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柠檬巧克力酱蛋糕卷的做法柠檬巧克力酱蛋糕卷所需材料蛋白4个柠檬汁10克巧克力酱适量糖50克蛋黄4个糖35克柠檬皮屑一个的量油25克牛奶25克低筋面粉70克柠檬巧克力酱蛋糕卷做法步骤详解1找俩个干净的盆里，蛋白蛋黄分离，2把柠檬皮屑和柠檬汁分别准

轻乳酪蛋糕8寸的做法轻乳酪蛋糕8寸所需材料鸡蛋5个奶油奶酪227克低筋粉45克糖粉30克牛奶100克柠檬汁5滴玉米淀粉15克黄油60克细砂糖50克香草精3滴轻乳酪蛋糕8寸做法步骤详解1所需材料清单。2鸡蛋分离蛋清和蛋白注意的是不能有一点水珠，蛋清

鸡蛋玉米饼的做法鸡蛋玉米饼所需材料玉米面200克白面200克鸡蛋2颗油，糖适量酵母5克鸡蛋玉米饼做法步骤详解1玉米面，白面，酵母备用2鸡蛋白糖备用3拿一个干净的盆，把鸡蛋打匀，然后放入玉米面，白面，发酵粉，然后加入适量温水搅拌成比较稠一点的面糊

娃娃饼干的做法娃娃饼干所需材料低筋面粉110克鸡蛋20克黄油50克糖粉40克盐少许牛奶巧克力100克娃娃饼干做法步骤详解1黄油软化，加糖粉、盐、用打蛋器搅打均匀，不用打发。2鸡蛋液分三次加入，并用打蛋器搅打均匀。每一次都让鸡蛋和黄油融

花朵苹果挞的做法花朵苹果挞所需材料千层酥皮1份苹果3个肉桂粉适量蜂蜜适量玫瑰果酱适量糖适量柠檬水适量糖粉适量花朵苹果挞做法步骤详解1用切片器把苹果切成大小一致的薄片，一定不能切得厚。2切好的苹果片及时放在柠檬水中，以免氧化变

抹茶蜜豆蛋糕卷的做法抹茶蜜豆蛋糕卷所需材料抹茶15-20g蜜豆一小碗鸡蛋5个低粉90g橄榄油40ml绵白糖40g淡奶油100g牛奶100g抹茶蜜豆蛋糕卷做法步骤详解1准备所有食材2分离蛋白蛋黄。蛋黄内加10g绵白糖拌匀。3加入100g牛奶搅拌4过筛90g低粉拌

奶油泡芙的做法2 奶油泡芙所需材料低筋面粉100克鸡蛋3个黄油80克水160克淡奶油150克糖15克奶油泡芙做法步骤详解1准备好材料2鸡蛋提前从冰箱里拿出来，打散蛋液。3锅里加水加黄油，用小火烧开沸腾。4低筋面粉过筛分多次加入，并搅拌无干粉。5

鹅蛋烧的做法鹅蛋烧所需材料鹅蛋一个葱花一勺盐一盐勺鹅蛋烧做法步骤详解1准备食材。2鹅蛋葱花盐，搅拌均匀待用。3锅内刷一层油。4小火，盛一汤勺铺满锅底。5成型以后卷起来，再倒入一勺蛋液。6再卷起来。7最后把所有蛋液用完，卷起来之后

生菜手抓饼的做法生菜手抓饼所需材料面粉适量牛奶300克鸡蛋四个火腿一根生菜适量盐适量海天黄豆酱适量温开水适量生菜手抓饼做法步骤详解1准备食材2面粉加温开水、盐和牛奶搅拌均匀是稠稠的状态。（醒面30分钟）3生菜开水焯一下控水，焯水最

萌萌哒草莓棒棒糖的做法萌萌哒草莓棒棒糖所需材料草莓6个黑巧克力2块德芙白巧克力2块德芙竹签6根没有就用牙签萌萌哒草莓棒棒糖做法步骤详解1准备好所需食材2草莓洗干净去柄用纸巾擦干净3从草莓底部插入竹签注意不要插穿草莓顶部4巧克

蜂巢蛋糕的做法蜂巢蛋糕所需材料低筋面粉50克鸡蛋1个蜂蜜8克原味炼乳60克食用油60亳升糖35克水90亳升小苏打3克蜂巢蛋糕做法步骤详解1食材称重，蜂蜜，糖，低筋粉，鸡蛋，水，炼乳，小苏打，食用油备齐。2先将35克白糖到入90毫升水中，放火上，小火加热糖

小南瓜的做法小南瓜所需材料南瓜半个（小）糯米粉适量面粉适量白糖三小勺白芝麻一大勺小南瓜做法步骤详解1南瓜洗净切片煮熟。切薄一点易熟我买的是那种大南瓜。只用了屁股一点点就够了。无需太多2把白芝麻放入电饼档加热一下。会更

