儿童健康:
2款草莓糖水的做法，草莓糖水怎么做好喝
草莓色彩浓烈、酸甜可口，色、香、味俱佳，因此常被人们誉为“水果皇后”。草莓能明目养肝，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用，常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓不仅可以直接食用，还可以用来做成草
9道适合春季食用的养生粥
以9道粥做法简单，非常适合春季食用，能强身健身，预防春季常发疾病。 枸杞粥：枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适量。将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。
艾叶煎蛋，春季里的家常养生菜
在我们广东佛山老家的乡下，几乎家家户户都会种上几株艾叶。每到春季都是采食艾叶的最好时机，这款艾叶煎蛋更是餐桌上常见的家常养生菜，开胃、驱风、除湿。 下面介绍艾叶煎蛋的做法，教你怎么做好吃又养生的艾
香椿豆腐卷，香椿拌豆腐的花样新做法
香椿豆腐卷是香椿拌豆腐的新式花样做法，你也可以称之为威化豆腐卷，不仅成菜的外观漂亮美观，而且凉菜热做更是别有一番风味。下面就详细解说香椿豆腐卷的做法及美味秘诀，喜欢这道菜的朋友可以做来尝一尝。
马兰头凉拌螺蛳肉，自然清新的春季家常菜
每年春季雨水过后，就可以吃到马兰头这种野菜了。马兰头凉拌香干是春季很受欢迎的凉拌菜，今天的这道马兰头凉拌螺蛳肉也是相当时鲜的春季家常菜，自然清新又鲜美好吃。 马兰头凉拌螺蛳肉的做法其实相当的简单，
姜汁菠菜，缓解春燥的春季养肝菜
春季养生自古以来都是养肝为先，而养肝又以食补为佳，菠菜就是最适合养肝的蔬菜。菠菜的吃法虽然有多种多样，但姜汁菠菜却是我的最爱，今天就推荐一种简单美味的姜汁菠菜做法。 原料：菠菜500克。 调料：
春韭炒蛏子的做法，鲜上加鲜的春季养肝菜
韭菜是适宜养肝的蔬菜之一，有祛阴散寒和养阳护肝之功。初春的韭菜是最为鲜嫩的，再加上蛏子肉十足的鲜味，绝对是鲜上加鲜的春季养肝菜。 下面介绍春韭炒蛏子的做法及美味秘诀，教你怎么用春韭做好吃的炒蛏子。
春韭炒绿豆芽，尝尽春色的春季家常小炒
春季的韭菜肥肥壮壮的很是鲜嫩，与绿豆芽同炒更是经典的美味搭配，清淡营养又清理肠胃，吃上一口就仿佛尝尽了满天下的春色。 原料：韭菜1小把，绿豆芽1包，姜1小块，红色小灯笼椒1到2只，鸡精、盐各适量。 准
炝拌黑木耳白菜，清肠排毒又减肥的家常菜
炝拌黑木耳白菜是清肠排毒又减肥的美味家常菜，先把木耳和白菜用大量蒜泥拌匀入味，然后浇上辣辣的热油炝出喷香的滋味，吃到嘴巴里真个是清爽开胃又下饭。 原料：白菜嫩芯、黑木耳各适量。 辅料：小红尖
凉拌双笋，春意盎然的时令小菜
我这道凉拌双笋是春意盎然的春季时令小菜，主要食材就是春笋和莴笋，两者都是南方春天的时鲜货。 原料：春笋、莴笋、细盐、麻油各适量。 准备工作：春笋和莴笋都只取靠笋尖约1/2的部分，也就是整只笋最鲜嫩的
韭菜炒螺蛳的做法，韭菜怎么炒螺蛳鲜美好吃
韭菜炒螺蛳最适合清明之前这段时间食用，春季的韭菜是应季的鲜物，而清明前的螺蛳也正是鲜肥之时，两者相遇定能演绎出完美的味道。 下面详细解说韭菜炒螺蛳的做法及要点，教你怎么做出鲜美好吃的韭菜炒螺蛳。
河蚌炖豆腐的私房做法及美味秘诀，怎么做浓
河蚌炖豆腐是我母亲最拿手的私房菜，她做的河蚌炖豆腐香气扑鼻，味道鲜美且汤汁浓郁。下面详细介绍我母亲的河蚌炖豆腐是怎么做的，以及让河蚌炖豆腐浓香鲜美的美味秘诀。 在正式制作河蚌炖豆腐之前，最关键
蒜苔炒鸡蛋的多种做法，蒜苔怎么炒鸡蛋好吃
蒜苔炒鸡蛋是很简单的春季家常菜，今天介绍它的多种不同做法，以及蒜苔怎么炒鸡蛋好吃，教你变着花样做不同风味的蒜苔炒鸡蛋。 蒜苔炒鸡蛋的做法一 原料：蒜苔200克，鸡蛋2只，葱花、胡椒粉、盐各适量。
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
扫微信 听故事