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秘制红汤猪腰的做法秘制红汤猪腰所需材料猪腰一对小指椒一个香菜适量生姜一块糖适量白酒少许醋适量料酒适量海天海鲜酱油适量美极鲜少许李锦记蒸鱼豉油适量清水适量秘制红汤猪腰做法步骤详解1买回家的猪腰重新用刀撇去表面残留的白色和红

回锅豆腐的做法回锅豆腐所需材料豆腐适量青椒1个红椒半个黑木耳少许油适量盐少许生抽1汤勺白糖半茶匙胡椒粉半茶匙蒜3瓣回锅豆腐做法步骤详解1豆腐、青椒、红椒、蒜洗净。2木耳提前泡发洗净，撕小块。3豆腐切小块、青椒、红椒切小块、

木耳烧豆腐的做法木耳烧豆腐所需材料豆腐1块黑木耳5朵油适量盐适量老抽少许鸡精半茶匙青蒜苗1根木耳烧豆腐做法步骤详解1备好图中食材。豆腐，黑木耳提前用水泡发，青蒜苗洗净。2豆腐切小块。3青蒜苗，蒜白切薄片，蒜叶切段。4锅里油烧热，放入豆

菠萝古老肉的做法菠萝古老肉所需材料五花肉300g菠萝50g红椒半个青椒半个鸡蛋一个面粉少许盐少许料酒少许番茄酱3大勺醋两小勺清水小半杯白糖2小勺淀粉适量菠萝古老肉做法步骤详解1准备好各种食材2菠萝洗净，切成小块，浸泡在淡盐水中，红椒和

卷心菜与千叶豆腐的做法卷心菜与千叶豆腐所需材料卷心菜200克千叶豆腐180克红彩椒少许葱少许姜少量盐少量料酒少量胡椒粉少量耗油少许卷心菜与千叶豆腐做法步骤详解1准备好食材，2卷心菜切丝备用，3葱姜切好备用，4热锅，倒油，5倒油，葱姜下锅炒香，6炒香

豆腐丸子的做法2 豆腐丸子所需材料豆腐350克包菜100克淀粉适量鸡蛋1个姜10克蒜10克油适量盐适量味精适量料酒适量生抽适量胡椒粉适量醋适量豆腐丸子做法步骤详解1准备豆腐2包菜切细末，将部分水份用手挤掉备用3蒜和姜剁碎4大碗里豆腐压渣

红烧土豆片的做法红烧土豆片所需材料土豆三个油适量剁椒一勺老干妈豆豉一勺盐适量鸡精适量大蒜三粒生抽两勺红烧土豆片做法步骤详解1土豆，青椒洗净2土豆和青椒切片，蒜切粒3切好的土豆片放水冲洗两遍，倒岀滴干水4锅中烧油5油烧热放入土豆片

橙汁玉豆腐的做法橙汁玉豆腐所需材料玉子豆腐2条橙子1个柠檬半个糖1勺橙汁玉豆腐做法步骤详解1玉子豆腐取出，橙子在淡盐水中浸泡半小时，用刷子刷干净橙子表皮，搽干备用2用瓜皮刀刮下橙子皮3将玉子豆腐切1厘米薄片，橙子，柠檬榨汁，加1勺糖，2勺水

培根金针菇卷的做法培根金针菇卷所需材料金针菇100克培根2片牙签1个卷一个培根金针菇卷做法步骤详解1金针菇切去根部。洗净。控干水分。2培根中间切开3把适量金针菇放入培根片内卷起来4然后用牙签固定住5全部做好6电饼铛预热，放少许油7将

香辣豆腐的做法2 香辣豆腐所需材料豆腐一块青蒜苗一把香辣豆腐做法步骤详解1第一步:准备食材。主料:豆腐一块、青蒜苗一把。辅料:豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个。2第二步:将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成