花生牛轧糖的做法2 花生牛轧糖所需材料棉花糖138g高钙奶粉50g花生120g植物油适量保鲜膜一张牛轧糖纸58张花生牛轧糖做法步骤详解1用牛轧糖纸包好的牛轧糖，刚好满满一盘～2装于卫生袋中，密封性强，方便携带。3准备好食材，以备待用。4将花生剥壳，放

酸奶蛋糕的做法酸奶蛋糕所需材料鸡蛋4个酸奶200g低筋粉70g绵白糖60g柠檬汁几滴玉米油50g酸奶蛋糕做法步骤详解1准备所需材料2找两个干净的盆子，要求无水无油，不然会影响蛋白打发。蛋清和蛋黄分离，注意不要让蛋黄混到蛋清盆里，蛋黄的油脂

六寸裱花蛋糕的做法六寸裱花蛋糕所需材料猕猴桃适量芒果适量奶油250ml六寸蛋糕胚1个糖30克果味粉适量六寸裱花蛋糕做法步骤详解1准备材料，蛋糕胚提前烤好，猕猴桃芒果切丁2奶油到入打蛋器盆中，加入白糖3用手动打蛋器将奶油打发至有清晰的纹理

小油饼的做法小油饼所需材料面粉500克酵母6克鸡蛋一个盐少许白糖少许水适量色拉油适量小油饼做法步骤详解1材料准备面粉中打一个鸡蛋2酵母中倒入40度的开水用筷子搅拌好3面粉中加入少许盐和糖倒入酵母水搅拌一下4将用手把面揉成

蛋挞的做法2 蛋挞所需材料蛋挞皮8个牛奶165克低筋面粉10克蛋黄两个白糖25克炼乳10克蛋挞做法步骤详解1准备好做挞水的食材2蛋挞皮是买的，排列在烤盘上3把挞水的食材混合在一个容器里4搅拌均匀5过筛6把过筛好的挞水倒入蛋挞皮中，七分

自制烤葡萄蛋糕的做法自制烤葡萄蛋糕所需材料蛋糕粉240克鸡蛋两个白糖适量色拉油适量葡萄干适量泡打粉少许自制烤葡萄蛋糕做法步骤详解1干净的盆里打两个鸡蛋2打散3加入适量的白糖4打散5称适量的色拉油6加入面糊里，打散7筛入但蛋糕粉，泡打粉8

法式甜点 - 香草梳芙蕾的做法 Vanilla Soufflé.法式甜点 - 香草梳芙蕾所需材料鸡蛋1粒香草精华半茶匙面粉1汤匙砂糖3茶匙牛奶3汤匙牛油适量砂糖适量平底碗1个Vanilla Soufflé.法式甜点 - 香草梳芙蕾做法步骤详解1取一平底碗如此。刷上辅料中的牛

南瓜玉米面蛋糕的做法南瓜玉米面蛋糕所需材料鸡蛋5个低筋面粉70克玉米面20克熟南瓜泥40克玉米油40克白糖80克白醋几滴牛奶30克南瓜玉米面蛋糕做法步骤详解1鸡蛋分好蛋清和蛋黄。2蛋黄里加入二十克白糖和玉米油、牛奶，搅拌均匀。3把事先蒸好

枣花馍的做法枣花馍所需材料面粉250g去核红枣适量牛奶一罐酵母3g樱桃适量枣花馍做法步骤详解1牛奶加温三十度左右，加入酵母溶化和面，室温发至两倍大2把发好的面团多揉几遍分成大小均匀的面团，揉成长条状3把两端结合形成圆形4里面两端

草莓牛奶冰棒的做法草莓牛奶冰棒所需材料草莓适量牛奶1盒白糖适量冰棒模具1个榨汁机1个草莓牛奶冰棒做法步骤详解1准备好材料2草莓洗干净，对半切开，选择形状好看的草莓切薄片放一边备用。3除了漂亮形状的草莓薄片，其它的草莓块与牛奶、白糖

草莓酸奶蛋糕卷的做法草莓酸奶蛋糕卷所需材料低粉80克红曲粉5克鸡蛋4个酸奶50克细砂糖（蛋白）30克细砂糖（蛋黄）10克玉米油50克淡奶油130克细砂糖（奶油）15克草莓蓝莓适量草莓酸奶蛋糕卷做法步骤详解1称重备料，分离蛋黄蛋清。2蛋黄打散，加入砂糖拌匀，将

酸奶蔓越莓麦芬蛋糕的做法酸奶蔓越莓麦芬蛋糕所需材料低筋面粉200克酸奶150毫升牛奶70毫升砂糖50克鸡蛋3个玉米油50毫升蔓越莓干50克酸奶蔓越莓麦芬蛋糕做法步骤详解1所需食材。2鸡蛋打到无油无水的盆中，加入砂糖，用打蛋器搅拌均匀。3加入食用油，

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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