸要缩水”，想到这里，女孩子们又开
轻松瘦脸 几种中药消除脸部水肿
以中医观念来看，脸部肥壮主要有脂肪堆积、水肿和肌肉紧绷等3种病因类型，其间又以水肿最为常见。咱们能够多运用食物和中药材的特性，改进脸部水肿的困惑，靠吃坚持好气色，这也是一种安全疾速瘦脸的办法哦。
不做平胸妹 9方法让你的"cpu"不缩水
小胸变大胸不是一日之功，但重要的是，你要坚持住如今的CUP不让它“缩水”，9方法让你不再是平胸妹。 选择透气性好的内衣 内衣材质蕾丝、尼龙过多：内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多
冬季喝水减肥法 一月暴瘦20斤
啥减肥办法不用钱、作用又格外好呢?答案就是喝温开水.这种减肥减肥办法经过每天喝温开水晋升推陈出新，推进排毒，到达安康减肥的成效，并且作用立马看得见。 早上一杯温开水，美容减肥简单易行 超级简单
挺拔傲人胸围 5种黄金食物不可缺
冬季气候干燥，皮肤也会比较干燥，这时最需要的就是补水。想要丰胸的女性们如果水分不足，乳房肌肤就会干瘪暗淡，想要在冬季丰胸而又想保持乳房水润动人，最好学习下一下几种丰胸食物。 挺拔傲人胸围 5种黄
每天摄足膳食纤维素 一月瘦10斤
要怎样才能减少热量健康减肥?其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。 每天摄足膳食纤维素一月瘦10斤 研究发现，纤维
头发掉的厉害
头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢? 冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。 相信有许多人会
穿衣搭配10大
误区一：皮肤白穿什么都好看。 配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。 误区二：胖人穿黑会显瘦 配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
一、脸上漂亮与内脏的关系 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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