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上班族保护肠胃熟知10妙招
上班族保护肠胃熟知10妙招 　　现在很多的人最愁得不是每天的工作有多忙，而且中午吃什么来填饱肚子。周边就那么几家可以吃的东西，而且总是吃就烦了。所以肠胃出问题的人越来越多，身体是革命的本钱，没有健康的身体工作起来难上加难，所以下面
女性补血养颜汤 五秘诀汤更健康
女性补血养颜汤 五秘诀汤更健康 　　煲汤是最保健的食物，也是我们生活中保健常用的方式。因为能有把营养大部分吸收，但煲汤是种技术活，既要保证汤的鲜美，也要保证不流失汤内的营养。喝汤对我们的身体有益，尤其是女性，多喝汤能补血养颜，可以降火
4种杯子喝水很危险!
4种杯子喝水很危险! 正确喝水的讲究很多，但是你知道喝水的杯子也有讲究吗?如果杯子使用不当轻则容易中毒，重则易致癌!一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。
夏天上火吃7种食物
夏天上火吃7种食物 西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营 养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。‍​
总想着减肥 小心惹来10种病
总想着减肥 小心惹来10种病 　　夏天来了，女生们又在朝着同一个方向——减肥，努力了!但是，“瘦”真的不一定是好的，澳大利亚“雅虎健康”网近日对体重过轻女性可能面临的健康烦恼进行了总结，体重过轻(身高体重指数低于18.5)女性容易出现以下1
洗脚时不妨做个脚部体检
洗脚时不妨做个脚部体检 　　核心提示：人们每天都会洗脚，但是你对自己的脚关心的足够吗?其实人们在洗脚的时候不妨为脚做一次健康体检，保护双脚更健康。　　夏天要格外注意脚部清洁，应每天洗脚、换洗袜子。　　洗脚时，不妨做个脚部“体检”
人体营养说明书
人体营养说明书 　　1、蛋白质缺乏　　怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。　　2、B族维生素缺乏　　反应迟钝，
什么该吃、什么不该吃、该怎么吃，太全面了
什么该吃、什么不该吃、该怎么吃，太全面了 　　一、12种食物狂吸走你多余脂肪　　1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)　　4、山药;5、海藻;6、银耳;　　7、土豆;8、芹菜;9、红枣;　　10、山楂;11、菊花;12、苹果。　　二、12种可能毁容的食物　　1、臭豆腐;
老人都该有本（养老提示）
老人都该有本（养老提示） 　　为了给健康多一份呵护，老人不妨每天抽点时间，写本健康日志，不仅对防病保健大有好处，还能让儿女和医生了解自己的身体情况，做到有效的健康管理和干预。　　中国中医科学院望京医院肛肠科主任安阿玥告诉记者，健
女人每天必做8件事
女人每天必做8件事 　　1.早晚两杯白开水　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因为缺水而过于黏稠。血液粘稠会加快大脑缺氧、色素的沉淀，使衰老提前到来。因此，每晚饮水的作用不能低估
夏季失眠易诱发猝死
夏季失眠易诱发猝死 专家调查显示，夏季患失眠症猝死的概率大大增加。患有冠心病、心律不齐的人如果白天激烈运动，或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度、受到惊吓等，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死，心室颤动和无脉性室速是最终的致死原因。在我国心脏猝死每年夺去的生命高达近百万，本市40岁以上人群的年发病率在3%-5%，其中不乏一些风华正茂的中青年白领阶层。
厚涂防晒霜 反而更易中暑?
厚涂防晒霜 反而更易中暑? 昆明半程马拉松赛近日在酷暑中开跑，在比赛过程中，一名运动员不适，抢救无效去世。很多人以为运动越多越好，但实际上过度运动易导致心脏负担加重。在日常生活中，不少人都会陷入了“过度”的误区，离健康越来越远。
科学揭秘14个长寿迹象 看你有没有?
科学揭秘14个长寿迹象 看你有没有? 1.出生时母亲还年轻.美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.爱喝茶.一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。
榨汁机食谱大
榨汁机食谱大 1. 葡萄柠檬汁功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
用醋泡出来的
用醋泡出来的 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。
千万别给孩子
千万别给孩子 　　得了白血病，最常见的治疗是换骨髓。你知道换了以后人还能生存多长时间吗?白血病到底是什么原因导致的?　　我们在这里结合大肠的功能给大家分析一下。 大肠在人体的第一个功能就是吸水，供养全身的水分，吸水的同时
不用到处找了
不用到处找了 　　孕妇不能吃什么?　　从准备怀孕起，准爸妈就在搜集各种孕期注意事项，尤其是吃的方面。现在所有孕妇不能吃的东西都在这里了，点一点收藏它，孕期就“一劳永逸”了。　　一、忌食十大高热量的食物　　油炸类食物、腌
你认为婚姻是
你认为婚姻是 　　好男人陈赫也离婚了。下一句一定是，“再也不相信爱情了”。其实，这种逻辑是有误的。陈赫离婚恰巧是奔着爱情去了，科学表明一段爱情的存活期也就2年半。所以，应该说再也不相信婚姻了才稍微合理。　　2014年有104
炒菜的4个致
炒菜的4个致 　　不刷锅就炒菜、炒完菜就关油烟机、炸过食物的油反复用……你知道吗?这些个看起来居家省钱的“良方”，其实却在“毒害”我们的健康。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，这些炒菜习惯都是坏习惯，存在
还在颈椎痛？！只
还在颈椎痛？！只 　　过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。　　阳气不足，人就会未老先衰，
一个合格的妻
一个合格的妻 　　做饭技巧　　1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。　　2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。　　3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出
每天吃红豆
每天吃红豆 　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减
牛奶包装袋上
牛奶包装袋上 　　一般牛奶包装上会有一个生产日期(那是给消费者看的)。还有一个英文和数字组成的暗号，这组暗码才是真正的牛奶生产日期。那么怎么才能识别企业的暗号了解到商品牛奶的真正生产日期呢?　　牛奶的包装上　　一般印刷：
五种卧室用品
五种卧室用品 　　一、底部带“3”或“7”的塑料瓶　　不少人喜欢把用过的饮料瓶不要堆在家里，更不要重复利用。一些底部三角符号内，数字为3和7的塑料容器，通常含有毒物质双酚A，随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚A
晚餐或睡前应
晚餐或睡前应 饮食与睡眠关系密切，晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。
1、芹菜。睡前90分钟别吃，塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、西瓜、萝卜等食物含水量一样高，是天然的利尿剂，睡前食
晚上9-10点是
晚上9-10点是 “作业太多”“校外补课学习”“写作业太慢”等原因，导致很多的孩子睡觉晚。但在父母看来，孩子不按时睡觉是勤奋好学的表现，是好事。但有关专家表 示，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成具有很大影响。 中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳介绍说，孩子有固定的睡眠时间益处很多。
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