儿童健康:
蒜蓉菠菜
蒜蓉菠菜难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料新鲜嫩菠菜蒜蓉蒜蓉菠菜的做法步骤1. 叶子要墨绿一点的嫩菠菜，要新鲜的。2. 剪掉菠菜的根，泡在水里。3. 水烧开，把洗净的菠菜丢进去焯水，目的是过滤菠菜的草酸钙。4.
香煎红薯饼
香煎红薯饼难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料红薯500g芝麻香煎红薯饼的做法步骤1. 1：红薯洗干净蒸熟，冷却。2：添加面粉150g加一鸡蛋揉成光滑面团，醒15分钟3：平底锅加热放少量花生油，把面团捏成大小差不多的团子
宝宝最爱——肉酿蒸蛋
宝宝最爱——肉酿蒸蛋昨晚做馅饼剩的肉馅，加上鸡蛋，肉与蛋兼得，填饱宝宝的肚子，非常好奥，方便快捷，营养丰富，味道鲜香主料肉馅鸡蛋2-3个蒸鱼豉油香油做法步骤1. 食材:肉馅2. 将肉馅用勺子背压在盘子里3. 摁两个坑
番茄炒蛋（加葱花版）
番茄炒蛋（加葱花版）难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料番茄2个鸡蛋4个辅料食用油适量食盐适量糖适量葱少许番茄炒蛋（加葱花版）的做法步骤1. 切块2. 番茄去皮3. 打出鸡蛋4. 打散5. 锅留底油(我喜欢多些炸鸡蛋蓬松好
宝宝爱吃小肉丸(豆腐小丸子)
宝宝爱吃小肉丸(豆腐小丸子)豆腐的营养价值很高，含有丰富的维生素、蛋白质和肉搭配意想不到鲜美。之前教大家做了简单易学的，宝宝爱吃的炸肉丸。今天还是用小窍门教大家另一种小丸子，豆腐小丸子，制作方法不一样，但
蛋黄豌豆烩豆腐
蛋黄豌豆烩豆腐难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料豆腐1块咸蛋黄1只豌豆50g火腿肠1条辅料盐1勺鸡精3g糖1勺淀粉2勺蛋黄豌豆烩豆腐的做法步骤1. 新鲜豌豆洗净后用水焯熟，过冷水保持绿色。2. 豆腐切小块焯水备用。3.
微波炉烤豆腐
微波炉烤豆腐主料北豆腐辅料甜面酱蚝油孜然面辣椒面微波炉烤豆腐的做法步骤1. 把北豆腐切片 用牙签在两面都扎上眼 然后用一排牙签在豆腐片表面划 划出几排凹槽2. 用一份甜面酱 一份蚝油 一份孜然面 再加适量的辣椒面调
满分活力之核桃炖蛋#健身修复食谱#
满分活力之核桃炖蛋#健身修复食谱#来一碗核桃炖蛋绝对是补充活力的不二之选哦~鸡蛋具有润燥，增强免疫力，护眼明目之功效；核桃有美容养颜，补脑，有益睡眠和补充微量元素之奇效呢。因此我们要多运动多吃核桃哦~难度：
鸡蛋皮煎饺（宝宝辅食）
鸡蛋皮煎饺（宝宝辅食）难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料猪肉糜适量香菜1棵胡萝卜适量鸡蛋3个油适量盐适量做法步骤1. 胡萝卜，香菜切末，放一点点盐和油，一个鸡蛋，与肉糜搅拌均匀2. 鸡蛋搅匀，平底锅刷少许油，
宝宝食谱：豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥～
宝宝食谱：豌豆胡萝卜玉米火腿大米粥～这个粥煮出来让人一看就很有食欲，煮多了大人也可以吃噢，味道好，又简单，而且营养也兼顾到了～难度：切墩(初级)时间：30~60分钟主料豌豆，胡萝卜，玉米，火腿，大米各适量辅料盐
娃和大人的活力早餐吃点啥？香气扑鼻的黄油
娃和大人的活力早餐吃点啥？香气扑鼻的黄油面包卷！面包是所有烘焙类食物中最健康最有营养的，相比饼干和蛋糕，面包的热量要低得多。其实制作面包也没有想象的那么难，今天就先从简单的黄油面包卷入手，学习面包的基本
营养美味小饼
营养美味小饼想让宝宝吃的有营养一点，可是宝宝不怎么爱吃胡萝卜，所以我就做这样的小饼，宝宝很爱吃呢。难度：切墩(初级)时间：10-30分钟主料土豆半个胡萝卜三分之二个鸡蛋三颗葱姜蒜少量玉米油100ml五香粉少量白胡椒
宝宝辅食：香蕉胡萝卜鸡蛋饼（适合8个月以上
宝宝辅食：香蕉胡萝卜鸡蛋饼（适合8个月以上的宝宝）当孩子开始能吃辅食的时候，整天开始琢磨如何做辅食，大多数宝宝辅食的制作方法都很简单，今天这个香蕉胡萝卜鸡蛋饼适合8个月以上的宝宝，长牙的宝宝也可以用来磨牙
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
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