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专家为你揭秘微整后遗症
专家为你揭秘微整后遗症 　　赴韩整形女子失败新闻常常占据头条，女明星塑胶脸或撞脸奇案时有发生，在“丑只能辟邪用”的时代，整容完全晋升为“社会话题”，时下流行的“小针美容法”到底是否会留下“面瘫”后遗症?告诉你，连资深医美小白鼠也
先要知道这6件事 才能加入夜跑族
先要知道这6件事 才能加入夜跑族 　　对于大多数有运动习惯的上班族来说，夜跑显然是一种更好的选择，它既不受时间上苛刻的限制，对运动场地也没有太大要求。如果你也想从现在开始加入夜跑行列，下面这6件事一定要提前知道。　　　　知道6件事 才能加入
秀锁骨秀美背 这些运动帮你锻炼肩背
秀锁骨秀美背 这些运动帮你锻炼肩背 　　现在反手摸肚脐的炫腹方式已经不流行了，如今正在刮起一阵锁骨放硬币的炫瘦之风。瘦子们可真是任性，炫腹还不够，还要继续丧心病狂的炫锁骨，让胖子们怎么活?不过夏天是穿开领和露背装的好时候，性感锁骨和漂亮的背
3分练7分吃 才能更甩脂
3分练7分吃 才能更甩脂 　　以下这些想法，很多人减肥的时候都这样认为，但是这样并不会甩肉更快，而且有时候还会成为你减肥的阻碍，严重一点会危及健康。　　　　3分练7分吃 才能更甩脂　　饿着肚子去运动　　如果是瑜伽、慢跑这类强度不是很
营养师教你如何吃出马甲线
营养师教你如何吃出马甲线 　　随着反手摸肚脐的话题在网上热炒，“炫腹”也成了一种潮流。练出平坦的小腹，以及性感的马甲线成了很多减肥人士的新目标。那么锻炼腹肌吃什么好，如何通过饮食配合实现更高效的腹部减脂增肌效果呢?营养师以及瑜伽教
怎样才能每天少吃200大卡
怎样才能每天少吃200大卡 　　不要小看200卡路里的热量，你每天需要多步行近1个小时，或是慢跑30分钟才可以消耗掉它们。我们为你介绍6种饮食方法，保证可以让你每天至少少摄入200大卡。　　　　怎样才能每天少吃200卡　　多“吃”水果　　水果中
时尚圈教育你有好身材干啥都行
时尚圈教育你有好身材干啥都行 　　想在时尚界站稳脚步并拥有话语权，首先你得有一个好身材，就连老佛爷也不能例外。许多女星以及超模都深知此道理，因此她们对身材的管理一刻都不放松。　　　　时尚圈教育你有好身材干啥都行　　吉赛尔·邦辰设计师
水中加一物 轻松月瘦10斤
水中加一物 轻松月瘦10斤 　　　在生活中喝水是一件很是普通的事情，每个人每一天都在喝水，喝水对于身体来说是有好处的，可以很好的补充身体所需的水分;对于身体的新陈代谢是有好处的。　　　水中加一物 轻松月瘦10斤　　经常喝水的人能够保证
最佳燃脂运动盘点 必有一种适合你
最佳燃脂运动盘点 必有一种适合你 　　运动的种类多且杂，究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动，还等什么，赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧!　　　　最佳燃脂运动盘点　　NO.1 最佳燃脂运动之—慢跑　　有氧运动能充分燃烧
健身出现这些症状应停止健身
健身出现这些症状应停止健身 　　现代生活中，不仅女人爱美，男性朋友也很爱美。所以越来越多的男性朋友走进健身房，或是自购健身设备，想要练出好身体，好身材。另外一方面，通过健身运 动也可以减轻一些社会工作和生活中所带来的压力。但是健身不
香蕉豆浆减肥法 一月速瘦8KG
香蕉豆浆减肥法 一月速瘦8KG 　　大豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质，绝对是减肥瘦身的好帮手。　　　　香蕉豆浆减肥法　　大豆富含的植物性蛋白中，缩氨酸能降低血清胆固醇，令脂肪燃烧的
日常丰胸好习惯 cup猛涨不求人
日常丰胸好习惯 cup猛涨不求人 　　丰胸不是一项任务，而是日常好习惯累积起来的。拥有迷人坚挺的胸部并不是使用了什么神奇的药品，而是养成好习惯的日常生活给胸部带来时刻营养和保养。所谓习惯成自然，当你每天都坚持做这些保养胸部的好习惯时，圆
Beyonce的22日蔬食减肥法 食谱给你看
Beyonce的22日蔬食减肥法 食谱给你看 　　减肥只能吃蔬菜?这种观念早就应该被扔进垃圾桶!女神Beyonce最近减肥成功在Instagram上PO出性感身材写真，小编今天就带你探秘她的22日蔬食减肥法!　　　　Beyonce的22日蔬食减肥法　　碧昂斯独家减肥食谱　　22日蔬
头发掉的厉害
头发掉的厉害 头发掉的厉害怎么办?怎样才能不掉头发?脱发的原因很多种，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。
如何快速的消
如何快速的消 青春痘的出现，对女性朋友的日常生活造成不良的影响。如何祛除青春痘成了女性朋友比较关注的一个话题。下面就向大家介绍一下如何快速消除痘痘。
什么脸型不适
什么脸型不适 圆脸、大脸、发髻高的人都不适合露出额头的发型。这几种脸型的妹纸最好留刘海、或偏分，让一部分的头发掩盖高额头或大饼脸，让脸显得小一点。其实，适合脸大的发型并不是那么的难以打造，只要你稍微用点心，就能打造出魅力的发型，让你脸蛋瞬间显瘦3公分，快去看看吧!!
去脂肪粒小窍
去脂肪粒小窍 一双灵动有神的大眼是吸睛的法宝，但是如果眼角有了一粒粒的小颗粒，会为你的美打不少折扣。想要消除脂肪粒，MM们平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果既有黑眼圈和眼袋，
5个洗脸小技
5个洗脸小技 从现在起，当我们在洗脸的时候做点小动作，只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，还等什么，一起去看看究竟。
做女人，就要做
做女人，就要做 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。
不可不知的15
不可不知的15 　　牛奶，黄瓜，蜂蜜，珍珠粉，香焦，鸡蛋是必备品。之所以说它们是必备品，那是因为你无聊的时候，可以随便拿几样配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。　　1 新鲜鸡蛋个，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月
这种入睡方法
这种入睡方法 　　1.微醉入睡　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，
女生你们腿上
女生你们腿上 　　大家是否有过脱下黑丝袜时上面都是白屑的经历呢?　冬天不只是脸部就连身体很也容易乾燥，特别是小腿更是容易乾燥的部位之一，曾经有过黑丝袜上沾白屑的人要注意了，这可是干燥肌肤脱落的警讯喔。　　相信有许多人会
穿衣搭配10大
穿衣搭配10大 　　误区一：皮肤白穿什么都好看。　　配美解密： 每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得不精神，像生病一样。　　误区二：胖人穿黑会显瘦　　配美解密： 黑色虽然是收缩色，但是它同
肌肤排毒小妙
肌肤排毒小妙 绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒。使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可
懒人减肥 三
懒人减肥 三 赖床，其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态，各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身，缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题，如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此，先赖一赖床，在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现，又可以增加一次健身机会。
内脏决定你的
内脏决定你的 　　一、脸上漂亮与内脏的关系　　皱纹-----如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。　　黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记
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