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牛角包的做法2 牛角包所需材料高筋面粉250克淡奶油50克鸡蛋三分之二糖40克水(牛奶)60克玉米油(黄油)20克干酵母4克牛角包做法步骤详解1材料2把除玉米油之外的全部材料混合一起和成面团3把面团放到硅胶垫用摔、揉的方式揉到面团光滑

黑芝麻米发糕的做法黑芝麻米发糕所需材料米发糕预拌粉一盒黑芝麻少许溫水适量白糖2勺辅料包1小袋黑芝麻米发糕做法步骤详解1米发糕预拌粉一盒2打开盒把打包米粉用温水和稀点3放入酸奶机中，盖上盖加溫10个小时，看到面有泡泡就行了，证明发酵好

水果蛋挞的做法2 水果蛋挞所需材料淡奶油260毫升牛奶130毫升蛋挞皮12个蛋黄2个白砂糖50克芒果1个草莓2个水果蛋挞做法步骤详解1准备量好所有食材2蛋挞皮放到干净的烤盘里并且放上喜欢口味的水果、葡萄干，我家宝宝喜欢草莓和芒果味儿的3

紫薯蛋糕的做法紫薯蛋糕所需材料紫薯400克鸡蛋5个白糖90克低粉70克食用油30克牛奶或水50克紫薯蛋糕做法步骤详解1先把紫薯蒸熟，用搅拌机打成泥备用。再把蛋清和蛋白分离，蛋清要放在一个无油无水的盆中。蛋黄加入30克糖，搅拌均匀。2搅拌

心太软的做法心太软！所需材料糯米粉45克红枣30个温水适量糖1-2勺心太软！做法步骤详解1将枣一切为二，但不能切断哦！再把枣核一一去掉！2糯米粉加糖，再慢慢倒入温水，不能太稀哦！不然搓不出条！！3把面团揉好后，搓成小条，放入枣子中间！4放入蒸锅里，水开

什锦鸡蛋饼的做法什锦鸡蛋饼所需材料面粉60克鸡蛋3个水100ml黄瓜约50克大葱约40克胡萝卜约50克盐适量食用油适量什锦鸡蛋饼做法步骤详解1先把使用的配料准备好，黄瓜、胡萝卜、大葱等洗净切段2把黄瓜、大葱、胡萝卜全部切丝，装盘备用。如

豆腐圆的做法豆腐圆所需材料老豆腐适量肉末适量花生碎100克(左右)小葱50克(左右)马蹄3-4个香菇4-5朵盐适量蠔油适量鸡精适量豆腐圆做法步骤详解1在豆腐上画几刀，使它容易下水2半肥瘦猪肉剁碎，加盐，蠔油，鸡精，素油一起搅拌腌渍留用3剁马

爽口大拌菜的做法爽口大拌菜所需材料苦苣适量香椿苗适量彩椒适量紫甘蓝适量樱桃小萝卜适量西兰花适量圣女果适量花生米适量盐适量白醋适量糖适量爽口大拌菜做法步骤详解1准备好食材。2洗净后浸泡30分钟，（水中放少许盐，去处部分农药残留）彩

脆皮泡芙的做法脆皮泡芙所需材料黄油30g细砂糖20g低粉38g黄油45g低粉60g鸡蛋2只水90g盐1g奶油适量脆皮泡芙做法步骤详解1美味2脆皮做法：将所有材料混合在一起，用手搓揉至混合均匀，糖融化，然后搓成圆柱体放冰箱冷藏半小时3泡芙做法将水、

香蕉派的做法香蕉派所需材料面粉200克香蕉1根油适量鸡蛋一个香蕉派做法步骤详解1和面。和面很重要2把香蕉切成长短差不多的块状，置于一边，准备一个鸡蛋，打散，作为蛋液，也放在一边。3用擀面棍把面团撵平，没有擀面棍的，可以啤酒瓶代替，然后把

天鹅饼干的做法天鹅饼干所需材料低筋面粉130克玉米油50克糖30克鸡蛋30克奶粉10克黑芝麻少许天鹅饼干做法步骤详解1容器里放入玉米油加入糖搅拌均匀2倒入蛋液继续搅拌至粘稠3过筛的低筋面粉和奶粉混合后倒入粘稠蛋液里4用筷子搅拌至无

日本人气爆棚的兔兔曲奇的做法日本人气爆棚的兔兔曲奇所需材料低筋面粉150克黄油100克糖粉50克生蛋黄一个抹茶粉3克黑芝麻适量日本人气爆棚的兔兔曲奇做法步骤详解1需要的食材如图2黄油室温软化手动打至顺滑，分三次加入糖粉混合；然后加蛋黄混合均匀，筛

