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胸部丰满更坚挺 6组伸胸部运动全搞定
胸部丰满更坚挺 6组伸胸部运动全搞定 　　身边许多姐妹在考虑丰胸的时候只想到一些食品，忽略了对胸型的塑造，而做一些简单的丰胸健美操对塑形是有很大的作用的。当然，一些伸展运动更是可以让胸部丰满起来，下面小编就教你这6个丰胸小动作。　　　　伸展胸
零罪恶感 低脂鸡尾酒和小食
零罪恶感 低脂鸡尾酒和小食 　　节日里，谁不会罪恶的多喝几杯酒，多吃几口点心?但节日过后我们会郁闷的发现体重超重了，隐约显现的双下巴。我们便会开始怪罪那些强迫我们干杯和多吃东西的人。　　　　零罪恶感 低脂鸡尾酒和小食　　为了让我们不
小胸女最快丰胸方法 打造自然美胸
小胸女最快丰胸方法 打造自然美胸 　　小胸女看到丰满的女生时，总是忍不住羡慕一番。其实根本不必羡慕别人，只要你掌握丰胸的最快方法，一样可以拥有丰满的胸部。让小编告诉你四个丰胸的最快方法，打造自然美胸。　　　　小胸女最快丰胸方法　　1、坚持
8个生活习惯阻碍减肥大计
8个生活习惯阻碍减肥大计 　　如果你平时很注意饮食和锻炼，体重却不见减少，原因很可能是你养成了有碍新陈代谢的某些生活习惯。　　　　8个生活习惯阻碍减肥大计　　1、你没有喝足够多的水　　我们的身体需要足够的液体去执行所需的功能，当体
8种性格影响体重：冲动型易发胖 内向者多偏
8种性格影响体重：冲动型易发胖 内向者多偏 　　性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志1月2日刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响。　　　　8种性格影响体重　　1、冲动任性型　　美国得克萨斯大学的心理学教授阿特-马克曼认为：冲动任性的人可能自
揭密平胸3大真凶：睡眠少不运动压力大
揭密平胸3大真凶：睡眠少不运动压力大 　　有些MM胸部太平，非常缺乏女性的曲线美。怎样丰胸?想丰胸，首先应该找出平胸的罪魁祸首，然后从这些原因当中一一来改正，才能实现丰胸的目的。　　　　揭密平胸3大真凶　　我们看着你从“小”长“大”　　这不是一
2年瘦100公斤 减肥强人不用节食的減肥法
2年瘦100公斤 减肥强人不用节食的減肥法 　　各位姐妹们，你是不是不管吃再少、或是已经在寒风刺骨的天气运动了，却还是瘦不下来?或许问题不是出在“身体”，而是出在你的“思想”哦!　　　　不用节食的減肥法　　Jon Gabriel 在2年半之内瘦了100公斤，重点是
吃糖也不怕胖 揭秘国外8大新兴减肥食品
吃糖也不怕胖 揭秘国外8大新兴减肥食品 　　国外又出新的减肥食品啦!不知道大家有没有留意到相关信息，反正小编今天就要与大家分享这8种新兴减肥食品，吃软糖、雪糕可是都能减肥的噢!　　　　国外8大新兴减肥食品　　一、减肥面包　　纤维为配料(30%-40%)的纤
臀部护理法 性感翘臀令腿部更显修长
臀部护理法 性感翘臀令腿部更显修长 　　如果缺乏护理臀部的意识，那么就很有可能出现臀部下垂、肌肉松弛的早衰危机。同时，臀部的保养是一个日积月累的过程，日常的保养其实只需4个步骤，只要坚持做，拥有性感翘臀指日可待。　　　　臀部护理法 塑性感翘
盘点最省钱的减肥妙招
盘点最省钱的减肥妙招 　　下面编辑教大家最省钱的减肥妙招，让大家在节约的基础上有效甩肉，赶紧来看看吧。　　　　盘点最省钱的减肥妙招　　一、运动　　方法一：上楼梯　　年末走亲访友，各种聚会，放弃电梯，如果你每星期上楼梯3—4次，
胸事知多少 10件颠覆你的常识
胸事知多少 10件颠覆你的常识 　　根据美国内衣零售商的统计，大部分女人声称自己穿34D罩杯的内衣。在20年前，平均罩杯才是34B!　　　　胸事知多少 10件颠覆你的常识　　1、女性倾向购买更大的胸罩。　　根据美国内衣零售商的统计，大部分女人声称自
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新娘三个月减12斤的经验分享 　　女人的一生最美丽的时候莫过于穿上美丽的婚纱，下面是网友孙荣在踏入婚姻殿堂前为穿上美丽的婚纱而特意的减肥经历，在这里跟大家分享一下。　　　　新娘三个月减12斤经验分享　　体验者:孙荣 年龄:29岁 身高:1.62米
节后减肥 最易陷入7个误区
节后减肥 最易陷入7个误区 　　春节期间，中国传统就是吃好喝好，导致节后大感发胖不少。许多爱美女性着急减肥，水果餐、节食等减肥办法轮番上阵，但是这些节后减肥的误区你知道吗?只吃水果不吃饭可能越吃越胖!赶紧和编辑一起来学习年后减肥误区
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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