儿童健康:
清蒸小鲍鱼
清蒸小鲍鱼难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料新鲜小鲍鱼5个辅料蒸鱼豉油适量小米椒2个小葱1根糖少量油少许清蒸小鲍鱼的做法步骤1. 鲍鱼用小刀沿壳挖出，剔除内脏，用牙刷将壳和鲍鱼肉刷洗干净。2. 3个打花刀，2个没
开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜酸甜苦辣，这道菜占据了三。没有胃口又不想太麻烦，那就做一蝶来吃吧。难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料黄瓜2条蒜肉5个红尖椒5个姜10g盐一茶匙糖一茶匙生抽一锅铲米醋2锅铲做法步骤1. 黄瓜洗
宝宝辅食 牛肉饭丸子
宝宝辅食 牛肉饭丸子宝宝刚一岁，这两天不好好吃饭，想着做点饭丸子让她自己拿着吃。没想到还吃的挺好的。难度：切墩(初级)时间：10~30分钟主料牛肉适量胡萝卜一小节米饭一小碗核桃油适量盐一点点淀粉一小勺做法步骤1.
嫩豆腐鸡蛋饼
嫩豆腐鸡蛋饼宝宝一岁一个月了，以前吃饭都是蒸和煮的，现在开始慢慢添加煎和炒的食物了。宝宝虽然不挑食，但是却不喜欢吃重样的饭，这真是考验我这个当妈的，要知道生宝宝前我几乎都不进厨房的……难度：切墩(初级)时
香蕉草莓面包布丁
香蕉草莓面包布丁这是操作简单，易上手的一道小食。可以做早餐，也可以做餐后甜品。喜欢甜食的果子们不要错过哟~难度：切墩(初级)时间：10分左右主料面包片(吐司）2片鸡蛋2个牛奶150ml砂糖20g香蕉1/2根草莓1颗香蕉草莓
三分钟做出冬日里的爽口小菜----温拌姜汁
温拌姜汁菠菜学了营养师才明白食物本身并没有好坏之分，而真正“好与不好”来源于每道菜、每餐饭，甚至一周内的饮食搭配。一日三餐的食材种类、数量以及做法搭配合理的话，便能保证我们正常的身体消耗，如果有目的的计
大枣牛奶馒头
大枣牛奶馒头很久前阿姨做给我吃的馒头，第一次吃就爱上了.. 然后连续吃了一个月..每次可以吃2-3个.. 真心巨好吃巨好吃！！！ 主料红枣酵母5g面粉500g白糖15g油半汤匙牛奶大半盒左右大枣牛奶馒头的做法步骤1. 酵母粉用
茶树菇排骨汤
茶树菇排骨汤终于降温了，一早一晚的天气真舒服，秋天真的到了，天气凉快了，也开始变得干燥起来，这个时候就要经常煲些汤水来滋润。茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食
陕西特色小吃——豆面糊
陕西特色小吃——豆面糊这是我们陕西的一道特色美食~在我小时候还特别不爱吃饭的时候（那时候什么都吃两口就扔下），印象中就这个能好好的喝完一碗。每次出去吃饭别人都要什么面皮搅团啦，就我少不了豆面糊，真的很好喝
枸杞玉米五彩羹
枸杞玉米五彩羹难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料玉米粒（鲜）200克枸杞子10克燕麦片（即食）30克甜豌豆20克菠萝丁50克枸杞玉米五彩羹的做法步骤1. 将枸杞子洗净泡软，菠萝、胡萝卜去皮，切丁2. 玉米粒、豌豆清洗干
香煎三文鱼
香煎三文鱼宝宝二岁，三文鱼营养丰富，刺少，但孩子不能吃鱼生，所以只有用煎的了难度：切墩(初级)时间：30~60分钟主料三文鱼250g辅料柠檬汁1勺蜂蜜1勺老抽1勺香煎三文鱼的做法步骤1. 三文鱼切成5毫米厚的片2. 放入柠檬
营养又美味的瘦身餐----菇香炒蛋
营养又美味的瘦身餐----菇香炒蛋香菇绝对可以称得上是食物界的百搭王，无论是与肉类还是菜类，通通搭配得相彰得益。如果家里的库存仅仅是鸡蛋的话，那么也足以端出一盘鲜上加鲜的好菜！除此之外，香菇集消食、去脂和降
爽口捞汁凉菜
爽口捞汁凉菜难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料金针菇1小把圣女果6个黑木耳3朵黄瓜1小段冻粉50克洋葱1/5个胡萝卜1小段辅料小红椒1个香醋适量酱油适量白糖小半匙蒜1瓣熟蒜2瓣矿泉水（冰）100克鸡精适量香油适量盐适量
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
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