酸笋炒花蛤的做法酸笋炒花蛤所需材料酸笋半个花蛤适量红椒半个蒜头2瓣葱1根生粉适量姜适量油适量盐适量鸡精适量生抽适量老抽适量白糖适量酸笋炒花蛤做法步骤详解1酸笋，花蛤洗净备用2酸笋切片3净锅放适量清水把花蛤煮开4煮开的花蛤捞起，

五花肉炒有机菜花的做法五花肉炒有机菜花所需材料有机菜花半颗五花肉肉100克青椒一个大红椒半个葱少许姜少许蒜四瓣油适量盐少许十三香少许老抽适量五花肉炒有机菜花做法步骤详解1将有机菜花和肉准备好2将葱姜蒜青红辣椒准备好。3将五花肉切

杏鲍菇炒牛肉的做法杏鲍菇炒牛肉所需材料牛肉200克杏鲍菇1个红椒半个油适量盐少许生抽半汤勺蚝油半汤勺料酒少许胡椒粉少许白糖少许蒜3瓣葱2根淀粉少许杏鲍菇炒牛肉做法步骤详解1牛肉、杏鲍菇、红椒、葱、蒜洗净。2杏鲍菇和红椒切丁、蒜

爆炒青虾的做法爆炒青虾所需材料虾10个葱半根姜一片蒜三瓣料酒适量生抽适量盐适量五香粉适量花椒粒5粒爆炒青虾做法步骤详解1准备材料！虾用盐，料酒，生抽，五香粉腌制半小时，葱姜切丝，蒜用刀拍下2热锅下油，油八成热下花椒粒，葱姜蒜爆香，下腌制好

番茄烧茄子的做法番茄烧茄子所需材料紫茄子1个番茄2个肉一小块油适量小葱适量盐适量白糖适量水淀粉半碗番茄烧茄子做法步骤详解1准备好食材。2茄子切薄片，放盐腌制10分钟。3番茄切滚刀块，葱蒜切沫。4锅内倒入适量油，把肉煸炒一下。5放一半

蒜蓉豉汁蒸鲮鱼干的做法蒜蓉豉汁蒸鲮鱼干所需材料鲮鱼干3两蒜头适量姜适量豆豉适量生抽2勺子料酒3勺子剁椒1勺子水（蒸鱼用）适量盐1勺的花生油4勺子蒜蓉豉汁蒸鲮鱼干做法步骤详解1鲮鱼干提前泡半个钟2豆豉洗干净，姜，蒜头洗干净剁碎3然后鱼斩段，放入

葱香白萝卜丝的做法葱香白萝卜丝所需材料白萝卜半根香菇5朵新鲜橘子皮1小块油适量白糖少许盐少许葱3根葱香白萝卜丝做法步骤详解1备好图中食材。白萝卜削皮洗净，香菇提前用水泡发，洗净，橘皮、葱洗净。2香菇切丝，橘皮切丝，切葱花。3白萝卜切丝(

煮牛肉的做法煮牛肉所需材料牛肉5斤葱姜，花椒适量煮牛肉做法步骤详解1牛肉洗干净，泡两个小时，每过一个小时换水2然后再把牛肉在锅里面沸煮一会把浮沫去掉，然后用清水把牛肉冲洗干净3把冲洗干净的牛肉涂上黄豆酱，生抽，涂抹均匀腌制一个小

番茄海鲜菇的做法番茄海鲜菇所需材料海鲜菇一袋（500g）番茄两个五香粉适量鸡精适量盐少许番茄海鲜菇做法步骤详解1首先，准备两个番茄，一袋海鲜菇，我的量是500g,大家根据自己需求增减即可。2再把海鲜菇撕成一条一条的，用水冲洗干净3然后把番茄

虎皮椒炒肉皮的做法虎皮椒炒肉皮所需材料猪皮300g青椒1个红椒1个大蒜4瓣油适量盐适量酱油适量醋2汤匙鸡粉适量山胡椒油2~3滴虎皮椒炒肉皮做法步骤详解1炸猪皮提前泡好至膨胀柔软，（泡4小时左右）之后拔掉残留猪毛洗净切条。2辣椒洗净切跟猪皮

