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劲辣香酥鸡翅的做法劲辣香酥鸡翅所需材料鸡翅6～8个鸡蛋黄一个油500g料酒一大勺盐适量白胡椒粉适量香油一大勺鸡粉适量淀粉适量葱蒜适量香菜一颗米椒2个干树椒5个芝麻适量海鲜酱油适量红油适量劲辣香酥鸡翅做法步骤详解1准备好鸡翅洗干净2

土豆回锅肉的做法土豆回锅肉所需材料五花肉一块土豆3个蒜苗一两青椒一两红椒一个姜片适量豆豉适量花椒粒适量生抽适量白糖少许醪糟汁少许盐少许鸡精少许土豆回锅肉做法步骤详解1五花肉入冷水煮制，水里加料酒，姜片，花椒粒2这是煮好的五花肉

肉片炒青椒的做法肉片炒青椒所需材料大青椒2个肉100克姜2片生抽少许盐花椒面少许油适量肉片炒青椒做法步骤详解1青椒洗净，掰块。2肉姜切片。3油温5层热下肉炒变浅，姜片炒香，花椒面生抽适量。4下入青椒大火快入翻炒，加盐调味。

黄瓜炒鸡蛋的做法黄瓜炒鸡蛋所需材料黄瓜一根鸡蛋一个胡萝卜少许油适量盐适量黄瓜炒鸡蛋做法步骤详解1准备好所需食材2黄瓜洗净切片，鸡蛋去壳，胡萝卜洗净切片3黄瓜用少许盐腌制，鸡蛋打散4锅里油烧热，倒入蛋液5鸡蛋炒好后，倒入胡萝卜炒匀6接

四季豆炒腊肉的做法四季豆炒腊肉所需材料四季豆250g腊肉100g蒜少许盐少许油一点点四季豆炒腊肉做法步骤详解1四季豆摘好洗净2锅烧开水放一二滴油放油让菜更好看3水开了放豆煮到断生捞起4腊肉切片5把腊肉炒出油6再加入蒜炒香7把豆放

蒜香茄条的做法蒜香茄条所需材料茄子适量红辣椒适量蒜适量姜适量食用油500ml（实耗20ml）蚝油2匙生抽2匙鸡精1匙五香粉少许盐5克蒜香茄条做法步骤详解1将洗净的茄子改成条状，放少许盐，撒上干淀粉将茄条的刀口封住，以免炸制过成中进入大量的

腰果百合炒芹菜的做法腰果百合炒芹菜所需材料腰果50克芹菜150克百合10克盐适量葱姜丝适量胡椒粉一点水淀粉两小勺食用油适量香油几滴鸡精少许腰果百合炒芹菜做法步骤详解1芹菜摘洗干净，百合提前泡开，至少得泡半天，腰果备好2炒锅到少许油，把腰果

五香炸鸡肉的做法五香炸鸡肉所需材料鸡胸肉2块面粉适量鸡蛋1个葱1段油适量盐1勺酱油2勺料酒1勺五香粉适量五香炸鸡肉做法步骤详解1鸡胸肉洗净切片备用，葱洗净切碎备用。2把食材放入碗中，加入盐、葱、料酒、酱油、五香粉腌制半小时。3碗中

素炒球芽甘蓝的做法素炒球芽甘蓝所需材料球芽甘蓝12至16颗洋葱1小块水发黑木耳适量红甜椒半个黄甜椒半个蒜头1瓣橄榄油5ml生粉适量素炒球芽甘蓝做法步骤详解1取球芽甘蓝12至16颗；2红、黄甜椒各半个；洋葱1小块；蒜头1瓣，水发黑木耳适量；3将所有

肉末豆角的做法2 肉末豆角所需材料豆角300g肉糜50g蒜末10g料酒适量老抽适量盐适量蚝油适量生抽适量糖适量肉末豆角做法步骤详解1切好豆角，并用盐水浸泡一会，把残留的农药、虫子浸泡出来。2烧开水，把豆角倒入滚水中，放入少量盐和油焯两2分钟

