儿童健康:
学龄前儿童食谱 早餐要吃得丰富
对于大人来说，早餐是一天能量的储备，那何况是宝宝呢?特别是学龄前儿童，一定要养成吃早餐的习惯，才有利于以后上学养成良好的习惯。学龄前儿童的早餐一定要含有丰富的营养，吃得均衡才健康喔。 早餐宜吃食品
春季儿童食谱推荐：骨头汤
春分马上就要来了，我们不仅是生活上要随着春天的到来做出改变，饮食上更需要做适当的调整。特别是儿童处于生长发育的时期，对饮食的要求逐渐增高，哪些食物适合儿童食用呢? 春天“蹿个头”多喝骨头汤 世界卫
儿童吃什么预防近视眼 预防近视眼一日餐
儿童从上学时期开始，就要面对沉重的学业，现在各种上学的负担导致很多儿童患有近视眼。正所谓“防患于未然”，家长们都寻找如何防止近视眼的良方。小编推荐食疗预防法，可以有效预防近视眼喔。 早餐 早餐吃
婴儿添加辅食的注意事项
婴儿的主要营养来自于人奶及其他奶制品，4个月以内的婴儿基本上依赖于母体的营养，4个月后的婴儿可以开始适当添加辅食，那么这个时期的婴儿有需要注意什么呢? 营养原则 1、由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，
给宝宝喂牛奶的注意事项
婴儿从一出生开始，就依赖牛奶及其奶制品作为营养来源，牛奶的矿物质丰富，是人体钙的最佳来源。但是，很多妈妈在喂养宝宝的时候进入了喂养牛奶的误区。以下喂养宝宝牛奶的注意事项，你做到了吗? 煮牛奶不要去奶
宝宝长高吃什么好
从宝宝出生开始，妈妈就盼着宝宝快快长大。一个人的身高，除了先天决定外，更多的受后天因素的影响。因此，宝宝从小时候开始就可以补充对应的营养元素，促进宝宝长得更高。 长个儿必备营养素 1、蛋白质：高个
学龄前儿童饮食习惯如何培养
很多妈妈都惯坏了自己的孩子，导致孩子偏食挑食严重。如何才能培养孩子养成健康的饮食态度，保证入学后能够好好享受学校的进餐呢?小编认为，良好的餐桌礼仪从小就要培养。 他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他
儿童饮食营养宜与忌
宝宝从入学开始，就开始成为儿童，是身体快速生长发育的时期。如何才能保证儿童的体格能够稳步增长呢，很大程度上取决于自身的饮食。 适宜食物 1、主食及豆类：大米、小米、燕麦、荞麦、黑豆、赤小豆、大豆及
儿童可不可以吃零食?必须制定零食计划
很多家长都认为零食是不健康的，因此杜绝孩子食用零食。但是一定量的零食可以促进孩子的胃口，只要有计划的给予，而且保证零食的质量，对孩子还是有一定的好处的。 适宜每天食用的零食：全麦饼干、营养麦片、蔬
婴儿春季补钙食谱推荐
春季是个万物生长的季节，同样，也是宝宝身体增高的黄金期，因此，给宝宝补充足够的钙质是非常重要的。小编推荐在饮食中补钙，对宝宝的作用是最好的。 鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，
宝宝补铁食谱推荐
宝宝除了要注重补钙外，补铁也是不可或缺的。一些妈妈就是忽略了宝宝补铁的需要，导致宝宝牙齿生长缓慢的情况出现。看看小编推荐的补铁食谱，做给你的宝宝吃吧。 首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼
2岁宝宝一日食谱推荐
宝宝到了2岁左右，基本上都可以食用与大人相同的食物。但是宝宝正值生长发育的时期，应该注意给宝宝补充不同的营养。小编推荐2岁宝宝的一日食谱，有多个选择喔，看看哪个适合你的宝宝吧。 营养食谱 食谮 A
奶香芒果炖蛋
2岁宝宝添加辅食不仅仅限于用餐时的菜色，妈妈们有时候可以做些有营养的小甜品给宝宝食用，增加宝宝的食欲。小编一款奶香芒果炖蛋，宝宝一定会喜欢的。 主料： 牛奶 60克 鸡蛋 1枚 辅料： 芒果半只 调料：
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
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