青椒炒豆腐皮的做法青椒炒豆腐皮所需材料豆腐皮两张青椒两个红辣椒一个葱5克蒜两瓣姜3克料酒一勺盐5克鸡粉3克白糖2克香油一勺胡椒粉3克色拉油10克青椒炒豆腐皮做法步骤详解1准备好豆腐皮和青红椒2青红椒洗净去籽，切丝3豆腐皮两张，切成丝4

肉片莴笋的做法肉片莴笋所需材料莴笋一根猪里脊一块葱少许姜少许酱油少许盐少许味精少许料酒少许淀粉少许肉片莴笋做法步骤详解1莴笋切片，里脊切片备用2将切好的里脊放入盆中加入淀粉酱油盐味精料酒搅拌均匀腌10分钟3上浆的肉片4锅中

锅包肉的做法2 锅包肉所需材料里脊肉300g青甜椒半个红甜椒半个洋葱半个面粉30g油适量生姜3片大蒜3瓣盐少量生抽少量糖少量五香粉少量料酒少量醋3勺番茄酱1勺水适量锅包肉做法步骤详解1准备好材料～2生姜切丝，大蒜切片3甜椒、洋葱切片4猪

辣炒鸡杂的做法辣炒鸡杂所需材料鸡胗5个鸡肠适量大蒜4瓣姜1块干辣椒11个料酒1汤匙生抽1汤匙老抽1汤匙鸡精1汤匙盐1茶匙白胡椒粉1茶匙葱1棵香菜1棵辣炒鸡杂做法步骤详解1鸡胗、鸡肠，先洗一次，倒水用盐搓搓，加水洗，倒水再用生粉搓搓，加水洗，

炝锅面的做法炝锅面所需材料面条300克香菇2朵西红柿1个青椒1个青菜少许食用油适量盐适量五香粉一勺葱适量炝锅面做法步骤详解1准备食材，香菇，青椒，西红柿，面条，青菜2西红柿切块，香菇切片，青椒切丝3起油锅放入葱煸香4倒入西红柿，青椒，香菇翻

北海道牛奶土司面包的做法北海道牛奶土司面包所需材料牛奶（汤种）100克高粉（面包）270克鸡蛋液（面包）45克淡奶油（面包）60克高粉（汤种）20克糖（面包）55克盐（面包）4克酵母（面包）5.5克黄油（面包）25克北海道牛奶土司面包做法步骤详解1首先制作汤煮，将牛奶放入锅中倒入面粉

菠萝饭的做法2 菠萝饭所需材料菠萝半个熟米饭100克各种干果食材150克糖10克黑芝麻少许菠萝饭做法步骤详解1菠萝一个洗净劈开两半（用一半）2一半的菠萝肉挖出来，肉挖出来切小块备用3提前做好的紫米饭4你喜欢的各种食材和挖出的菠萝肉准备

鱿鱼饭的做法鱿鱼饭所需材料鱿鱼一条米饭一碗熟玉米粒小半碗青椒一个香菇两朵盐适量白糖一勺生抽两勺老抽一勺蚝油一勺黑胡椒粉适量淀粉一勺鱿鱼饭做法步骤详解1鱿鱼洗净，去掉内脏和外表的膜2鱿鱼加料酒一勺，生抽一勺，黑椒粉适量，腌制2

简易拌面的做法简易拌面所需材料面饼2片胡萝卜适量玉米粒适量肉丁适量豆角1条黄豆酱1羹匙蚝油1汤匙生抽1汤匙老抽1茶匙水2汤匙花生油(炒肉丁)5ml花生油(酱汁)5ml生粉5g简易拌面做法步骤详解1准备好食材。2胡萝卜，豆角，瘦肉切成小丁。3

蛋炒饭的做法2 蛋炒饭所需材料鸡蛋一个米饭适量蘑菇一个圆红椒适量洋葱适量火腿一个青蒜一根味极鲜几滴盐一点鸡精适量蛋炒饭做法步骤详解1准备材料有洋葱，鸡蛋，青蒜，圆红椒，火腿蘑菇2所有材料切成小丁备用3鸡蛋打散备用4提前煮好的米饭

