儿童健康:
儿童营养餐之芹菜香菇
芹菜属于高纤维蔬菜，利于肠蠕动，对于有些小便秘的宝宝来说是一道不错的食材，但许多小孩子都不太喜欢芹菜的味道，这个时候家长们可以适当的添加一些小朋友喜欢的食材，例如香菇就是一个不错的选择。 1、做法一
儿童补脑食谱：白果炒芹菜
白果又称之为银杏果，不仅具有滋阴美容的功效，同时还有很高的药用价值，有补脑健脑增强记忆力的作用，下面介绍一道补脑的白果炒芹菜。 1、做法一 准备食材：白果80克、红椒半个、芹菜250克、蒜姜末适量
儿童营养菜谱之芹菜炒腐竹
刚刚过去的国庆长假，必然少不了大鱼大肉，假期结束赶紧来清清肠胃吧，试试这道清爽又营养的芹菜炒腐竹，降压消脂的芹菜配上口感独特的腐竹，营养又健康! 1、做法一 准备食材：芹菜250g、胡萝卜两根、腐竹10
儿童营养餐之奶油菜花
奶油香甜的口感一直是许多小朋友们的最爱，不过如果吃太多不易消化，所以小编推荐下面这道奶油菜花，香甜的奶油搭配营养健康的菜花，既能讨得孩子的欢心，父母们也更放心。 1、做法一 准备食材：菜花250克，
儿童营养餐之什锦菜花
花菜中的营养成分远远高于普通蔬菜，而且还能够提高人体免疫力，对于小朋友来说也是一道特别健康的蔬菜，但有些小朋友不太喜欢吃蔬菜，那么试试这道五彩缤纷的什锦菜花吧! 1、做法一 准备食材：菜花、胡萝卜
儿童补钙食谱：菜花虾仁
虾仁中的蛋白质含量非常高，并且富含丰富的钙质，对出处在发育阶段的儿童来说是非常有好处的，下面介绍一道补钙食谱：菜花虾仁。 1、做法一 准备食材：花菜200g、虾仁100g、油适量、盐适量、蚝油适量、葱适量
儿童营养餐之青椒炒鸡蛋
青椒虽然看起来毫不起眼，但实际上它的营养价值是非常高的，青椒中含有多种矿物质且能促进食欲，帮助消化，对于小朋友也是一道不错的食材。 1、做法一 准备材料：鸡蛋200克，青椒100克，猪油20克，盐3克，味
儿童美食菜谱：青椒盒子
相信许多小朋友都不太喜欢吃青椒，但青椒中的维生素C含量非常丰富哦，对孩子的发育也是很好处的，对付那些不爱吃青椒的小朋友，不妨试试这道内藏乾坤的青椒盒子。 1、做法一 准备食材：猪肉末250克、青椒10个
儿童美食菜谱：青椒玉米粒
许多小朋友都不太喜欢青椒的味道，但事实上青椒中的营养是非常丰富的，面对不爱吃青椒的小朋友不妨试着把青椒和颜色鲜艳的食材一起炒，这样会更吸引小朋友的注意力。 1、做法一 准备材料：玉米2根、青尖椒50
荷兰豆炒腊肠
下面为各位家长们介绍一道适合小朋友们吃的健康美食：荷兰豆炒腊肠，接下来就看一下这道荷兰豆炒腊肠的做法吧! 1、做法一 准备食材：荷兰豆、腊肠、独脚蒜、盐、鸡精。 1、腊肠切片，荷兰豆去头抽丝洗净，
荷兰豆炒鱿鱼
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，有利于孩子的骨骼发育，所以在日常的饮食中可以适当选择一些鱿鱼为主的食谱，下面介绍这道荷兰豆炒鱿鱼的做法。 1、荷兰豆炒鱿鱼的做法一 准备食材：鱿鱼、荷兰豆、油适量、
儿童健康小零食：甘梅地瓜条
还在你家孩子在外面吃既油腻有不健康的薯条吗，赶紧来自己动手试试这道美味又健康的甘梅地瓜条，口感绝对比炸薯条更棒哦! 1、准备食材 地瓜适量、梅粉少许、沙拉油少许。 2、步骤一 地瓜削皮切条块
双色地瓜煎饼
地瓜相信大家都吃的比较多，而且地瓜中含有丰富的膳食纤维，对于小孩子的肠胃消化也是很有好处的，下面介绍一道适合小朋友吃的双色地瓜煎饼。 1、准备材料 紫地瓜煎饼：紫地瓜一个200g、地瓜粉2大匙、太白粉
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
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