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4招打造易瘦体质 让你甩脂不复胖
4招打造易瘦体质 让你甩脂不复胖 　　拥有易瘦体质，减肥效果虽然没有立竿见影，但复胖的机会确实是极低，被医师和营养师们专业推荐的最佳瘦身方法，不反弹、吃不胖，不用小心翼翼算计卡路里，也不用酷暑严寒都坚持运动，不用饿肚子也能有窈窕健康的曲
韩女星公开宣传照 上围丰满惹人羡慕
韩女星公开宣传照 上围丰满惹人羡慕 　　韩国Miss A成员Min公开宣传照，身穿背心的Min卷着头发化着妆，凹凸有致的身材配着勾人魅惑的烟熏妆，再这样一个躁动的春天，着实让人按捺不住。　　　　韩女星公开私照 丰满惹人羡慕　　韩国Miss A成员Min公开宣传
告诉你最有效的跑步瘦身法
告诉你最有效的跑步瘦身法 　　有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选，但为了达到减脂的目的，今天的你是否白跑了呢?　　　　最有效的跑步瘦身法　　1.上来就跑　　很多女孩减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这
平胸妹轻松告别"飞机场"的方法
平胸妹轻松告别"飞机场"的方法 　　男人都是视觉动物，当然更爱女人的大胸，男人常常把目光集中在女人的胸部上，所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。那该如何丰胸呢?小编为大家支招，推荐几招丰胸方法，几周变波霸。　　　　平胸妹轻松告别"飞
减肥后又反弹 bug在哪里
减肥后又反弹 bug在哪里 　　简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖。　　　　减肥后又反弹 bug在哪里　　你采用的减肥方法不对　　很多人减肥方法不对，比如一些肥胖人员
3337减肥法 史上最狠减肥法
3337减肥法 史上最狠减肥法 　　3337减肥法就是一种快速减肥法，但3337减肥法还有个形容——史上最狠的减肥法?为什么3337减肥法会是史上最狠呢?一起来看看吧!　　　　3337减肥法 史上最狠减肥法　　准则：“少吃”，“多动”。少吃是指少吃热量。
瘦身胸却变小 到底是为什么
瘦身胸却变小 到底是为什么 　　很多女性都会遇到一个问题那就是减肥还没成功胸却先小了，这是为什么呢?这个时候你已经进入了减肥的误区，赶紧来看看改掉自己的减肥习惯吧。　　　　瘦身胸却变小 到底是为什么　　过度节食　　长期处于饥饿的状态
女星告诉你 胖瘦差异真的很大
女星告诉你 胖瘦差异真的很大 　　韩国演艺圈美女相当多，小编每每打开电脑看韩剧的时候，总会看到很多韩国女星，总觉得她们的好身材似乎是天生来的。　　　　胖瘦差很大的4位韩国女星　　韩国演艺圈美女相当多，小编每每打开电脑看韩剧的时候，总会
睡前4个瘦臀小妙招 瘦身不费力
睡前4个瘦臀小妙招 瘦身不费力 　　许多女性都希望自己的臀部能翘而小巧，不希望自己的臀部过于肥大。那么有什么比较好的方法能帮助女性快速的减去臀部的赘肉呢?　　　　睡前4个瘦臀小妙招　　现在由于人们的物质生活相对较好，因此许多人容易被肥胖
常做美胸操 让胸部再挺10年
常做美胸操 让胸部再挺10年 　　懂事了的姐姐妹妹们都会以胸前那对美丽傲人的“小白兔”为骄傲，可是为何“小白兔”的美丽总是那么的短暂，即使再天生丽质拥有完美胸型，年纪长一岁胸型就变一点!好可怕是不是，赶紧行动起来，不做妈妈桑!　　　　
事半功倍 4项减肥最快的运动
事半功倍 4项减肥最快的运动 　　下面4项运动，只要坚持锻炼，从第六个星期开始，体重就会明显下降，身体线条就会得到明显改善。关键是乐于锻炼，勤于锻炼。　　　　4项减肥最快的运动　　一、骑自行车　　即使节奏轻缓，骑车每小时也能消耗400卡路
造成暴食的恶魔食物 让你脂肪缠身
造成暴食的恶魔食物 让你脂肪缠身 　　面对美食，根本停不下来!吃了又后悔，说好的减肥呢!来看看那些造成暴食的恶魔食物都有哪些吧。　　　　造成暴食的恶魔食物　　造成暴食的碳水化合物，恶魔食物top5　　1.白米饭，白面包 =食用只使用精细的白米制作
女汉子和维密天使健身的区别
女汉子和维密天使健身的区别 　　很多女生办了健身卡，但是去了健身房还是不知道怎么练习，就只能整天和跑步机较劲儿。现在为大家介绍一份实用的女性健身房初级力量训练周计划模板，就算边骂脏话边训练，也一定要坚持!　　　　女汉子和维密天使健身
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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