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揭秘：古代女子瘦出倾国倾城的偏方
古代人们的审美大多都停留在以瘦为美的观念上，在那个没有吸脂手术、没有减肥产品的年代，古代的女人们却掌握着一套尤为管用的减肥秘方，而女人们正是靠着这种曼妙的曲线让男人对她们宠爱有加! 古代女子瘦身
每天10颗花生 无需节食月瘦7斤
过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。 花生减肥 花生能减肥 营养专家们发
3个简单动作 燃脂塑型穿比基尼
颜色鲜艳丰富的比基尼虽然好看但是很考验身材，所以很多人宁可把自己包裹的严严实实也不会选择去海边穿比基尼秀身材，我们为你推荐3个超级简单方便的燃脂塑型动作，只要坚持就能减掉赘肉，练出比基尼完美身材。
你瘦了吗？当心16大真实的健身谎言
还没运动就听说了很多关于运动的谣言，为自己找到继续不运动的理由?相对于快速奔跑，慢跑或是快走这些持续时间较长的较低强度的有氧运动才能使我们消耗更多的脂肪。你是游泳、普拉提等健身项目的爱好者吗?小心这些
想消耗脂肪 10个错误不能犯
你计算了食物热量并且一直坚持散步, 而你的瘦身牛仔裤还是不合身。我们特别求助于专家们，寻求一些有关如何加速身体新陈代谢、增加身体瘦肉质量、避免吃那些导致脂肪堆积的多余热量的诀窍。 消耗脂肪10个错
警惕9个日常致胖习惯 瘦身其实很容易
拥有苗条健美的身材是很多女孩的愿望，而现实中很多人都被肥胖问题所困扰。说到肥胖，很多人只想到皮下脂肪，殊不知内脏脂肪性肥胖对身体带来的危害更大，甚至会威胁生命。今天，小编为你盘点导致内脏肥胖的不良习
益生菌真的能够帮助你减肥吗？
益生菌受到很多姑娘的喜爱，被认为是促进肠胃蠕动、减肥的好帮手，但是益生菌真的可以帮助你减肥吗?最新研究帮你来解答。 益生菌能减肥吗? 1. 益生菌有助减肥的研究 益生菌成为了现代社会中的热门话题
如何控制美食欲望？5个秘密告诉你
你是否想要了解每天下午三点时分为何想要一块巧克力呢?或者为何一旦自己吃了一片薯片，就禁不住要吃掉整包呢?想要了解如何控制美食欲望吗?在下次想要纵容自己的时候思考一下这些提示。 如何控制美食欲望
女性最易变胖的4个阶段 怎样有效对抗肥胖
女性肥胖的原因比较复杂，并不单纯的由年龄决定，正确的认识女性肥胖的原因才可以有效减肥。接下来，小编就和你分享女性专属的减肥常识，从4个阶段看待女性变胖的问题，教你健康正确的减肥方法，让你一辈子都与发胖
截骨也未必能长高 增高流言大粉碎
网络上流传着很多关于“增高”的小窍门。从最简的“每天一杯奶”，到稍微复杂一些的运动增高法，再到形形色色的“增高药”，这些真的有用吗?请看以下介绍。 增高方法粉碎 流言： 网络上流传着很多关于“
偷懒丰胸法 毫不费力拥有完美胸型
被别人称之为飞机场，外扩、副乳、下垂……你是否有这些苦恼?现在通通有救了!只要你坚持，以下被专家鉴定为最实用“偷懒型”美胸调整方法，能帮你修炼出傲人曲线! 偷懒丰胸法 方法一：选对内衣拨对胸
长期坚持跑步身体会发生哪些变化
有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。 跑步的诸多好处 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远
遵守3个原则 上班+瘦身两不误
上班族，不爱运动是“通病”!是否还在为赘肉而苦恼?下面就跟大家分享上班族的特效减肥法，只要在饮食上遵守5个原则，就能健康有效甩掉身上的赘肉，长久拥有纤瘦身姿。 瘦身遵守3原则 一定要吃早餐，早餐
头发掉的厉害
头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢? 冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。 相信有许多人会
穿衣搭配10大
误区一：皮肤白穿什么都好看。 配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。 误区二：胖人穿黑会显瘦 配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
一、脸上漂亮与内脏的关系 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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