儿童健康:
拼死难减虚胖 “湿气女”2步祛湿养瘦体
每个人都想成功减肥，但是找准肥胖原因再对症下药才能让减肥效果事半功倍。假如你身体经常水肿，感觉自己是“虚胖”难以减肥，那可能是因为你体内湿气过重。所以想要减肥，第一部首先要除湿，结合正确饮食和方法就
细数冬季美体不求人的小物
如今市面上越来越多的美体小物被创造出来，原本会拉下脸来靠别人帮忙的你如今完全可以抬头挺胸靠自己了，再也不要求别人啦。 细数冬季美体不求人的小物 造型各异的美体工具让女孩子们都爱不释手，在给自
冬季美味瘦身汤 刮油去脂狂甩肉
我们都知道，想要脂肪溶解和消耗，最重要的就是让身体暖和，只有身体暖和，新陈代谢才能正常地加速，那么哪些食物有助于减肥呢?今天就为大家推荐两款减肥食谱，赶紧来瞧瞧! 冬季美味瘦身汤 南瓜汤 材
瑜伽拉伸舒展身体 燃脂加快
想要在短时间内实现有效减肥?这里就有好方法。这次，为大家介绍一个周末瑜伽减肥法，配合提高代谢的呼吸方法，拉伸肌肉，舒展身体，快速甩掉凸出的游泳圈，塑造笔直修长的美腿。 瑜伽拉伸舒展身体 燃脂加快
双豆减肥法 3周狂减24斤
红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低赘肉的特点。下面，小编为大家介绍一种营养又瘦身的双豆排毒瘦身汤，在早餐午餐前坚持喝，并且拿它代替晚餐，坚持3周最多可以减去24斤! 双豆减肥法 3周狂减24斤
日常减脂 你必须了解这些
不少的年轻女孩都有这样的困惑，天冷了不运动长肉怎么办?妹子们纷纷奔赴健身房。近日，小编在健身房看到有不少存在健身误区的妹子!今天，小编就向你解答健身中隐藏的误区有哪些…… 日常减脂 你必须了解这些
45天练就Krystal性感小蛮腰
提起马甲线、小蛮腰，就会想起有颜又有型的秀晶Krystal，精练紧实的腰部令所有少女羡慕不已，除了演出前的排练和饮食的搭配，她私下也有自己的一套腹肌锻炼方法。当然，你可能说因为她有好的基因，但更多是来于她后
自制刮油减肥茶 喝喝就能狂甩肉
减肥茶是不少人使用的减肥方法，通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。尤其是自制减肥茶，既安全又放心，那么如何自制减肥茶呢?今天就教大家制作八款减肥茶，正确冲泡喝喝就瘦。 自制刮油减肥茶 喝喝就能狂
那些年 我们被坑过的坑爹减肥法
啥也别说了，都是眼泪!随便说一个减肥的方法都中了 那些年 我们被坑过的坑爹减肥法 绝食减肥法传言：以水充饥。要能抵制住美食的诱惑，坚持什么都不吃。可以适当补充维生素。真相：绝食会使体重迅速变轻
消耗卡路里最多的运动大排行
想要快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是运动，当然，最重要的是要选对运动方式，下面就为大家分享消耗卡路里最多的运动排行榜!一起运动起来吧! 消耗卡路里最多的运动大排行 第一名：潜水 每小时消耗的
5大低卡水果 快速灭脂
吃什么水果减肥最快，很多女孩在减肥期间都喜欢吃水果减肥，那么你知道如何吃水果减肥吗?那些水果减肥最快?现在告诉你5种低卡的减肥水果，让你冬季里轻松灭脂，享吃又享瘦! 5大低卡水果 快速灭脂 科学研
节食运动还是不瘦 2017别再犯这些减肥错
到了年末总是聚会不断，正在减肥的你是不是有点发愁呢?不想错过朋友家人的聚餐，但是又怕吃多了减肥计划失败。去年一年也都没少尝试节食、运动，但是还是不瘦，到底肿么回事呢? 说好的减肥呢 减肥减肥越
饱腹又营养 粗粮怎么吃减肥
“多吃粗粮能减肥美容”无疑最令女士们神往，常见到女孩子把含麸高纤消化饼、全麦面包或由多种杂粮制成的“减肥饼干”代替主食。 粗粮怎么吃减肥 和完全不吃主食的饮食习惯相比，多吃粗杂粮无疑更有利于
头发掉的厉害
头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
1.微醉入睡 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢? 冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。 相信有许多人会
穿衣搭配10大
误区一：皮肤白穿什么都好看。 配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。 误区二：胖人穿黑会显瘦 配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
一、脸上漂亮与内脏的关系 皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。 黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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