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健康减10斤 最有效的10个减肥方法
减肥被许多现代女性当做毕生的事业在进行着，而减肥方法更是五花八门。那么，在专家眼中，哪些才是减肥的最佳途径呢?下面小编为大家总结了10个最有效的减肥方法，至少瘦10斤哦。 最有效的10个减肥方法 一
11个饮食减肥误区 让你瘦身计划失败
减肥需要彻底戒掉甜食?减肥期间只可以吃无麦麸食品?多吃纤维有助减肥?这些食物减肥方法实在是不太对噢!下面小编就为您介绍几种常见的饮食减肥误区，助您快速瘦身。 11个饮食减肥误区 1.彻底戒掉甜食
让瘦身失败的N种错误生活习惯
不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅?把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥?错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK! 瘦身失败
1月掉20斤 超级燃脂减肥食谱
改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松痩20斤。 超级燃脂减肥食谱 日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早
吹风机减肥法 你能HOLD住吗？
有些人腰部和腹部比较肥胖。我们知道，用艾灸的方法可达到瘦腹瘦腰等减肥瘦身功效。如果没有艾条怎么办?中医专家指出，用吹风机吹5大减肥穴位同温灸一样，同样可起到瘦腹瘦腰的功效。可见，用吹风机吹穴位也是一个
专家支招健康减肥 有针对性瘦得更快速
瘦身需要找到适合自己的方式方法才能达到最佳的效果，下面小编就要为大家介绍三种特别有针对性的人群的瘦身方法，帮助大家在减肥期间指点迷津。 低碳水化合物减肥法 低碳水化合物减肥法 案例分析：姜
7个生活坏习惯 导致肥胖缠上你
人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。 油炸食物 1、爱吃油炸食物 炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中
风靡全球的瘦腰6妙招 速变小腰精不是梦
“待我长发及腰”在网络上爆红，网友发挥想象，卖力吐槽。但是，不管怎么吐槽都离不开“及腰”，既然是“及腰”吧，首先你得要有腰啊!重点来了，今天小编就是要来盘点一下瘦腰最快的方法，教你怎么瘦出极致小蛮腰，
五种神秘食品 让你轻松乐极“升杯”
饮食是最安全的丰胸方法，同时也是丰胸的最快方法。今天小编就告诉大家哪些食物具有丰胸功效，为大家盘点最有效的丰胸食品种类，平时多吃这些食物，就能让胸部更加营养更加丰满挺拔。 五种食品让你“升杯”
6个坏习惯最伤女人胸 乳房保健5贴士
健康完美的乳房不仅要圆润对称、柔软无肿块，还要坚挺不缩水。而生活中很多女性由于各种原因，乳房早早出现下垂、缩水、乳腺增生等问题。是什么毁了我们的美胸呢?也许是你的不良生活习惯导致的。小编帮你揪出6大伤
瘦腹肚腩 秀出性感马甲线
男星纷纷秀人鱼线，女星则大秀马甲线，MM们一定想知道她们究竟是怎样减肚子上的赘肉。下面小编给大家介绍4个超简单的减肥动作，减肚子超有效，不但减掉赘肉，还塑腹部线条，你也可以大秀性感马甲线哦。 瘦腹
7个不可思议的减肥诀窍
减肥，似乎是每个爱美女人一直都在为之奋斗的终极目标。可是总有美眉抱怨说差不多每天都运动健身，吃的也很少，为什么还是没有瘦下来?如何在短时间内减到标准体重、快速达到完美身材?有没有既健康安全又行之有效的
防止上班族臀部变形 三式拯救松垮臀型
上班族们大部分的工作时间都是在椅子上度过的，时间长了，臀部就会严重走形，就会失去女性的性感。那么如何让扁平肥臀蜕变呢?为大家推荐三个瘦臀的方法，通过简单的瘦臀运动让你再次拥抱性感翘臀。一起看看这三个瘦
头发掉的厉害
头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢? 冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。 相信有许多人会
穿衣搭配10大
误区一：皮肤白穿什么都好看。 配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。 误区二：胖人穿黑会显瘦 配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
一、脸上漂亮与内脏的关系 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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