麦穗包子的做法麦穗包子所需材料鸡蛋三个干面粉一斤韭菜一斤粉丝一小把盐两小勺鸡粉适量胡椒粉适量芝麻油适量生抽少许麦穗包子做法步骤详解1用温水把适量的发酵粉泡开，一边往面盆里倒一边用筷子搅拌，搅成面穗穗2把面穗穗和成面团团，等

牛奶吐司的做法牛奶吐司所需材料高筋面粉280克纯牛奶120克奶粉15克鸡蛋1个白糖45克盐2克酵母4克黄油30克牛奶吐司做法步骤详解1准备食材:把所有食材称重，黄油要提前软化。2按照先液体后固体的顺序，把除黄油外的所有食材混合均匀。3揉成

番茄奶酪焗饭的做法番茄奶酪焗饭所需材料番茄1个马苏里拉奶酪适量洋葱1个蒜2瓣黄油20克盐适量酱油适量鸡精适量胡椒粉适量番茄奶酪焗饭做法步骤详解1准备熬酱汁的材料。（酱汁量多，亲们酌情减量）2番茄、洋葱和蒜加适量水用料理机打成糊。3锅

彩虹馄饨的做法彩虹馄饨所需材料菠菜150克胡萝卜半根紫甘蓝150克面粉500克猪肉（三肥七瘦）300克胡萝卜200克泡发香菇200克温水适量食用油50克生抽20克料酒15克姜2片葱半根花椒粉适量盐适量鸡精适量香油适量彩虹馄饨做法步骤详解1把菠菜

生煎包的做法生煎包所需材料肉末适量面粉250克葱适量蚝油适量盐适量酱油适量老抽适量料酒适量白糖适量水适量生粉一勺盐少许白糖适量酵母2克水适量黑芝麻（装饰）适量生煎包做法步骤详解1小葱洗干净切葱花备用。2肉末加入所有调料和水

芝士火腿三明治的做法芝士火腿三明治所需材料土司6片芝士2片火腿2片鸡蛋2个生菜2片沙拉酱适量千岛酱适量芝士火腿三明治做法步骤详解1准备好要用的食材，这是两人份，鸡蛋是事先煎好备用2切去土司的边缘，不切也可以哈3切好的土司放上一片芝士4再

简易蛋包饭的做法简易蛋包饭所需材料剩饭1碗鸡蛋3个玉米一小段胡萝卜一小节甜椒一小块番茄酱一大勺盐适量油适量简易蛋包饭做法步骤详解1准备好所有食材2首先将洗净玉米剥粒，甜椒洗净切成颗粒，胡萝卜也是一样洗净切粒3取干净的炒锅，放入适

鲜虾灌汤包的做法鲜虾灌汤包所需材料猪皮250克猪肉馅250克猪皮冻250克葱2段姜3片黄酒15ml富强粉250克清水110ml左右盐1克鲜虾10只姜末3克葱末3克白胡椒粉1克盐3克香油15ml生抽15ml黄酒10ml蚝油10克水15ml糖1克鲜虾灌汤包做法步骤详解1

鸡肉咖喱饭的做法鸡肉咖喱饭所需材料原味咖喱块四小块米饭适量鸡腿三个胡萝卜一个油适量盐适量土豆一个鸡肉咖喱饭做法步骤详解1胡萝卜，土豆切成粒2鸡腿坎小块3锅里放油烧热再放鸡块，翻炒至变白4在放土豆和胡萝卜，翻炒片刻5放水没过鸡肉一

蜂蜜小面包的做法蜂蜜小面包所需材料普通面粉（和面用）适量蜂蜜（和面用）适量安琪酵母（和面用）适量鸡蛋（和面用）1个糖（和面用）适量盐（和面用）适量清水（和面用）适量植物油（和面用）适量熟白芝麻（蘸底部用）适量低粉（蘸底部用）适量白糖（蘸底部用）适量水（蘸底部用）少许

