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家庭版照烧鸡肉的做法，照烧鸡肉与芥兰的搭　　这是一款简单易学的家庭版照烧鸡肉，搭配了中国芥兰更加有益于健康。原料：新鲜鸡胸肉1条，芥兰8两，熟芝麻少许。腌料：老抽1小勺，蚝油1小勺，料酒1少许，姜末1小勺，糖少许，生粉1小勺。调味料：色拉油1勺，糖、

牛油果虾仁茶碗蒸，很装B的日本炖蛋　　茶碗蒸是个很装B的名字，其实它就是日本炖蛋，先用鸡汤和培根煮出汤汁，然后放在茶碗里炖蛋。茶碗蒸有多种不同的做法，今天分享的是牛油果虾仁茶碗蒸，供喜欢茶碗蒸的朋友作为参考。原料：鸡蛋，虾仁，牛油果，紫皮

苔条黄鱼天妇罗，加了苔条的天妇罗味道才中　　日式炸天妇罗虽然也很受欢迎，但毕竟不适合大多数中国人的口味。这款苔条黄鱼炸天妇罗加了点苔条，味道有了点中国味。原料：黄鱼、苔条、盐、天妇罗粉各适量。做法步骤：　　1、小黄鱼处理干净，去骨后加盐腌制10分

日式蛋包饭的做法，简单好吃的日式蛋包饭怎　　这款日式蛋包饭的做法虽然很简单，但好吃，营养也足，是简单好吃又营养丰富的日式蛋包饭。原料：鸡蛋三只，米饭、玉米粒、洋葱、虾仁、泡菜、胡椒粉、咖喱粉、薄盐生抽、粟粉各适量。准备工作：　　1、做好的米饭提

七味茄条的做法步骤，简单好吃的七味茄条怎　　七味茄条是美味好吃的家常菜，本来以为这种茄条的做法会比较复杂，真正做起来才发现那是相当的简单。原料：茄子、猪肉末、料酒、老抽、白糖、鸡精、七味粉、老姜末、洋葱末、红椒末、盐各适量。准备工作：　　找个

红烧日本豆腐的做法，日本豆腐怎么红烧好吃　　日本豆腐既有豆腐的爽滑鲜嫩，又有鸡蛋的清香美味和营养，最常见的做法就是红烧日本豆腐。下面说说红烧日本豆腐的做法步骤，让你了解日本豆腐怎么红烧比较好吃。原料：日本豆腐2条，青椒1根，黄椒半根，独蒜半个，

日式可乐饼怎么做奶香浓郁味道好，零厨艺　　可乐饼在日本几乎是人人都爱吃的美食，外表酥脆，内心绵密且有浓郁的奶香味，零厨艺的朋友也可以轻松完成。原料：土豆2只，淡奶油3勺，洋葱1/4个，鸡蛋1个，香肠1根，黑胡椒粉、面粉、面包糠、盐适量。准备工作：　

日式荞麦冷面及调味汁的做法，怎么做清淡爽　　日式荞麦冷面是我比较喜欢的冷面，今天不妨说说日式荞麦冷面及调味汁的做法步骤，教你怎么做清淡爽口的日工荞麦冷面。日式荞麦冷面调味汁的做法　　高汤料：清水3到4升，盐1大勺，洋葱半个，10厘米见方的海带1张，

图文详解韩式辣白菜的做法步骤，包学包会　　以前曾经发表过文字版的韩式辣白菜做法，今天干脆再发个图文详解版的韩式辣白菜做法，就算初学制作韩式辣白菜的菜鸟也能轻松学会。原料：大白菜5千克，白萝卜500克，韩式鳀鱼高汤或清水400克，糯米粉40克。调味料：

韩国辣海鲜面怎么做超级鲜美地道　　韩国辣海鲜面也是非常有名的韩式海鲜面，今天就详细解说怎么做鲜辣好吃的辣海鲜面，保证地道又鲜美。原料：洋葱1/4个，贻贝6个，鲜虾7只，大鱿鱼1只（或小鱿鱼4只），西葫芦1/3根，胡萝卜1/4根，新鲜蒜苗1根，青椒

韩式蔬菜鸡蛋卷的做法，适合不爱吃鸡蛋的偏　　这款韩式蔬菜鸡蛋卷口感清新且富有营养，尤其适合给不爱吃鸡蛋的偏食宝宝补充营养，也适合消化不太好的中老年人食用。　　这款韩式蔬菜鸡蛋卷在蛋液中添加了胡萝卜和甜椒，冲淡了鸡蛋原有的味道，使得整款鸡蛋卷口

奶汁蟹柳的做法，营养丰富的奶汁蟹柳怎么做　　奶汁蟹柳的做法非常简单，是一道奶香浓郁、营养丰富的美味菜肴。现将奶汁蟹柳的具体做法介绍如下，大家不妨做来尝尝。当然，你也可以根据这种做法，创造出更适合自己的奶汁蟹柳。原料：淡奶油150毫升，蟹柳8根，黄