家常溜丝瓜的做法家常溜丝瓜所需材料丝爪2条油1勺盐1勺青椒1个红尖椒3个葱5根蒜2瓣家常溜丝瓜做法步骤详解1准备好食材，丝瓜削皮，其它食材洗净2丝瓜切条，葱切断，蒜切碎，青红椒切片！3热锅放油烧至七成热，放入蒜.青红椒炒香4放丝瓜炒匀，放入盐炒

五香圆蹄的做法五香圆蹄所需材料猪后腿肉1个虾米20克上海青250克青瓜适量(装饰)花生油适量南乳20克腌制柠檬半个腌制山黄皮5个蚝油30毫升生抽30毫升陈醋5毫升白酒5毫升香葱4根生姜1块花椒30粒八角2粒香叶3片冰糖10克水适量五香圆蹄做

豉油鸡翅的做法豉油鸡翅所需材料鸡中翅10个生姜15克洋葱20克蚝油1茶匙料酒1茶匙生抽6汤匙老抽1汤匙清水7汤匙八角1个冰糖2-3粒豉油鸡翅做法步骤详解1备好食材，洗净2生姜、洋葱改刀切大片3加入鸡翅碗里，加一勺蚝油，一勺料酒抓匀，腌制半小

大葱炒豆腐的做法大葱炒豆腐所需材料豆腐一块大葱一根蚝油适量盐适量鸡精适量大葱炒豆腐做法步骤详解1食材有豆腐和大葱2大葱切段，豆腐切块备用3锅中放入水烧开倒入豆腐适量盐烫下（豆腐块放入沸水焯一下去能除豆腥味，翻炒时也不容易碎4煮

土豆烧鸡翅的做法土豆烧鸡翅所需材料鸡翅10个土豆2个油适量盐少许生抽少许老抽半汤勺白糖半茶匙胡椒粉少许蚝油半汤勺姜1小块葱2根料酒半汤勺土豆烧鸡翅做法步骤详解1备好图中食材。鸡翅、姜、葱洗净，土豆削皮洗净。2土豆切稍微厚点的片

炝土豆丝的做法炝土豆丝所需材料土豆两个油适量干辣椒两个花椒适量芝麻适量香葱适量盐适量糖适量鸡精适量味极鲜适量醋适量炝土豆丝做法步骤详解1土豆用刨丝刀刨成细丝，刨好的土豆丝用水浸泡五分钟，然后用清水把淀粉漂净，这样焯出来的土

笋子烧肉的做法笋子烧肉所需材料竹笋200克五花肉200克葱适量干辣椒适量姜适量盐适量蚝油适量白糖适量老抽适量蒜适量生粉适量笋子烧肉做法步骤详解1准备好食材2准备好调味料3五花肉焯水备用4葱切段姜切丝干辣椒切碎蒜切碎5热锅下

红烧芋头的做法红烧芋头所需材料芋头900克生姜3片红烧芋头做法步骤详解1芋头削皮，切块状。2热锅下油爆香生姜。3下芋头，调入盐，料酒，生抽适量翻炒。4放高汤没过芋头，大火闷煮25分钟。再小火收汁。

圆白菜炒饼的做法圆白菜炒饼所需材料饼条200克圆白菜100克鸡蛋一个绿豆芽50克火腿30克蒜瓣2个老抽几滴生抽少许盐适量鸡精少许香油少许圆白菜炒饼做法步骤详解1准备好主要食材2圆白菜切丝3鸡蛋打匀倒进不粘锅做成鸡蛋饼4鸡蛋饼和火腿切

红烧鲤鱼的做法2 红烧鲤鱼所需材料鲤鱼一条白糖50g老抽适量香醋适量生抽适量蚝油少许姜1片蒜2瓣干红椒2个黄酒50g红烧鲤鱼做法步骤详解1鲤鱼一条打理干净2配料切好3锅里放适量的油4鱼下锅小火煎5翻面，两面煎金黄色。6倒掉多余的油7所有

