儿童健康:
核桃枸杞大米粥
食材 主料：大米，核桃，枸杞。 辅料：食用油，食盐。 制作过程 1将大米淘洗干净，核桃洗净切成小碎块，枸杞洗净。 2在净锅内加入适量水，用大火烧至快开。 3将大米倒入锅中，加入几滴食用
蛤蜊海鲜汤
蛤蜊海鲜汤很家常的一道补钙汤羹。 老少皆宜，清淡鲜美。 也是我家宝贝很喜欢的一道靓汤。难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料蛤蜊250克冷冻大虾6个日本豆腐2条金针菇50克油豆皮一张菠菜2颗辅料葱姜适量料酒10克胡椒粉
海鲜粥
海鲜粥难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料大米虾仁干贝香菇玉米粒豌豆粒辅料葱姜盐白胡椒粉香油海鲜粥的做法步骤1. 大米用水泡1个小时左右，米粒变白后沥干水，加入少许油拌匀，放入冰箱冷藏2. 准备好各种配料，香菇
牛奶炖蛋
食材 主料：鸡蛋2个，纯牛奶1盒。 辅料：幼沙糖2勺。 制作过程 1把鸡蛋打入碗中，加2勺幼沙糖，搅拌均匀。 2蛋液倒入筛网，过滤掉蛋中的杂质。 3把牛奶倒入蛋液中拌匀。 4然后再倒入筛网
三鲜豆皮
三鲜豆皮今天要给大家介绍的是武汉市最著名的小吃----三鲜豆皮。如果你来过武汉，如果没吃过三鲜豆皮，热干面，就等于没到过武汉，你只算是一个匆匆的过客。豆皮是湖北武汉的著名小吃。难度：配菜(中级)时间：30-45分钟
【甜甜圈】动画人物最爱的甜品
【甜甜圈】动画人物最爱的甜品甜甜圈是很多小朋友喜欢的食物，它可爱的造型，多彩绚丽的装饰、松软香甜的口味无论大人还是孩子都很难抗拒。孩子都喜欢甜食，就算刻意控制不接触甜食，他还是会用自己的方法发现甜食的美
蒸龙利鱼 宝宝爱吃
蒸龙利鱼 宝宝爱吃我经常给孩子蒸鳕鱼吃，这次在超市买了龙利鱼试一下，用的是和蒸鳕鱼一样的方法，还好，孩子爱吃难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料龙利鱼香油酱油葱姜做法步骤1. 清洗，切开，洗的时候抹上料酒再冲
凉拌芹菜三丝
凉拌芹菜三丝主料芹菜豆腐皮胡萝卜辅料熟白芝麻大蒜盐米醋香油生抽凉拌芹菜三丝的做法步骤1. 芹菜洗净切段，豆腐皮切丝，胡萝卜洗净后去皮切丝，大蒜切末。2. 锅中水煮开后，放入芹菜段、豆腐皮和胡萝卜丝，看到芹菜稍
『宝宝辅食』三文鱼牛肉白菜番茄面面
『宝宝辅食』三文鱼牛肉白菜番茄面面 红肉白肉蔬菜都有，颜色漂漂，营养均衡~难度：切墩(初级)时间：10~30分钟主料牛肉一小块三文鱼1-2片白菜1-2片叶子番茄1/8块做法步骤1. 准备食材，牛肉，三文鱼，白菜，番茄，都切小
素菜锅塌子
素菜锅塌子难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料西葫芦半个胡萝卜适量鸡蛋2～3个洋葱适量盐、胡椒适量面粉200g素菜锅塌子的做法步骤1. 将西葫芦和胡萝卜分别擦丝，洋葱切小丁～2. 把面粉、鸡蛋放到大碗里加入清水，用
减脂晚餐:鸡胸肉沙拉 断油脂 健身前餐
减脂晚餐:鸡胸肉沙拉 断油脂 健身前餐难度：切墩(初级)时间：10~30分钟主料水煮鸡胸肉150g黄瓜50g生菜80g花菜30g番茄50g辅料白胡椒1g小米椒2个做法步骤1. 将圆生菜和黄瓜洗干净，切好铺去盘底待用。2. 将花菜放入沸水中
味噌汤
味噌汤难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料豆腐1大块新鲜海带（干海带芽亦可）30g味噌40g辅料姜1小块糖1小汤匙香菜少许味噌汤的做法步骤1. 豆腐切块、海带洗净切开、姜搓泥备用、香菜洗净切细段；2. 水2000c.c.入锅中
辣拌藕片
辣拌藕片用的自己做的油泼辣子，没有的话，用辣椒面代替也可以难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料莲藕400g自制油泼辣子两勺糖，鸡精，生抽，芝麻粉适量辣拌藕片的做法步骤1. 藕去皮，放入水中煮至用筷子能戳透，想吃
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
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