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7个方法让减肥变得更轻松
7个方法让减肥变得更轻松 　　有高达68%的女性认为毅力是减肥的最重要的因素，而根据一项最新的健康教育报告显示，毅力确实会起到让我们正确饮食并抵制诱惑的作用，但是大部分人都很难做到长时间与毅力做斗争，所以为了我们的减肥大计，你不妨试
简单两招 抚平肚腩好享瘦
简单两招 抚平肚腩好享瘦 　　夏天是减肥的最好时节，要想在夏季把腰部的脂肪减掉，相比其他时候就容易许多，所以妹子们要抓住时机，快速瘦下来。先判断自己的肚腩形成的原因，再对症下药，爱美网推荐减肚子运动+排毒饮食两个方法，教你快速减肚
最实用最有效 简单4招瘦腰必杀技
最实用最有效 简单4招瘦腰必杀技 　　完美小蛮腰大家都想拥有，尤其是在夏天。如何瘦腰便成了这个夏天美眉们最迫切的需求。下面四个动作，每个动作15--20次，循环2组。妹子们为了完美身材，一起练起来!　　　　　　　　
正确减掉脂肪视觉上瘦10斤
正确减掉脂肪视觉上瘦10斤 　　今天，就带你了解热量与代谢的关系，让你正确健康地减掉脂肪，而且人看起来更加轻盈，达到犹如减掉10斤的惊人效果!现在就一起来了解减脂的奥秘所在，让你不再为体重的起伏而纠结烦恼!　　　　正确减掉脂肪视觉上瘦
营养瘦身 大豆的7种减肥法
营养瘦身 大豆的7种减肥法 　　作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手!给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦!　　　　大豆的7种减肥法　　1、黑豆浆减肥法　　在1杯
最易实现的5种有效瘦身运动
最易实现的5种有效瘦身运动 　　通过控制饮食来达到瘦身目标只是一方面，如果不加上运动，效果并不会很明显，而且也不利于身体健康。下文推荐的5种运动都是适合减重期间进行的中低强度运动，动起来吧。　　　　最易实现的5种有效瘦身运动　　选择
微胖最勾魂 小鲜肉身材热捧
微胖最勾魂 小鲜肉身材热捧 　　据一项有关男性观点的有趣调查，“微胖”的身材才是最对他们口味的选择!举出娱乐圈中三大小鲜肉身材的代表：范冰冰、宋慧乔和史嘉莉，作为三种微胖鲜肉的典型代表，向你大秀微胖界的勾魂招!　　　　微胖最勾魂 小鲜
本能饮食法则 减肥零压力轻松自然瘦
本能饮食法则 减肥零压力轻松自然瘦 　　减肥时大多数人会把食物视作洪水猛兽。每天只吃几片菜叶过活，禁食黑名单永远在增加，吃或没吃都在忍受饥饿……减肥确实要控制饮食，可如果节食方法不正确照样瘦不下来!怎么吃才能又瘦又美?零压力的本能饮食法则告
把握3大时间点 让罩杯UPUP
把握3大时间点 让罩杯UPUP 　　每个月“大姨妈”报到，不少人总会感到各种烦躁各种痛苦，今天小编告诉你，生理期也是减肥黄金期，还是丰胸关键期。巧妙利用生理期丰胸，效果往往事半功倍哦!　　　　把握3大时间点 罩杯UPUP　　跟着身体做保养是最
代谢对减肥很关键 8招提代谢减脂更快
代谢对减肥很关键 8招提代谢减脂更快 　　“为什么别人想吃就吃依旧很瘦，我努力抵抗美食却还是瘦不了?”爱美网编辑告诉你，“吃不胖”是因为代谢好。提高代谢对减肥太重要了，下面就给大家介绍8个提升代谢的妙招。　　　　8招提代谢减脂更快　　TIPS1：“
入睡3件事胸部再“发育”
入睡3件事胸部再“发育” 　　饱满的胸部是每个女人都梦寐以求的，试过各种丰胸产品效果总是不满意。别担心，小编今天支招教你如何美胸丰胸，知道了这些知识，让你在美胸的道路上畅通无阻，妹子么赶快学起来吧!　　　　入睡3件事胸部再“发育”
熬夜看球喝6款瘦身饮品 沁爽又燃脂
熬夜看球喝6款瘦身饮品 沁爽又燃脂 　　炎热的夏季，是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法，才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝，下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品，让你喝出好身材哦!　　　　瘦身饮品重要性　　瘦身饮
减肚子 7大高纤食品刮油脂
减肚子 7大高纤食品刮油脂 　　腹部是最容易堆积赘肉的地方，尤其是女生。很多身材很纤瘦的女生腹部也会出现恼人的肉肉，那么应该如何有效减肚子呢?今天推荐了7种高纤食品，可以有效地甩掉腹部油脂，让腹部变得平坦紧实。　　　　7大高纤食品刮油
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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