炒生肠的做法炒生肠所需材料红椒1个青椒1个洋葱半个生姜5片蒜头5粒花生油适量生抽适量料酒适量黑椒粉适量炒生肠做法步骤详解1把食材切好备用2生肠灼熟，洗净，切成纹路。3开锅烧热放入生姜、蒜头，爆香。4倒入生肠煽炒，放少许盐、生抽、

蒜香鱼头的做法蒜香鱼头所需材料胖头鱼一条蒸鱼鼓油50克生粉一碗蒜子5两八角3个啤酒一瓶耗油一勺生抽50克蒜香鱼头做法步骤详解1准备一条胖头鱼2加酱油抹匀3然后再加生粉裹匀4把准备好的鱼块放入油锅里面炸成这样做备用5把一碗蒜子放

清炒长豆角的做法清炒长豆角所需材料长豆角(豇豆)适量油适量盐少许味精少许胡椒粉少许蒜5瓣清炒长豆角做法步骤详解1豆角折去两端洗净，蒜去皮洗净。2豆角切寸段、蒜切片。3锅里注入适量油烧热、加入蒜片爆香。4倒入豆角翻炒至变青绿色。

清炒四季豆的做法清炒四季豆所需材料四季豆300克红辣椒2个大蒜3瓣清炒四季豆做法步骤详解1准备好原材料2四季豆掐头尾去筋切成约3厘米长的小段3红辣椒切菱形块蒜切片4锅里加水烧开下四季豆焯透颜色变翠绿后再煮两分钟捞出备用5锅

炝锅面的做法炝锅面所需材料面条300克香菇2朵西红柿1个青椒1个青菜少许食用油适量盐适量五香粉一勺葱适量炝锅面做法步骤详解1准备食材，香菇，青椒，西红柿，面条，青菜2西红柿切块，香菇切片，青椒切丝3起油锅放入葱煸香4倒入西红柿，青椒，香菇翻

北海道牛奶土司面包的做法北海道牛奶土司面包所需材料牛奶（汤种）100克高粉（面包）270克鸡蛋液（面包）45克淡奶油（面包）60克高粉（汤种）20克糖（面包）55克盐（面包）4克酵母（面包）5.5克黄油（面包）25克北海道牛奶土司面包做法步骤详解1首先制作汤煮，将牛奶放入锅中倒入面粉

菠萝饭的做法2 菠萝饭所需材料菠萝半个熟米饭100克各种干果食材150克糖10克黑芝麻少许菠萝饭做法步骤详解1菠萝一个洗净劈开两半（用一半）2一半的菠萝肉挖出来，肉挖出来切小块备用3提前做好的紫米饭4你喜欢的各种食材和挖出的菠萝肉准备

鱿鱼饭的做法鱿鱼饭所需材料鱿鱼一条米饭一碗熟玉米粒小半碗青椒一个香菇两朵盐适量白糖一勺生抽两勺老抽一勺蚝油一勺黑胡椒粉适量淀粉一勺鱿鱼饭做法步骤详解1鱿鱼洗净，去掉内脏和外表的膜2鱿鱼加料酒一勺，生抽一勺，黑椒粉适量，腌制2

简易拌面的做法简易拌面所需材料面饼2片胡萝卜适量玉米粒适量肉丁适量豆角1条黄豆酱1羹匙蚝油1汤匙生抽1汤匙老抽1茶匙水2汤匙花生油(炒肉丁)5ml花生油(酱汁)5ml生粉5g简易拌面做法步骤详解1准备好食材。2胡萝卜，豆角，瘦肉切成小丁。3

蛋炒饭的做法2 蛋炒饭所需材料鸡蛋一个米饭适量蘑菇一个圆红椒适量洋葱适量火腿一个青蒜一根味极鲜几滴盐一点鸡精适量蛋炒饭做法步骤详解1准备材料有洋葱，鸡蛋，青蒜，圆红椒，火腿蘑菇2所有材料切成小丁备用3鸡蛋打散备用4提前煮好的米饭

