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奶黄餐包的做法奶黄餐包所需材料牛奶90克鸡蛋1个高筋面粉250克白糖60克牛奶60克酵母4克白芝麻少许黄油20克低筋面粉25克淡奶油40克黄油30克鸡蛋2个澄粉25克奶黄餐包做法步骤详解1准备好奶黄馅材料:鸡蛋2个，白糖60克，淡奶油40克，牛奶60克

各种清肠大拌菜的做法各种清肠大拌菜所需材料核桃10个生菜适量红黄小西红柿180克苦菊适量银耳半小朵油少许黑胡椒时间香醋适量橄榄油适量淡味酱油适量糖适量各种清肠大拌菜做法步骤详解1准备食材2银耳用冷水泡发3核桃去皮，把核桃仁用冷水清

螃蟹面包的做法螃蟹面包所需材料高筋粉250克牛奶130ml鸡蛋1个豆沙100克黄油适量白糖30克酵母适量盐少许奶粉适量螃蟹面包做法步骤详解1高筋粉加入牛奶、盐、白糖、奶粉、黄油、鸡蛋、酵母发酵成面包面。2将面团揪成小剂子，按图步骤包

萌宠游春图的做法萌宠游春图所需材料低筋面粉200克牛奶100克南瓜100克泡打粉5克蛋黄1个白糖30克糯米粉少许可可粉(黑巧克力也行)少许萌宠游春图做法步骤详解1和面盆中加入入牛奶、蛋黄和无铝泡打粉；2加入低粉，搅拌；3直到和成光滑的面团。

南瓜夹心饼干的做法南瓜夹心饼干所需材料早餐饼干1包南瓜1小段糯米粉400克面粉240克白芝麻适量油适量南瓜夹心饼干做法步骤详解1准备好早餐饼干，南瓜，糯米粉和面粉2南瓜去皮取芯，切片，切薄点易熟3上锅蒸15分钟4用筷子戳一戳嫩了透了就熟了5把

胡萝卜鸡蛋饼的做法3 胡萝卜鸡蛋饼所需材料胡萝卜200克鸡蛋2个面粉150克盐适量鸡精适量食用油适量葱花适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1胡萝卜切成长条2用果语原汁机榨过后渣子盛到盆里，汁可用来调面，包饺子或者做面片。3放入鸡蛋，面粉，水，盐，鸡精，

椒盐油酥饼的做法椒盐油酥饼所需材料中筋面粉250克花椒粉适量盐适量大葱适量植物油适量清水适量椒盐油酥饼做法步骤详解1准备好面粉，面粉里加小半勺盐2倒入清水，先用筷子搅拌至无干面粉，然后用手和成面团，包上保鲜膜醒发20分钟，这个时间可以

西葫芦锅贴的做法2 西葫芦锅贴所需材料西葫芦1个牛肉250克面粉200克葱末50克姜末10克酱油10克盐2克香油20克白胡椒粉5克温水适量平底锅一个西葫芦锅贴做法步骤详解1西葫芦洗净，牛肉准备好2牛肉剁碎，葱，姜切末，香油，盐，酱油，白胡椒粉备齐3把牛肉

红枣糯米年糕的做法红枣糯米年糕所需材料糯米粉适量红枣适量白糖适量水适量玉米油少许红枣糯米年糕做法步骤详解1准备好材料。2糯米粉中加入白糖和水，和成面团，放盆中醒一小时。3把醒好的面揉一会儿，放入抹油的盘子或盒子里，上面放入大枣。4

蜜豆水果蛋挞的做法蜜豆水果蛋挞所需材料牛奶100克淡奶油60克鸡蛋2个蛋挞皮8个白糖30克原味炼乳1勺蜜豆适量水果少许蜜豆水果蛋挞做法步骤详解1准备食材，雀巢淡奶油和原味炼乳，牛奶，白糖称重，鸡蛋备齐，蛋挞皮提前从冰箱拿出室温解冻备用。2在

花式紫薯面包的做法花式紫薯面包所需材料高筋粉250克牛奶110克糖30克黄油30克鸡蛋一个奶粉15克盐2克酵母3克紫薯泥适量蛋液适量花式紫薯面包做法步骤详解1采用后油法把食材依次放入面包桶内，盐和糖对角放，酵母放在最上面。2启动面包机揉面

水果蛋糕的做法2 水果蛋糕所需材料蛋糕一个奶油300ml猕猴桃2个草莓6个蓝莓适量巧克力碎适量水果蛋糕做法步骤详解1准备好蛋糕底部2用刀分成2片3大概如此4开始打奶油加入适量白糖5大概5分钟6用奶油铺平亮片蛋糕7加上水果8两片合在一起9

