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7个方法 让你的身体更健美
7个方法 让你的身体更健美 　　现在是真正的超级健康时代，任何时候打开微信朋友圈、订阅号和公众号，你几乎都可以看到新鲜出炉的“健康生活方式”热帖，但其中免不了有不少相互矛盾、未经证实，甚至可以说是伪造的健康生活方式建议，你根本不应
为什么天冷更容易发胖
为什么天冷更容易发胖 　　很多人都会奇怪，不是说热胀冷缩么?为什么寒流一来，身材却像个热气球一样膨胀起来?奋战一个夏天甩掉的那些赘肉，转眼就被冷风吹回来，怎么办才好?为什么天冷易发胖?　　　　为什么天冷更容易发胖?　　1.胃口大开　
3种早餐最易长赘肉
3种早餐最易长赘肉 　　每天早餐吃什么，对你的减肥大计非常重要，记得避开3类最易长膘的早餐，下面推荐这些超强排毒减肥食物才是你的最佳选择!　　　　3种早餐最易长赘肉　　致腹早餐1：烧饼油条　　传统的MM大多会选择中式早点，买个烧
张含韵瘦下12斤 亲授“吃肉减肥法”
张含韵瘦下12斤 亲授“吃肉减肥法” 　　身高162cm，53kg微胖身材的张含韵其实是刚刚好的身材，但是在横屏宽屏的镜头下会显得假胖不少，而且在节目里她也会和赵丽颖互相吐槽自己胖，被导演怂恿的张小花决心减肥，就在《偶像来了》拍摄期间至今，以马甲线为
5种最给力的减肥水果
5种最给力的减肥水果 　　减肥水果是瘦身过程中的好帮手，关于水果减肥法大家想必也都知道，那么吃什么水果减肥最快最有效呢?怎么吃才健康有效呢?跟着小编去看看，最靠谱的水果减肥法。　　　　5种最给力的减肥水果　　水果减肥简介　　水果
别怀疑 咖啡因真的能帮你减肥
别怀疑 咖啡因真的能帮你减肥 　　保养品中的咖啡因可以促进肌肤底层的血液和水分循环，帮助对抗眼袋、浮肿和黑眼圈困扰，但如果我告诉你，咖啡因不仅可以用来美容，还能帮助减肥，你相信吗?别怀疑，这是真的。　　　　咖啡因可以加速脂肪氧化　　脂
下肢肥胖 因为这3大丑坐姿
下肢肥胖 因为这3大丑坐姿 　　坐骨是决定由臀部起、整个下半身身形的重要的骨头。如果你即使节食了，下半身肥胖也没有顺利改善，可能是坐骨的原因。　　　　下肢肥胖 因为这3大丑坐姿　　“但是，因为我们平时一直在重复错误的坐姿，所以坐骨的
四步塑造性感舞娘蒂塔·万提斯式完美胸型
四步塑造性感舞娘蒂塔·万提斯式完美胸型 　　黛塔-范-提思(Dita Von Teese)，于1972年9月28日生于美国密歇根州罗切斯特市，从事电影、电视、舞台、杂志等多个时尚事业。　　　　性感舞娘蒂塔·万提斯　　不同一般的艺术家，黛塔-范-提思最为人所知的身份要属“
减肥中的管住嘴还是带技术含量的
减肥中的管住嘴还是带技术含量的 　　大家都想要能吃得好又能减肥，有人会说这是痴人说梦的吧!小编要说这是可以的哦!今天小编就为大家好好的介绍一下我们身边能帮助我们的减肥食谱，看看有哪些减肥饮食，我们吃什么减肥。　　　　减肥中的管住嘴还是带
韩雪变身梦幻新娘 魔鬼身材有秘诀
韩雪变身梦幻新娘 魔鬼身材有秘诀 　　在《跟着贝尔去冒险》里的人物都是从头到脚的一脸泥样，完全联想不到新娘打扮的优雅感，韩雪傲人的曲线身材还是很有看点的。　　　　韩雪魔鬼身材有秘诀　　减肥瘦身　　都说婚纱照是能体现女人最美的时候，看着韩
这些意想不到的原因导致你狂减不瘦
这些意想不到的原因导致你狂减不瘦 　　俗话说今天不减肥，明天徒伤悲，但是对于很多小伙伴来说，减了肥可能更悲伤。有多少小伙伴，下定了决心，每天坚持去运动，忍受着美食诱惑，拒绝高热量食物，可是依然瘦不下来，难道此生注定是个胖子?当然不是，那是
这样吃才能完成“美胸大计”
这样吃才能完成“美胸大计” 　　营养师表示，多补充富含蛋白质和维生素的食物不仅可以促进胸部发育，还可以防止胸部变形，变得更坚挺，达到丰胸美胸的效果。下面小编就来为你详细介绍一下丰胸最有效的方法，教你越吃越美!　　　　这样吃才能完成“
早上5分钟 脂肪燃烧一整天
早上5分钟 脂肪燃烧一整天 　　以下都是减肥中比较简单易行的运动方法，只要早上起床后花费5分钟，就可以帮助你减肥效果加倍哦。　　　　清晨5分钟燃脂运动　　都说早起的鸟儿有虫吃，在减肥圈里早起的鸟儿可是有苗条身材哦，更何况还不需要你起
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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