麦穗包子的做法麦穗包子所需材料鸡蛋三个干面粉一斤韭菜一斤粉丝一小把盐两小勺鸡粉适量胡椒粉适量芝麻油适量生抽少许麦穗包子做法步骤详解1用温水把适量的发酵粉泡开，一边往面盆里倒一边用筷子搅拌，搅成面穗穗2把面穗穗和成面团团，等

牛奶吐司的做法牛奶吐司所需材料高筋面粉280克纯牛奶120克奶粉15克鸡蛋1个白糖45克盐2克酵母4克黄油30克牛奶吐司做法步骤详解1准备食材:把所有食材称重，黄油要提前软化。2按照先液体后固体的顺序，把除黄油外的所有食材混合均匀。3揉成

番茄奶酪焗饭的做法番茄奶酪焗饭所需材料番茄1个马苏里拉奶酪适量洋葱1个蒜2瓣黄油20克盐适量酱油适量鸡精适量胡椒粉适量番茄奶酪焗饭做法步骤详解1准备熬酱汁的材料。（酱汁量多，亲们酌情减量）2番茄、洋葱和蒜加适量水用料理机打成糊。3锅

彩虹馄饨的做法彩虹馄饨所需材料菠菜150克胡萝卜半根紫甘蓝150克面粉500克猪肉（三肥七瘦）300克胡萝卜200克泡发香菇200克温水适量食用油50克生抽20克料酒15克姜2片葱半根花椒粉适量盐适量鸡精适量香油适量彩虹馄饨做法步骤详解1把菠菜

生煎包的做法生煎包所需材料肉末适量面粉250克葱适量蚝油适量盐适量酱油适量老抽适量料酒适量白糖适量水适量生粉一勺盐少许白糖适量酵母2克水适量黑芝麻（装饰）适量生煎包做法步骤详解1小葱洗干净切葱花备用。2肉末加入所有调料和水

芝士火腿三明治的做法芝士火腿三明治所需材料土司6片芝士2片火腿2片鸡蛋2个生菜2片沙拉酱适量千岛酱适量芝士火腿三明治做法步骤详解1准备好要用的食材，这是两人份，鸡蛋是事先煎好备用2切去土司的边缘，不切也可以哈3切好的土司放上一片芝士4再

简易蛋包饭的做法简易蛋包饭所需材料剩饭1碗鸡蛋3个玉米一小段胡萝卜一小节甜椒一小块番茄酱一大勺盐适量油适量简易蛋包饭做法步骤详解1准备好所有食材2首先将洗净玉米剥粒，甜椒洗净切成颗粒，胡萝卜也是一样洗净切粒3取干净的炒锅，放入适

鲜虾灌汤包的做法鲜虾灌汤包所需材料猪皮250克猪肉馅250克猪皮冻250克葱2段姜3片黄酒15ml富强粉250克清水110ml左右盐1克鲜虾10只姜末3克葱末3克白胡椒粉1克盐3克香油15ml生抽15ml黄酒10ml蚝油10克水15ml糖1克鲜虾灌汤包做法步骤详解1

鸡肉咖喱饭的做法鸡肉咖喱饭所需材料原味咖喱块四小块米饭适量鸡腿三个胡萝卜一个油适量盐适量土豆一个鸡肉咖喱饭做法步骤详解1胡萝卜，土豆切成粒2鸡腿坎小块3锅里放油烧热再放鸡块，翻炒至变白4在放土豆和胡萝卜，翻炒片刻5放水没过鸡肉一

蜂蜜小面包的做法蜂蜜小面包所需材料普通面粉（和面用）适量蜂蜜（和面用）适量安琪酵母（和面用）适量鸡蛋（和面用）1个糖（和面用）适量盐（和面用）适量清水（和面用）适量植物油（和面用）适量熟白芝麻（蘸底部用）适量低粉（蘸底部用）适量白糖（蘸底部用）适量水（蘸底部用）少许

