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半熟爆浆凹蛋糕的做法及成功要点，凹蛋糕怎　　半熟蛋糕也叫凹蛋糕或爆浆蛋糕，它是日本目前非常流行的蛋糕，主要有蜂蜜、抹茶、巧克力、咖啡和芝士五种口味，味道和口感都远超其它的蛋糕。　　为了让大家都能成功的制作出半熟蛋糕，现将这种半熟蛋糕的做法及成

红酒半熟蛋糕的做法，红酒味的半熟蛋糕怎么　　据我所知，半熟蛋糕应该是没有红酒味的，我可能是第一个尝试做红酒半熟蛋糕的人。　　红酒半熟蛋糕的做法和其它半熟蛋糕基本差不多，烤制出来的半熟蛋糕呈酒红色，酸甜可口的味道很是特别。原料：2个蛋白，4个蛋黄

纳豆蕨根粉的做法及怎么做好吃　　纳豆蕨根粉不仅有很好的减肥功效，而且是一道有益于健康的家常菜，但就是不太怎么好吃。经过我的实践，终于找到一种让纳豆蕨根粉很美味的做法，现介绍如下，希望大家都能做出好叫的纳豆蕨根粉。　　纳豆虽对健康极

薏米红豆粥的做法，薏米红豆粥怎么做效果好　　薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。　　另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效

牛肉豆腐汤的做法，减肥汤品　　牛肉豆腐汤是一道可以帮助减肥的健康汤品，而且味道极鲜美，既不亏待嘴巴，又可以减肥，何乐而不为呢？牛肉豆腐汤的做法并不复杂，现将几种不同做法介绍如下，供姐妹们参考吧。　　韩式牛肉豆腐汤　　原料：牛肉、

咸蛋炒苦瓜的做法，美味健康的减肥菜　　咸蛋炒苦瓜是一道美味而又健康的减肥菜，苦瓜与咸蛋同炒，苦瓜的涩味全无，口感粉滑，清香四溢！咸蛋炒苦瓜的做法也比较简单，现将几种不同做法介绍如下，供朋友们参考。正在减肥的姐妹们千万不要错过哟。咸蛋炒苦

山药丸子的做法，瘦身减肥的山药丸子　　山药含钾量较高，对手臂和腿脚部的浮肿很有帮助。另外山药还是瘦身减肥的美食，因为山药食后会产生饱腹感，从而控制进食欲望。山药的吃法很多，今天给大家推荐的是山药丸子，口感绵软香糯，入口即化。山药丸子的做

蒜蓉芦笋的做法，蒜蓉芦笋是健康减肥菜　　蒜蓉芦笋的做法简单，是一道清爽健康的减肥菜，而且好吃，还有益身体。至于芦笋的保健功效，我就不必说了，大家肯定都知道。现将蒜蓉芦笋的多种不同做法介绍如下，供喜欢这道菜的朋友们参考。希望你也创造出更好吃

减肥荷叶粥的六种不同做法　　荷叶粥的做法很简单，是夏季消暑减肥的好粥。据中医介绍，荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥，还有降脂和减肥的作用。现将荷叶粥的多种不同做法介绍如下，供朋友们参考

五种减肥糙米粥的做法，糙米粥怎么做减肥又　　据医学专家介绍，常吃糙米能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，还能改善皮肤粗糙的状况。糙米一般用来做粥食用，糙米粥的做法很简单，能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收，还有消脂的功效，减肥的姐妹不妨经常

荷叶山楂减肥茶的两种做法　　荷叶山楂减肥茶是一种速效的减肥茶，大家不妨试试。下面我就把荷叶山楂减肥茶的具体做法及使用方法详细介绍如下，供朋友们作为参考。希望大家都能尽快苗条起来哟。　　荷叶山楂减肥茶一：干荷叶约10克，干山楂20克

木耳娃娃菜减肥又排毒　　木耳娃娃菜是一道减肥又排毒的家常菜，此菜清爽可口，营养丰富，做法也很简单。木耳娃娃菜有多种不同做法，下面我把这道菜的多种不同做法介绍如下，供朋友们作为参考。希望大家都能做出适合自己胃口的木耳娃娃菜。

