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红枣燕麦豆浆
红枣燕麦豆浆 　　香浓无比又补血的-红枣燕麦豆浆　　原料：　　黄豆、燕麦、红枣、白糖。　　做法：　　1、黄豆提前一夜泡发，冲洗干净，放入豆浆机杯内，放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块，一同放入豆浆机中，注入适量水，启动“五
8个坏习惯反而让你年轻10岁
8个坏习惯反而让你年轻10岁 自言自语对自己有镇静作用，且增加安全感，可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，这样会感到轻松愉快。唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。
早上第一杯水该怎么喝？
早上第一杯水该怎么喝？ 　　1.喝什么?　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心
晚上9-10点是小学生的最佳睡眠时间
晚上9-10点是小学生的最佳睡眠时间 “作业太多”“校外补课学习”“写作业太慢”等原因，导致很多的孩子睡觉晚。但在父母看来，孩子不按时睡觉是勤奋好学的表现，是好事。但有关专家表 示，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成具有很大影响。 中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说，孩子有固定的睡眠时间益处很多。
让你百病全消11招
让你百病全消11招 中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循
女人这样吃可以年轻20岁
女人这样吃可以年轻20岁 想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，你需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。
各种饮食小妙招让你吃掉白发
各种饮食小妙招让你吃掉白发 将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
孩子最爱的营养早餐，我也好喜欢
孩子最爱的营养早餐，我也好喜欢 1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋6、糖三角+八宝粥+小蘑菇
到了40岁床头必留的三样东西……一定要为
到了40岁床头必留的三样东西……一定要为 晚上床头柜上放三种东西，必要时可救你的命。这三样东西是：一杯水，一枚针，两颗阿司匹林。能马上要人命的病主要有两种：一是心肌梗塞；二是脑中风。以上通通可以对付这两种要人命的病。请注意心肌梗塞会有一些征兆发
为了您和家人的健康请存在你的手机上
为了您和家人的健康请存在你的手机上 1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ，增强人体的免疫功能。2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼
办公室里最毁身材的8大恶习
办公室里最毁身材的8大恶习 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还
老祖宗留下的长寿菜
老祖宗留下的长寿菜 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有几种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。
吃完鸡蛋有禁忌 5件事或让你丧命
吃完鸡蛋有禁忌 5件事或让你丧命 鸡蛋，它含有丰富的蛋白质和人体所需要的微量元素，是我们日常不可多得的菜肴，但是大家并不知道，当我们吃完鸡蛋后，在饮食上是有禁忌的，如果不加以重视，去做那些事情，甚至还会威胁到我们生命。1、吃完鸡蛋后不要立
榨汁机食谱大
榨汁机食谱大 1. 葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
用醋泡出来的
用醋泡出来的 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。
千万别给孩子
千万别给孩子 　　得了白血病，最常见的治疗是换骨髓。你知道换了以后人还能生存多长时间吗?白血病到底是什么原因导致的?　　我们在这里结合大肠的功能给大家分析一下。 大肠在人体的第一个功能就是吸水，供养全身的水分，吸水的同时
不用到处找了
不用到处找了 　　孕妇不能吃什么?　　从准备怀孕起，准爸妈就在搜集各种孕期注意事项，尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了，点一点收藏它，孕期就“一劳永逸”了。　　一、忌食十大高热量的食物　　油炸类食物、腌
你认为婚姻是
你认为婚姻是 　　好男人陈赫也离婚了。下一句一定是，“再也不相信爱情了”。其实，这种逻辑是有误的。陈赫离婚恰巧是奔着爱情去了，科学表明一段爱情的存活期也就2年半。所以，应该说再也不相信婚姻了才稍微合理。　　2014年有104
炒菜的4个致
炒菜的4个致 　　不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复用……你知道吗?这些个看起来居家省钱的“良方”，其实却在“毒害”我们的健康。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，这些炒菜习惯都是坏习惯，存在
还在颈椎痛？！只
还在颈椎痛？！只 　　过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。　　阳气不足，人就会未老先衰，
一个合格的妻
一个合格的妻 　　做饭技巧　　1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。　　2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。　　3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出
每天吃红豆
每天吃红豆 　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减
牛奶包装袋上
牛奶包装袋上 　　一般牛奶包装上会有一个生产日期(那是给消费者看的)。还有一个英文和数字组成的暗号，这组暗码才是真正的牛奶生产日期。那么怎么才能识别企业的暗号了解到商品牛奶的真正生产日期呢?　　牛奶的包装上　　一般印刷：
五种卧室用品
五种卧室用品 　　一、底部带“3”或“7”的塑料瓶　　不少人喜欢把用过的饮料瓶不要堆在家里，更不要重复利用。一些底部三角符号内，数字为3和7的塑料容器，通常含有毒物质双酚A，随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚A
晚餐或睡前应
晚餐或睡前应 饮食与睡眠关系密切，晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。
1、芹菜。睡前90分钟别吃，塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食
晚上9-10点是
晚上9-10点是 “作业太多”“校外补课学习”“写作业太慢”等原因，导致很多的孩子睡觉晚。但在父母看来，孩子不按时睡觉是勤奋好学的表现，是好事。但有关专家表 示，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成具有很大影响。 中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说，孩子有固定的睡眠时间益处很多。
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