番茄鸡蛋面的做法番茄鸡蛋面所需材料番茄2个鸡蛋2个龙须面300g盐适量葱适量番茄鸡蛋面做法步骤详解1准备食材：番茄、鸡蛋、龙须面。2番茄切十字口，热水中烫下去皮切块，油锅烧热，葱花爆香，放入番茄翻炒。3将番茄炒出红色汤汁，加入清水煮沸。4

意大利番茄面的做法意大利番茄面所需材料意面100克小番茄适量火腿肠适量油适量番茄酱1勺蠔油1勺紫菜适量意大利番茄面做法步骤详解1水开将意粉放进去煮15至20分钟。2将小番茄和火腿肠分别切好。3意粉煮好捞起来放进另一个凉水盆里泡着。4

早餐~小海马的做法早餐~小海马所需材料米饭适量南瓜适量西瓜少许苹果一个紫菜少许白砂糖少许早餐~小海马做法步骤详解1南瓜切片蒸熟后压成泥，加入适量白砂糖搅拌，再取适量米饭和南瓜一起搅拌2取适量南瓜米饭从海马头部开始一点点往下压成

彩椒火腿时蔬披萨的做法彩椒火腿时蔬披萨所需材料披萨饼一个青椒半个红椒半个玉米粒适量青豆适量胡萝卜丁适量火腿3片蟹肉棒5，6个芝士奶酪碎适量批萨酱适量彩椒火腿时蔬披萨做法步骤详解1准备食材，披萨饼我用的现成的，大家会做的可以直接做，蟹肉

西瓜皮鸡蛋三明治的做法西瓜皮鸡蛋三明治所需材料切片吐司二片熟鸡蛋一个西瓜皮一小块胡椒粉适量千岛酱适量蜂蜜适量西瓜皮鸡蛋三明治做法步骤详解1把需要的材料准备好，西瓜皮去皮去籽，可以适当留些红色部分更漂亮。2吐司切去边缘部分，鸡蛋用叉

素三鲜饺子的做法素三鲜饺子所需材料饺子粉600克韭菜400克虾仁250克鸡蛋150克油适量盐适量蚝油一汤匙五香粉一筷子头姜10克大料一个花椒数粒干面粉适量素三鲜饺子做法步骤详解1面粉用清水拌成大的棉絮状2揉成面团，盖保鲜膜饧半小时，期间

砂锅米线的做法砂锅米线所需材料米线一包秘制料一包海鲜丸子适量油菜适量木耳适量海带丝适量砂锅米线做法步骤详解1准备好材料，油菜洗净、木耳泡一下、海带丝用水洗一下、海鲜丸子从冰箱拿出来备用。2起锅，砂锅放水烧开，放入米线和海鲜

小米饭的做法小米饭所需材料小米一小碗大米少许水适量小米饭做法步骤详解1小米一碗，加少许大米，洗干净，不要搓，淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多，也不要用大量的水冲洗米粒，用力搓会使米表层的营养流失。2洗好的米加入

咖喱鸡肉饭的做法咖喱鸡肉饭所需材料米饭适量鸡肉适量咖喱半盒西芹2、3根胡萝卜1根红椒半个花菜适量洋葱1个生粉一小条根橄榄油适量西梅果酱一大条根土豆两个咖喱鸡肉饭做法步骤详解1准备所有蔬菜用料理机打碎除了土豆意外2锅里倒入橄

黑椒汁意大利面的做法黑椒汁意大利面所需材料意大利面200g西红柿一个洋葱适量青椒一个黑椒汁适量油适量盐适量鲜上鲜适量黑椒汁意大利面做法步骤详解1准备材料2锅中加水烧开，下意大利面，水中放适量盐3西红柿、青椒、洋葱如图切好4把煮好的面

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