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人气居家减肥运动 让你轻松享瘦
人气居家减肥运动 让你轻松享瘦 　　运动始终是最佳的瘦身方式，下面小编就要介绍给大家一套居家瘦身操，帮助大家快速有效的燃烧掉身体的多余脂肪，达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，帮助大家快速瘦身成功。　　　　人气居家减肥运
科学燃脂 掌握新陈代谢时间表
科学燃脂 掌握新陈代谢时间表 　　人体的新陈代谢是时刻在进行的，并且有一定的规律可循，比如上午代谢最旺，到了晚上代谢进入低谷，因此饮食也应该跟着调整。跟着下文分享的新陈代谢时间表去瘦身，可以让你全天候变瘦!　　　　科学燃脂 掌握新陈代
运动or做爱 哪个更减肥？
运动or做爱 哪个更减肥？ 　　作为一个胖子，看到最近在微博中疯转的“做爱比跑步更高效”的传闻，着实让我开心了那么几分钟。如果这个结论成立，那么这就意味着“减肥”这一劳心劳力的活儿可以简单通过“找女朋友”这一行为实现了。　　　　运
冬天减肥更轻松 9招让你爱上运动
冬天减肥更轻松 9招让你爱上运动 　　运动减肥是最健康有效的减肥方法，道理都懂，但是面对运动大部分人的“懒病”又会犯了。偶尔突发奇想可能去健身房跑个一小时，却累的下辈子都不想再看见跑步机。运动没有那么困难，主要是你认识它的方法不对，我们
微量元素减肥法 想瘦哪就瘦哪
微量元素减肥法 想瘦哪就瘦哪 　　每天多吃一根香蕉就能让你变身长腿美女，因为里面的钾元素可以帮你瘦腿!微量元素与苗条身材密切相关，补充适量的某些元素可以让你局部瘦身，也可以让你全身线条更优美。那么，什么样的微量元素有那些对应的瘦身作用
秋冬“控热”方案 绝对让你瘦
秋冬“控热”方案 绝对让你瘦 　　只是一夜间的功夫，温度的特称就已从微凉宜人的初秋急转变成了冷风凛冽的寒秋。天气冷了，身体中那些让人懒散困倦的细胞就变得异常活跃，平时或许还能说服自己拿出一些时间……　　　　秋冬“控热”方案 绝对让你瘦
7款热量低于500卡的快手减肥美食
7款热量低于500卡的快手减肥美食 　　如果正在为好身材而奋斗，就要对每一餐都严格要求，那就快来看看下面精选的菜式吧，不仅富含维持身体运转的蛋白质，防病治病的抗氧化物，而且低糖、低脂，每份的热量都不足500卡路里，完全不必在享用美食之余担心影
冬季吃火锅不发胖3个小窍门
冬季吃火锅不发胖3个小窍门 　　天气变冷，一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊，是一件惬意十足的事情，可是，稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖?　　　　吃火锅不发胖的3大窍门　　吃火锅不发胖的3大窍门　　第一、吃饱即可，勿贪吃：虽然
懒mm美胸按摩操 每天5分钟再涨1罩杯
懒mm美胸按摩操 每天5分钟再涨1罩杯 　　女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，可以感觉到乳房的反应，好像正在成长，睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟!做挺拔美人就是
神奇土豆快速减肥法 1月暴减16斤
神奇土豆快速减肥法 1月暴减16斤 　　土豆不仅是抗衰老的食物，更是减肥的佳品。它只含0 1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。
“胸罩感应器”调节食欲 3招教你管住嘴
“胸罩感应器”调节食欲 3招教你管住嘴 　　最近的研究表明半数美国人抱怨他们在压力大的时候会过度饮食，这是产生肥胖的一大原因。于是会产生一个恶性循环——吃太多增加体重，发现体重增加后压力又变大了。这种情况特别容易在感恩节的时候发生。　　　　“
最热门的减肥方法 有效减肥不反弹
最热门的减肥方法 有效减肥不反弹 　　有着太多的减肥方法，有的是过眼云烟，跟着练习也没用的。而有的减肥法却是能一传十、十传百，让人成功瘦身的。　　　　最热门的减肥方法　　那么今年最多人尝试的靠谱减肥方法有哪些呢?有酵素减肥法、豆浆减肥法、
中国成世界上第三大隆胸市场 三元凶影响
中国成世界上第三大隆胸市场 三元凶影响 　　平胸女孩，以前戏称“飞机场”，现在雅称“太平公主”，不管怎样称呼，总是带着些遗憾，因此催生了隆胸这一热门行业。　　　　中国成世界上第三大隆胸市场　　据央视《每周质量报告》报道，我国已经成为世界上第三
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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