小鱼早餐的做法小鱼早餐所需材料鸡蛋一个龙眼八个胡萝卜一个黑木耳一个小鱼早餐做法步骤详解1白煮蛋一切为二，胡萝卜和黑木耳作装饰2加嘴3加背上装饰4加尾巴

脆皮香蕉的做法脆皮香蕉所需材料香蕉四根面包糠适量面粉适量油适量鸡蛋三个脆皮香蕉做法步骤详解1备好食材，香蕉，鸡蛋，面包糠，面粉。2香蕉切成整齐的小段。3香蕉先上层面粉4再裹鸡蛋液5再裹上面包糠6裹好面包糠的香蕉7油烧七成热，下香蕉炸

豪华三明治的做法豪华三明治所需材料吐司切片两个鸡蛋两个午餐肉（火腿）适量黄瓜少许生菜一片沙拉酱少许豪华三明治做法步骤详解1准备土司片抹上沙拉酱2黄瓜切片铺在上面3鸡蛋摊成饼，切去边角（留下来等下用）！把整片的铺在抹了沙拉酱的黄瓜片上

快手华夫饼的做法快手华夫饼所需材料高筋面粉5饭勺 (50克)鸡蛋1个黄油1小片 (10克)糖1.5勺 (15克)牛奶(适量添加)60ml泡打粉1小量勺 (5克)食用油1小量勺 (5克)快手华夫饼做法步骤详解1准备食材，用小饭勺量粉类，黄油切0·5厘米厚就差不多1

小动物曲奇饼干的做法小动物曲奇饼干所需材料面粉120克鸡蛋30克糖粉40克黄油60克巧克力粉8克白黑巧克力块各一小块小动物曲奇饼干做法步骤详解1先把软化的黄油和糖粉打发，放进30克鸡蛋液，打发到融合在一起，再放入面粉，切拌均匀，分成3份，其中一份

卡通汤圆的做法卡通汤圆所需材料糯米粉600克菠菜适量西红柿一个紫甘蓝适量黑芝麻适量白糖适量卡通汤圆做法步骤详解1菠菜切段用热水焯一下，西红柿切小块，紫甘蓝切丝2把菜放入榨汁机加适量的水榨成汁备用，没有榨汁机也可以用锅加水把菜汁

无水蜂蜜方蛋糕的做法无水蜂蜜方蛋糕所需材料鸡蛋2个低筋面粉50克食用油50克蜂蜜40克糖10克白芝麻(随意)少许无水蜂蜜方蛋糕做法步骤详解1准备食材，鸡蛋，粉类种液体称重2准备一盆50度左右的温水，为隔水打发蛋糊备用3鸡蛋磕入干净盆中，加入白糖4

蜜豆的做法蜜豆所需材料红豆100g绵白糖100g盐2g清水适量蜜豆做法步骤详解1红豆，绵白糖，盐。2红豆清洗干净，提前一天清水浸泡，这样煮起来比较省事省力。3泡好的红豆变得胀大了许多。4将红豆放入锅中，加适量清水刚好没过红豆即可。可以

自制甜面酱的做法自制甜面酱所需材料面粉50克白糖3勺酱油3勺食用油适量自制甜面酱做法步骤详解1准备食材，面粉50克2面粉中加入3勺糖3加入适量的水搅拌成无颗粒的面糊4加入3勺酱油5搅拌均匀6平底锅中撒上少许油，倒入面糊，开小火7搅动，一定要

烤馒头片的做法烤馒头片所需材料馒头两个鸡蛋一个玉米油适量披萨酱适量番茄酱适量大蒜籽2-3瓣沙拉酱（选择）适量孜然粉适量烤馒头片做法步骤详解1准备好馒头2将刀在冷水上冲一下，再切馒头片3将蒜瓣剁成蒜泥，将鸡蛋打散，准备好其它调料4将蛋

美式煎蛋的做法美式煎蛋所需材料鸡蛋2个或者3个牛油果半个面包1片盐少许黑胡椒少许牛奶10ml黄油适量美式煎蛋做法步骤详解1将牛奶倒入鸡蛋拌匀2过筛3起锅放黄油4倒入鸡蛋液5记得一直搅拌6用中小火，不停的搅拌7最后放入黑胡椒和盐

电饭锅酸奶蛋糕的做法电饭锅酸奶蛋糕所需材料鸡蛋4个玉米淀粉适量普通面粉适量黄油适量酸奶适量泡打粉适量白糖少许电饭锅酸奶蛋糕做法步骤详解11. 准备材料：酸奶、蛋、低粉、玉米淀粉、黄油、糖（蛋分离蛋清、蛋黄）22. 黄油隔水融化33、融化的

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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