酸奶面包的做法两种，可以减肥的酸奶面包　　酸奶面包是一种可以帮助减肥的法式面包，这种面包虽然看起来不起眼，但味道却不错，最主要的是它可以帮助我们减肥，实在是好东西，大家不妨做来尝一尝。酸奶面包的做法并不难，下面我给大家推荐两种不同的做法，供

芦笋炒鸡丝，营养美味的减肥菜　　芦笋炒鸡丝是一道营养而又美味的减肥菜，既能补充营养又不可以大吃大喝。芦笋含有纤维素和多种维生素，健康又不会长肉，芦笋和鸡肉搭配在一起能够起到减肥瘦身，滋补强身的作用。下面我就把芦笋炒鸡丝的做法详细介

两道帮你减肥的排骨汤　　很多女性朋友为了减肥将美食拒之千里，其实美食与减肥也可以和平共处。为了让女性朋友们都能在夏季里展现迷人的身材，下面我就给大家推荐两道能帮你减肥的排骨汤，大家不妨经常做来喝喝。　　杂菜排骨汤：红萝卜2两

核桃炒虾仁，女人减肥男人壮阳　　核桃炒虾仁是一道健康的好菜，女人吃了可以减肥，男人吃了可以壮阳。除此之外，这道菜还有诸多保健功效，大家不妨经常做来吃吃。核桃炒虾仁的做法也很简单，下面我就把具体做法及营养功效详细介绍如下，供朋友们作

【减肥汤】冬瓜螃蟹汤的3种做法　　冬瓜螃蟹汤味道鲜美，营养丰富，而且有利水消肿之功效，非常适合减肥者食用。冬瓜螃蟹汤的做法并不难，为了帮助大家做好这道汤，下面我给大家介绍网友推荐的几种不同做法，供朋友们作为参考。　　冬瓜螃蟹汤一：冬

六个效果不错的简单减肥食谱　　以下是六个减肥效果不错，而且做法简单易行的简单减肥食谱，如果你打算减肥或正在减肥，这些减肥食谱对你会有很好的帮助。　　玫瑰蜜枣茶：玫瑰花适量，蜜枣两个。茶具洗干净，放蜜枣，放玫瑰花，冲开水，泡十分钟

黑芝麻海带汤，减肥又乌发的好汤　　黑芝麻有让秀发光泽黑亮的功效，海带能排毒减肥。今天我教大家用黑芝麻和海带制作一款既能减肥瘦身，又能让头发乌黑亮泽的好汤——黑芝麻海带汤。下面我把具体做法详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。　　原料：海

清火又减肥的凉拌苦瓜丝做法　　凉拌苦瓜丝是一道既能清火，又能去脂减肥的保健菜，尤其适合夏季食用，大家不妨经常做来吃吃，对身体健康是很有好处的。下面我把凉拌苦瓜丝的具体做法介绍如下，供朋友们作为参考。　　原料：苦瓜1根约300克，红彩

吐司葱花饼，健康减肥早餐饼　　这道吐司葱花饼比起高油的葱花饼应该健康许多，热量也会低很多，就算是减肥也能吃两片当早餐——　　材料：全麦吐司最少2片，可以一次多做一些；鸡蛋份量根据需要的吐司来定，每六片吐司大约需要一个鸡蛋；大葱或者

[夏季减肥菜]魔芋凉皮的做法　　这道魔芋凉皮，和其他魔芋制品一样，热量低到可以忽略不计，饱腹感强，还能帮助肠道排毒，绝对是减肥的好帮手。用魔芋凉皮来代替真正的凉皮，口感虽不完全一样，但相似度很高，配上和凉皮一样的调味汁，一样的开胃

酸菜粉丝冻豆腐是减肥美食　　研究证明，经常食冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的作用，从而达到减肥目的。冻豆腐吃法多种多样，可依自己的爱好而定，既可做冻豆腐汤，又可与一些蔬菜炒食。此法最好每天食用，并保持一段时间方能收到较

芹菜炒土豆丝，理想的减肥菜　　芹菜炒土豆丝是一道朴实无华的家常小炒，此菜做法简单，但吃起来柔软脆嫩，清香味美。而且土豆营养全面，是理想的减肥食品。芹菜能降血脂，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，也是减肥的最佳食品。所以

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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