番茄鸡蛋面的做法番茄鸡蛋面所需材料番茄2个鸡蛋2个龙须面300g盐适量葱适量番茄鸡蛋面做法步骤详解1准备食材：番茄、鸡蛋、龙须面。2番茄切十字口，热水中烫下去皮切块，油锅烧热，葱花爆香，放入番茄翻炒。3将番茄炒出红色汤汁，加入清水煮沸。4

意大利番茄面的做法意大利番茄面所需材料意面100克小番茄适量火腿肠适量油适量番茄酱1勺蠔油1勺紫菜适量意大利番茄面做法步骤详解1水开将意粉放进去煮15至20分钟。2将小番茄和火腿肠分别切好。3意粉煮好捞起来放进另一个凉水盆里泡着。4

早餐~小海马的做法早餐~小海马所需材料米饭适量南瓜适量西瓜少许苹果一个紫菜少许白砂糖少许早餐~小海马做法步骤详解1南瓜切片蒸熟后压成泥，加入适量白砂糖搅拌，再取适量米饭和南瓜一起搅拌2取适量南瓜米饭从海马头部开始一点点往下压成

彩椒火腿时蔬披萨的做法彩椒火腿时蔬披萨所需材料披萨饼一个青椒半个红椒半个玉米粒适量青豆适量胡萝卜丁适量火腿3片蟹肉棒5，6个芝士奶酪碎适量批萨酱适量彩椒火腿时蔬披萨做法步骤详解1准备食材，披萨饼我用的现成的，大家会做的可以直接做，蟹肉

西瓜皮鸡蛋三明治的做法西瓜皮鸡蛋三明治所需材料切片吐司二片熟鸡蛋一个西瓜皮一小块胡椒粉适量千岛酱适量蜂蜜适量西瓜皮鸡蛋三明治做法步骤详解1把需要的材料准备好，西瓜皮去皮去籽，可以适当留些红色部分更漂亮。2吐司切去边缘部分，鸡蛋用叉

素三鲜饺子的做法素三鲜饺子所需材料饺子粉600克韭菜400克虾仁250克鸡蛋150克油适量盐适量蚝油一汤匙五香粉一筷子头姜10克大料一个花椒数粒干面粉适量素三鲜饺子做法步骤详解1面粉用清水拌成大的棉絮状2揉成面团，盖保鲜膜饧半小时，期间

砂锅米线的做法砂锅米线所需材料米线一包秘制料一包海鲜丸子适量油菜适量木耳适量海带丝适量砂锅米线做法步骤详解1准备好材料，油菜洗净、木耳泡一下、海带丝用水洗一下、海鲜丸子从冰箱拿出来备用。2起锅，砂锅放水烧开，放入米线和海鲜

小米饭的做法小米饭所需材料小米一小碗大米少许水适量小米饭做法步骤详解1小米一碗，加少许大米，洗干净，不要搓，淘米时只要达到去掉泥沙就适可而止，淘米次数不要太多，也不要用大量的水冲洗米粒，用力搓会使米表层的营养流失。2洗好的米加入

咖喱鸡肉饭的做法咖喱鸡肉饭所需材料米饭适量鸡肉适量咖喱半盒西芹2、3根胡萝卜1根红椒半个花菜适量洋葱1个生粉一小条根橄榄油适量西梅果酱一大条根土豆两个咖喱鸡肉饭做法步骤详解1准备所有蔬菜用料理机打碎除了土豆意外2锅里倒入橄

黑椒汁意大利面的做法黑椒汁意大利面所需材料意大利面200g西红柿一个洋葱适量青椒一个黑椒汁适量油适量盐适量鲜上鲜适量黑椒汁意大利面做法步骤详解1准备材料2锅中加水烧开，下意大利面，水中放适量盐3西红柿、青椒、洋葱如图切好4把煮好的面

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