巧克力软曲奇的做法巧克力软曲奇所需材料低筋面粉100克巧克力豆50克植物油50克红糖25克热水50克泡打粉一小勺（5ml）盐1/4小勺葡萄干30克巧克力软曲奇做法步骤详解1所有材料称重。2红糖加入热水化开。3葡萄干提前用水泡软。4盆里倒入植物油，红

花生核桃酥的做法花生核桃酥所需材料核桃仁适量花生米适量花生油100克面粉225克糖60克盐2克全蛋液一个食用油20克（炒核桃仁和花生）小苏打2克花生核桃酥做法步骤详解1把核桃仁和花生米一起放锅里倒入20克食用油，炒香炒熟做出来才会更加酥

炸酥肉（猪肉）的做法炸酥肉（猪肉）所需材料猪瘦肉适量料酒少许花椒粉少许胡椒粉适量盐少许十三香少许姜末适量鸡蛋1个面粉适量盐一点清水适量炸酥肉（猪肉）做法步骤详解1猪里脊切成长条，大小长短与小拇指差不多吧2腌肉的料放进肉里拌匀抓匀，放冰箱

炸鱿鱼圈的做法炸鱿鱼圈所需材料鱿鱼适量鸡蛋适量淀粉适量白芝麻适量洋葱适量盐适量料酒适量醋适量炸鱿鱼圈做法步骤详解1鱿鱼圈洗干净，放入洋葱、盐、料酒、醋腌制10分钟。2鱿鱼腌好后，在另一碗里打入鸡蛋、放淀粉、盐、芝麻打散3将腌

迷糊娃娃沐浴蛋糕的做法迷糊娃娃沐浴蛋糕所需材料鸡蛋5个细砂糖90g铁塔淡奶油300ml低粉125g玉米油25g细砂糖20g柠檬汁几滴牛奶25g黄色膏一牙签头迷糊娃娃沐浴蛋糕做法步骤详解1准备好所需的材料。2鸡蛋打散后加入细砂糖。挤几滴柠檬汁。3高速

鸡蛋奶酪焗吐司的做法鸡蛋奶酪焗吐司所需材料吐司3片鸡蛋3个洋葱半个青椒1个披萨草适量盐1克欧芹若干黑胡椒2克番茄沙司适量熏肠30克马苏里拉适量蔓越梅若干鸡蛋奶酪焗吐司做法步骤详解1准备食材2吐司切片后用合适的模具在吐司中心位置用力

红豆抹茶卷的做法红豆抹茶卷所需材料红豆200g鸡蛋4个低粉60g白糖60g山药60g色拉油30ml抹茶粉10g奶粉25g盐3g泡打粉2g冷开水30ml蛋黄20g红豆抹茶卷做法步骤详解1蛋黄与蛋黄分离蛋黄加入油、糖、盐充分搅匀，又明显纹路即可再加水搅匀2筛

奶香椰蓉球的做法奶香椰蓉球所需材料黄油50g低筋面粉90g白糖30g玉米淀粉2g蛋黄1个蛋清适量盐1g椰蓉适量椰浆粉8g奶香椰蓉球做法步骤详解1黄油室温软化，用打蛋器打发2加入白糖，盐继续打发，加入蛋黄再次打发3打发到黄油出现纹路呈乳白状4低

一品梅花扇的做法一品梅花扇所需材料鸭蛋五个青瓜适量胡萝卜适量樱桃四颗小番茄一个盐少许一品梅花扇做法步骤详解1将蛋白和蛋黄分离。2蛋黄加少许盐打散装在垫有油纸的小饭盒里。3加盖上开水锅蒸十分钟，蛋白也如是超作。4将蛋白和蛋黄

水果生日蛋糕的做法水果生日蛋糕所需材料威风蛋糕一个6寸奶油100克芒头3个小的火龙果1个西瓜1块橙子1个qq糖1包水果生日蛋糕做法步骤详解1威风蛋糕切两半2奶油打发3在中间加入奶油或喜欢的水果4奶油包裹蛋糕周围5火龙果皮剪下来拉边6加入

可可冰皮糕的做法可可冰皮糕所需材料糯米粉100克紫薯馅240克鲜奶120克澄粉20克可可粉（无糖）5克色拉油5克熟糯米粉(手粉）20克可可冰皮糕做法步骤详解1将糯米粉和澄粉放碗里混合拌匀2慢慢加入鲜奶，搅拌成糊状，再加入油充分搅拌均匀；3上蒸笼蒸隔

空心小麻球的做法空心小麻球所需材料糯米粉400克白砂糖100克白芝麻适量油适量空心小麻球做法步骤详解1糖糯米粉放一起2慢慢的加入开水搅拌均匀，醒10分钟3风好25克的小球4白芝麻上面滚一圈5放油，油温50度就可以放入麻球。等麻球飘起来了，就

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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