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芝士焗番薯的做法2 芝士焗番薯所需材料红薯一条马里苏拉芝士50克核桃2个白糖5克牛奶10毫升黄油20克芝士焗番薯做法步骤详解1准备好图中的材料2红薯切薄片，上蒸锅蒸熟3将黄油，白糖放入红薯里搅成泥4倒入牛奶，核桃，搅拌均匀5将芝士铺在红薯上面

水果蛋糕的做法4 水果蛋糕所需材料六寸蛋糕胚体1个圣女果适量火龙果适量黄桃适量红提适量黑樱桃适量奶提子适量巧克力装饰6片猕猴桃半个夹心奶油60克打发奶油200克水果蛋糕做法步骤详解1蛋糕分成三等份.奶油打发至尖峰状2一层胚体一层

香油烙大饼的做法香油烙大饼所需材料普通面粉适量温水适量香油少许盐少许香油烙大饼做法步骤详解1面用温水和好，饧制一小时2然后用擀面杖擀薄，抹一层香油和少许盐3从一边卷起4然后从一边转成圆饼5用擀面杖擀园，放入预热平底锅烙制6小火盖

香煎芝麻肉松卷的做法香煎芝麻肉松卷所需材料面粉50克玉米面20克芝麻适量肉松适量面包糠适量水适量盐适量油适量香煎芝麻肉松卷做法步骤详解1备好食材。2面粉、玉米面和芝麻混合一起，搅拌成粉浆。3不粘锅加进油，按下电磁炉煎炸键。4倒入混合

蔓越莓蛋糕卷的做法2 蔓越莓蛋糕卷所需材料低筋面粉80克鸡蛋4个牛奶50克泡打粉大概1克塔塔粉大概1克蔓越莓干适量草莓果酱适量糖（蛋黄）20克糖（蛋清）60克葵花籽油40克蔓越莓蛋糕卷做法步骤详解1准备好所有材料后，拿来两个无水、无油的盆把蛋清和

菠萝包的做法『菠萝包』所需材料面包体高筋面粉220g鸡蛋一个牛奶100g奶粉25g酵母3g糖30g盐2g玉米油15g菠萝皮低筋面粉75g糖粉35g盐一小撮蛋液15g奶粉5g黄油45g『菠萝包』做法步骤详解1将面包体的材料都放面包机桶里，用面包机和面一

芝麻球的做法芝麻球所需材料糯米粉100g泡打粉2g白糖30g开水80g豆沙馅84g芝麻适量芝麻球做法步骤详解1白糖称重加开水化开2糯米粉称重与泡打粉混合3把糖水加到面粉中，用筷子搅拌成面团4面团揉捏润和，分成12份，每个大概17g左右5豆沙馅也

莲蓉酥（豆沙酥）的做法莲蓉酥（豆沙酥）所需材料水油皮低筋面粉110克猪油40克糖粉20克清水40克油酥低筋面粉100克猪油50克莲蓉馅（豆沙馅）共9个莲蓉酥（豆沙酥）做法步骤详解1材料称重备用2猪油里加入糖粉，搅拌均匀。3分次加入清水搅拌均匀4筛入低粉和成

香蕉玛芬蛋糕的做法香蕉玛芬蛋糕所需材料香蕉120克低粉100克鸡蛋一个牛奶30毫升玉米油30毫升糖50克泡打粉4克香蕉玛芬蛋糕做法步骤详解1所有食材称重备用2保鲜袋包住香蕉，用手捏碎，成泥状3玉米油，鸡蛋，糖，全部倒入一个容器中，用手动打蛋器搅拌

电饭锅蛋糕的做法3 电饭锅蛋糕所需材料鸡蛋6个低粉180克酸牛奶100克葡萄干适量白糖80克白醋几滴玉米油75克电饭锅蛋糕做法步骤详解1准备好所有食材2鸡蛋把蛋黄和蛋清分离分别装入碗中。3蛋黄中放入3分之二白糖牛奶还有植物油，翻拌4搅拌至

蓝莓酸奶慕斯的做法蓝莓酸奶慕斯所需材料老酸奶200克鱼胶片2片约10克蓝莓果酱130克QQ糖两包140克水100克放QQ糖里糖30克放奶油里糖40克放QQ糖里奶油200克八寸戚风两片蓝莓酸奶慕斯做法步骤详解1做好的戚风蛋糕分出来两片，八寸的戚风要把蛋

黑芝麻磨牙棒的做法黑芝麻磨牙棒所需材料奶粉20克鸡蛋1个（约50克）低粉110克黑芝麻适量黄油10克糖粉30克黑芝麻磨牙棒做法步骤详解1克称称好所有食材2黄油隔热水融化3奶粉和面粉拌匀待用4鸡蛋打入碗中，打散5加入糖粉打至糖融化6加入融化的黄

