儿童健康:
黑巧克力让你满足食欲又减肥
印象中，减肥的人最害怕的零食之一就是巧克力。但是巧克力也分很多种，其中非常特别的黑巧克力甚至可以帮助我们减肥。 黑巧克力满足食欲又减肥 因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率
8个小习惯加速燃脂提高身体新陈代谢
身体的新陈代谢速度变慢会导致脂肪燃烧速度变缓，发胖在所难免，除了责怪是年龄增长在作祟之外你想不想做点改变，告别那些让自己发胖的小习惯，让新陈代谢重新恢复正常? 8个小习惯提高新陈代谢 想要身体
白菜减肥法 1周瘦八斤不反弹
白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。 白菜减肥法 1周瘦八斤
10大陷阱让你减肥易反弹
84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如何面对呢? 10大陷阱让你减肥反弹 陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量
五豆热控减肥方法
春节期间，很多人生活都不太规律，暴饮暴食更是让不少人囤积了一身膘。别急，今天分享巧借豆子进行减肥，让你越吃越瘦哦! 五豆热控减肥方法 热控减肥五豆之一：黄豆 黄豆是人们日常生活中接触最多，也
简单有效的丰胸方法 傲挺酥胸因你而诱人
新春伊始，满城银装尚未褪去，放眼望去却已到处春色撩人，各大商场、写字楼里充斥着酥胸玉腿、迷你短裙，盎然的春色如此来势胸胸，它令男性朋友大饱眼福却又令不少女性危机四起，不得不加紧寻找简单有效的丰胸方法
白领必备8种低卡减肥零食
每天一到上午十点和下午四点，肚子就开始咕噜咕噜抗议，可是离午饭和晚饭还有一段时间，你会选择把正餐提前呢，还是吃点小食充饥?小编为大家带来八款低热量的零食，让你远离挨饿烦恼! 白领必备8种低卡零食
瘦身攻略：拔罐减肥穴位与方法
在寒冷的冬春交接之际，想要减肥真不是一件容易的事情。拔罐不仅可以排毒驱寒，下对穴位还有很好的减肥效果哦! 拔罐减肥穴位与方法 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥 以下穴位，用闪火法在穴位上拔
5方法成就你的纤纤细腿
你是否梦想着拥有像超模一样的纤细双腿呢?别急，下文将介绍5种在冬季适用的瘦腿方法，坚持做下来就会看到效果。 5方法成就纤纤细腿 方法一：干洗腿 用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩
9个导致臀部下垂的不良习惯
所有女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部，可是生活中养成的许多不良习惯却将这一场美丽憧憬在潜移默化中慢慢击碎，无法实现。不良坐姿、饮食习惯不好、乱用药物都是导致臀部变形下垂的原因。下面，我们总结9个会影响
瑜伽洁肠术 速排毒减肚子
不喜欢做力量训练减肚子的人，一定要试试瑜伽，它能在让你舒展筋骨减肥的同时，提升体内新陈代谢，升华内心，让身体内外循环都变得通畅。下面就跟着爱美网一起来学学如何做瑜伽减肚子吧! 瑜伽洁肠术 速排毒
8大恶习不改 你会又丑又胖
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 8大恶习 你会又丑又胖 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严
三天蜂蜜断食法 告别肥胖族
每个月抽出三天的时间进行一次蜂蜜断食法，三个月后整个人从内而外将焕然一新，不仅能够有效减肥，还能美白嫩肤。 三天蜂蜜断食法 告别肥胖族 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙
头发掉的厉害
头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢? 冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。 相信有许多人会
穿衣搭配10大
误区一：皮肤白穿什么都好看。 配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。 误区二：胖人穿黑会显瘦 配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
一、脸上漂亮与内脏的关系 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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