西餐油醋汁的家常做法怎么做　　油醋汁是西餐常用的调味品，可是很多朋友不知道油醋汁怎么做。为了帮助喜欢自己制作西餐的朋友们，下面我就把Vinaigrette油醋汁的做法详细介绍如下，供朋友们作为参考吧。　　基本配方：橄榄油225毫升，醋或柠檬汁

西餐番茄酱的家庭自制方法　　番茄酱是一种很有特色的调味品，也是西餐中的一个重要调味品，有增色、添酸、助鲜、郁香的作用。番茄酱的做法其实很简单，大家完全可以在家自行制作。自制的番茄酱新鲜又美味，而且卫生，食用安全放心，味道也可以

奶香咖喱花椰菜的做法，奶香味的咖喱花椰菜　　这道奶香咖喱花椰菜是花椰菜最常见的西式吃法之一，成品奶香浓郁、口感顺滑，而且营养丰富，非常适合孕妇或宝宝食用。现将奶香咖喱花椰菜的具体做法介绍如下，供朋友们作为参考。　　原料：牛奶100ML，花椰菜1小根

猕猴桃银雪鱼，西餐中做的简单小菜　　猕猴桃银雪鱼本来是一道简单好吃的西餐，今天用西餐中做的方法来做这道猕猴桃银雪鱼，简单到几乎人人都会，而且也更加适合我们中国人的胃口了。　　原料：切片面包、银雪鱼鱼片、方腿片、猕猴桃片、沙拉酱、鸡蛋液

西餐烧汁的制作方法及替代品　　西餐烧汁是西餐五大基础酱汁的其中一种，也叫浓缩酱汁，其英文名字为Demi-galce sauce。　　西餐烧汁的制作方法十分费功夫——　　1、把牛棒骨和牛脊骨用烤箱烤约1小时，烤到骨头表面全部呈金黄色为止。　　2、洋葱

洋葱咖喱鸡的做法，加了洋葱的咖喱鸡让你管　　每次做咖喱鸡的时候我都会加点洋葱，可能是洋葱与咖喱比较搭配的原因吧，加了洋葱的咖喱鸡着实地美味好吃，每次做洋葱咖喱鸡的时候都管不住自己的嘴。　　原料：鸡肉块、洋葱丝、咖喱粉、剁辣椒、生姜片、葱花、料

怎样培养孩子对事物的辨别能力　　梨香黑椒牛扒就是用梨片腌制牛扒，让牛扒充分吸收梨汁的营养和清香味，黑胡椒的香辛味和梨子的清香水果味融为一体，真是重口味与小清新的完美交融。　　原料：牛肉350克，梨2个，黄油25～30克，粗粒的黑胡椒粉5克，

西餐土豆泥的做法及要点，怎么做才完美　　土豆泥在西餐中主要作为配餐使用，要求润滑、细致、松软，作为配餐时还要能立起来。要做出这样完美的土豆泥，你就必须掌握以下的关键要点——　　1、淀粉含量高的浅褐色或黄白色土豆是制作土豆泥的最佳选择。　　2

面包夹，味道不错的简易汉堡面包夹，简易汉煲，味道不错。原料：小小面包1个，鸡蛋1只，黄瓜片4片，香肠3片，胡萝卜4片。做法步骤：　　1、鸡蛋煎好，香肠也用油煎一下，胡萝卜也用油煎一下。　　2、面包对半切开，夹入鸡蛋、黄瓜片、香肠、胡萝卜

西班牙海鲜饭的做法及成功要点，西班牙海鲜　　西班牙海鲜饭味道不错且营养丰富，下面介绍西班牙海鲜饭的做法及成功要点，教你怎么做美味又营养的西班牙海鲜饭。原料：高品质的大米150克，新鲜大虾150克，龙利鱼肉150克，蛤蜊6只，带子100克，墨斗鱼4只，鱿鱼筒

香草烤羊脊配玉米饼非常美味　　香草烤羊脊与玉米饼可以说是绝佳搭配，烤好的羊脊鲜嫩多汁，搭配香甜且Q感十足的玉米饼简直绝了。原料：羊脊220克，干面包100克，玉米粉60克，澄面粉100克，玉米淀粉60克，糯米粉30克。调料：细盐5克，黑胡椒粉5克

虾仁蔬菜色拉的做法，营养又好吃的色拉　　虾仁配上蔬菜是色拉常用的搭配，酱汁完全可以按照自己的口味来调整，简单的直接色拉酱一拌即可，喜欢复杂的可以做成多种调味汁，个人认为偏酸的会更容易和虾的鲜味融合。原料：虾仁、苦菊、小番茄、青豆、玉米粒、

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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