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只想瘦身不想瘦胸怎么办
只想瘦身不想瘦胸怎么办 　　很多瘦身成功的妺子，都会发现减肥后胸部居然缩水了!其实这是很正常的，因为女性的胸部都是脂肪组成的，所以瘦身的时候，脂肪减少了，胸部自然就也小了!那么怎么才能做到只瘦身不瘦胸呢?下面就教你们怎么做到!　　
呼啦圈瘦腰 六大注意事项
呼啦圈瘦腰 六大注意事项 　　呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具，不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦，究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?一起跟着编辑来看看吧。　　　　呼啦圈运动瘦腰原理　　1、因为它是延长运动时间而且是
打造精致香肩 衬出迷人曲线
打造精致香肩 衬出迷人曲线 　　要成为精致女人，练就优美肩部线条是必不可少的。姑娘们，不要再让僵坐成为生活的全部，让起伏有致的香肩成为你最性感的武器吧!　　　　打造精致香肩 衬出迷人曲线　　最近一组中国超模奚梦瑶和美国影星西耶娜·米
想要心形脸何须PS 田中按摩法无痛瘦脸
想要心形脸何须PS 田中按摩法无痛瘦脸 　　别整天把时间消磨在用某图秀秀使劲推脸这种毫无意义的事情上啦!脸蛋拥有up 紧绷向上的状态才是终极目标，如此这般年轻有活力的面部轮廓已经成为各位女神从模糊到明确的诉求!简单来说，质感心形脸，I need U!　　　
避免秋冬发福的8个小秘诀
避免秋冬发福的8个小秘诀 　　手握肚腩空兴叹?无论如何不能输给脂肪呀。　　　　1、尽量品尝食物的原味，少用调料　　当季食材最好的烹调方式就是简单的蒸煮，减少过多的调味，美味又健康哦。此外，秋天一定要注意甜点的摄取，热量蹭蹭蹭的高呀
轻断食减肥法10天就显瘦
轻断食减肥法10天就显瘦 　　轻断食是一种广为推崇的方法，它并不像断食减肥法那么极端，减肥效果明显，还能排毒。　　　　轻断食减肥法10天显瘦　　轻断食减肥　　断食减肥法确实能让你瘦下来，但是会让你付出很大代价。断食可能会导致营养不
“爆皮小姐”好尴尬 5招让你全身滑溜溜
“爆皮小姐”好尴尬 5招让你全身滑溜溜 　　你以为过了夏天，暴露在外面的皮肤越来越少，就可以忽视身体肌肤的保养?如果透过厚重的衣服偶尔展露出干巴巴的皮肤那才叫尴尬呢!其实，身体保养比面部保养轻松很多，只要你不偷懒!　　　　5招让你全身滑溜溜　　1、
聊聊减肥&主食的3件事
聊聊减肥&主食的3件事 　　这里有关于米饭饮食减肥的三件事，告诉给不好好吃饭运动却又妄想会瘦的你：吃米饭其实更易瘦哦~这可不是开玩笑，要知道一碗白米饭的碳水含量比很多的主食都要低，而饱足感可是满满地。吃好每天三餐的一碗白米饭，你
别人是运动瘦身 为何你是运动伤身
别人是运动瘦身 为何你是运动伤身 　　别人运动后身体更好了，身材也棒棒哒，为什么你运动后却只有腰酸背痛腿抽筋?到底哪里做错了，一起往下看!　　　　为何你是运动伤身?　　Q：运动后应该睡得好啊，为什么我睡不着?　　A：实际上，运动会让人愉悦，因
14小时断食减肥法
14小时断食减肥法 　　餐餐计较卡路里，这个不能吃、那个也别碰，减肥在许多人的眼中是一条漫漫长路。然而拥有窈窕身材其实不难，14小时断食术，瘦得健康没压力。　　　　14小时断食术　　日本知名的运动和减肥指导师和田清香体验过200种
当你减肥时 “肥”去了哪里
当你减肥时 “肥”去了哪里 　　《英国医学杂志》(British Medical Journal)发表的一项研究显示，很多人相信在减肥时，身上的脂肪都“燃烧”转化成了热量和能量，同时也有不少人认为，脂肪变成了肌肉。　　　　减肥时 “肥”去了哪里　　通过这项
快速减肥其实有迹可循
快速减肥其实有迹可循 　　减肥究竟有无捷径?也许你看到“捷径”两字就不再相信，因为已有太多标榜“捷径”的减肥方法指向失败，但是只要方向正确，减肥的捷径确实存在!　　　　快速减肥其实有迹可循　　水，一杯又一杯　　很多人都算不上肥
半个月快速瘦身法速get
半个月快速瘦身法速get 　　最近，日本很流行几招紧急瘦身的小妙招，很适合近期有重要的事，比如有相亲、约会、婚礼等等要参加、出席的女生，如果你也有紧急需要瘦身的场合要参加，一定要来试一试下面这几种小妙招，半个月就能达成减肥愿望哦
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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