玉米面菜饽饽的做法2 玉米面菜饽饽所需材料玉米面500克雪里蕻1把胡萝卜半个葱花少许鸡蛋1个小苏打3克盐适量黄豆适量玉米面菜饽饽做法步骤详解1准备食材，雪里蕻提前泡出咸味切碎，黄豆泡发，葱切碎，胡萝卜洗净用擦版擦成碎丝，玉米面放入盆中2然后

拔丝紫薯的做法拔丝紫薯所需材料紫薯两个麦芽糖250g油适量拔丝紫薯做法步骤详解1紫薯去皮洗干净切块2锅里热油放入紫薯炸3炸熟了就捞起来备用。4用炸紫薯的油剩一点点在锅里，小火，把麦芽糖放进去炒一会，有浓密气泡了就把紫薯放进去搅拌

发面大饼的做法发面大饼所需材料面粉适量发酵粉四汤匙小茴香四汤匙温水适量发面大饼做法步骤详解1准备好发面大饼所需的食材：面粉，发酵粉，小茴香，温水。2把发酵粉和小茴香一起放入盛有面粉的碗里。3用筷子搅拌均匀。4然后给碗里加入适量

红糖南瓜饼的做法红糖南瓜饼所需材料南瓜250g糯米粉350g黑芝麻少许红糖适量开水适量红糖南瓜饼做法步骤详解1准备食材，取南瓜，去除瓜瓤上锅蒸熟，去皮备用。2备好的糯米粉中加入蒸熟的南瓜，加一点开水一起和面。3揉至面团光滑有韧性即可。4

鸡汁土豆泥的做法2 鸡汁土豆泥所需材料土豆1个鸡汤3勺牛奶2勺黄油5g黑胡椒粉1匙盐1匙鸡汁土豆泥做法步骤详解1鸡汤（我的是提前熬好放冰箱冷藏的需要化冻），土豆，牛奶，黄油备用2土豆去皮切滚刀块3冷水上锅蒸熟4蒸熟的土豆块用料理机或者勺子碾压

圣女果鹰嘴豆泥色拉的做法圣女果鹰嘴豆泥色拉所需材料鹰嘴豆泥1份圣女果1cup烤玉米2根橄榄油适量盐和黑胡椒适量迷迭香2汤勺百里香2汤勺葱碎适量罗勒叶适量圣女果鹰嘴豆泥色拉做法步骤详解1首先，做一份鹰嘴豆泥，请参考一下我之前写的食谱“阿拉伯

8寸戚风蛋糕的做法 8寸戚风蛋糕所需材料低粉75克玉米淀粉20克红曲米粉8克鸡蛋5个玉米油45克水或牛奶45克糖90克（蛋黄30克）柠檬汁或白醋几滴8寸戚风蛋糕做法步骤详解1蛋清和蛋黄分开，蛋黄里加30克白糖，搅拌均匀。2搅拌均匀的蛋黄放入油和水，再

西瓜果冻的做法西瓜果冻所需材料西瓜半个吉利丁粉30g西瓜果冻做法步骤详解1备料，西瓜半个（约五斤），吉利丁粉若干，看情况决定用量。（吉利丁粉是做果冻和慕斯的材料，淘宝、京东哪都有得卖，一包10g两三块钱，可以适当多买点）2西瓜去籽，用勺子挖出果

大米锅巴的做法大米锅巴所需材料大米150克面粉200克油500克孜然粉辣椒面花椒粉盐大米锅巴做法步骤详解1米饭蒸熟。2料理机把米饭分次打成糊。3成品米糊。4加入一小勺盐，适量面粉，揉成面团。5醒发一个小时。6面团取四分之一擀开，尽量的薄

草莓慕斯蛋糕的做法草莓慕斯蛋糕所需材料草莓酱140克原味酸奶50克新鲜柠檬汁15克总统动物淡奶油200克新鲜草莓适量奶油芝士125克吉利丁片12.5克饼干底：奥利奥饼干80克饼干底：总统无盐黄油30克草莓慕斯蛋糕做法步骤详解1把所用的材料备好2首

蛋黄手指饼干的做法蛋黄手指饼干所需材料低筋面粉70g鸡蛋2个细砂糖（加入蛋黄中）20g细砂糖（加入蛋白中）30g柠檬汁2-3滴蛋黄手指饼干做法步骤详解1准备食材，称重分类2将蛋白与蛋清分离，蛋清中不能有蛋黄3将蛋白用打蛋器打至鱼眼泡时，加入三分之一

芒果草莓蛋糕的做法芒果草莓蛋糕所需材料低粉85克鸡蛋5个油40克牛奶40克淡奶油250克白糖100克芒果草莓蛋糕做法步骤详解1蛋黄加入20克白糖，用打蛋器打至白糖融化，蛋黄加入20克白糖,用打蛋器打至白糖融化。2倒入油和牛奶拌匀。3筛入低粉，用刮

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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