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糯米紫薯饼的做法糯米紫薯饼所需材料熟紫薯400 克糯米粉400 克白芝麻少许糖少许色拉油少许开水适量糯米紫薯饼做法步骤详解1把紫薯洗净上锅蒸熟。2把蒸熟的紫薯去皮用擀面杖压成泥。3糯米粉和糖倒入紫薯泥中搅拌均匀。4然后加入少许的

香酥烤肉饼的做法香酥烤肉饼所需材料大肉适量面粉500克香酥烤肉饼做法步骤详解1取300克面粉，和成软一点的水皮。2剩下的200克面粉加100克猪油和成油面。3用水皮包裹油面，擀开。4擀开的面团分3等份，重叠！5重叠后的面团6再次擀开7由上往下卷

灌汤生煎包的做法灌汤生煎包所需材料猪肉2两西瓜皮适量葱适量姜适量蒜适量五香粉适量耗油适量盐适量灌汤生煎包做法步骤详解1西瓜吃完后，去绿衣红壤。2肉剁碎加入葱，姜，蒜，盐，耗油，五香粉腌制。3西瓜皮剁碎沥去多余的水分。4加入肉馅中，拌入少

鸡蛋饼卷的做法鸡蛋饼卷所需材料鸡蛋两个牛奶150ml白糖一碟黄油一小块面粉40-50克黑芝麻少许鸡蛋饼卷做法步骤详解1准备材料。2黄油放热水里软化。3鸡蛋加白糖打散备用。4再加面粉搅匀。5再加牛奶搅匀。6最后加黄油搅匀。7反复过滤成

焦糖鸡蛋牛奶布丁的做法焦糖鸡蛋牛奶布丁所需材料牛奶230克淡奶油20克焦糖：白砂糖45克白砂糖45克全蛋75克蛋黄21克香草精数滴焦糖：水30款焦糖鸡蛋牛奶布丁做法步骤详解1准备食材，纯牛奶和淡奶油放入小锅2香草精白砂糖放入锅中，蛋黄全蛋混合打散3

苹果玫瑰花卷的做法苹果玫瑰花卷所需材料苹果一个中筋面粉50克蜜糖适量黄油5克水适量苹果玫瑰花卷做法步骤详解1第一步。苹果洗干净对半切开2然后尽可能的切的薄薄的，越薄越好，大的切几片，小瓣的也需要切几片3然后在苹果上滴几滴柠檬汁防止

水果缤纷蛋糕的做法水果缤纷蛋糕所需材料8寸蛋糕胚体1个夹心水果100克打发奶油350克花生碎150克巧克力片10片杏仁片20克猕猴桃1个黄桃2个菠萝2个红提6个火龙果2片水果缤纷蛋糕做法步骤详解1蛋糕胚体片成3片备用2奶油10:1糖.打发至尖峰状.

蔓越莓全麦司康的做法蔓越莓全麦司康所需材料高筋面粉90克低筋面粉50克全麦面粉40克蔓越莓适量糖20克盐1克泡打粉3克黄油45克鸡蛋40克淡奶油60克蛋液适量蔓越莓全麦司康做法步骤详解1准备好食材，黄油稍稍软化。2把高粉，低粉，全麦粉混合均匀筛

玉米面菜饼子的做法玉米面菜饼子所需材料玉米面200克黄豆面100克芹菜叶适量盐适量小苏打2克玉米面菜饼子做法步骤详解1芹菜叶洗净切碎备用！2玉米面，黄豆面，盐，小苏打放在一起搅拌均匀！3配好的玉米面里放入切碎的芹菜叶！4用温水调成软硬适中的面

咸香粽子的做法咸香粽子所需材料糯米2斤五花肉1斤花生200克无壳绿豆150克红豆100克粽叶适量粽叶绳子适量盐3勺糖（调肉馅用）少量蚝油适量生抽适量五香粉适量十三香适量老抽适量咸香粽子做法步骤详解1挑选大片的粽叶，回来洗干净…2洗干净

花生牛扎糖的做法花生牛扎糖所需材料碎花生35克奶粉30克原味棉花糖55克花生牛扎糖做法步骤详解1把花生倒锅里最小火翻炒微黄就行2小火至棉花糖微化就可以把火关了，用筷子快速搅拌3加入奶粉顺序搅拌4在把花生倒入，我直接用手揉搓，这样比较

炸虾片的做法炸虾片所需材料虾片少许花生油适量炸虾片做法步骤详解1准备虾片2锅中放适量花生油，油五成热下入虾片，一次少放几个3炸制没有干虾片，立刻用漏勺捞出

台式凤梨酥的做法台式凤梨酥所需材料黄油（室温软化的）70克糖粉15克凤梨馅140克凤梨2000克盐1克奶粉8克芝士粉4克炼乳15克低筋面粉95克蛋黄1个麦芽糖700克台式凤梨酥做法步骤详解1先制作凤梨馅：把凤梨切碎后加入麦芽糖熬煮。2刚开始会熬出

花样面点的做法花样面点所需材料普通面粉500克红枣适量酵母5克红糖小半碗花样面点做法步骤详解1准备好普通面粉，酵母，红枣和红糖2红糖用温水化开搅拌至无颗粒3将面粉放入盆中，倒入酵母4然后倒入红糖水5用筷子搅拌成絮状，放少许红枣粒6然

烤蛋挞的做法烤蛋挞所需材料牛奶140克低粉10克蛋挞皮16个炼乳15克白糖40克鸡蛋两个烤蛋挞做法步骤详解1准备好蛋挞皮2盆里加入牛奶炼乳白糖和两个鸡蛋3搅拌均匀4加入低粉5搅拌均匀。预热烤箱180度。6倒入蛋挞皮放入烤箱7180度烤25

香酥炸鸡块的做法香酥炸鸡块所需材料鸡胸肉200克鸡蛋1个淀粉50克面包糠50克盐少许白糖少许鸡精少许料酒少许生抽少许香酥炸鸡块做法步骤详解1准备所有原料2鸡肉切块放入白糖，盐，鸡精，料酒，老抽抓匀腌制30分钟3这一步准备腌制好的鸡肉，淀粉，打

绿豆酥饼的做法2 绿豆酥饼所需材料高筋面粉480g黄油（水油皮）100g低筋面粉400g黄油（油酥皮）200g绿豆馅1000g糖粉60g水240g炒熟的黑或白芝麻适量绿豆酥饼做法步骤详解1准备好水油皮的材料做水油皮2高筋面粉和糖粉混合过筛3面粉中间挖个坑，一点

馒头片的做法馒头片所需材料馒头两个鸡蛋两个油适量盐适量馒头片做法步骤详解1馒头切片2如果馒头是无味的，可以在鸡蛋里加入适量的盐和鸡精调味3锅中倒油烧热4馒头片裹上蛋液5煎至焦黄

菠萝色拉酱草莓甜点的做法菠萝色拉酱草莓甜点所需材料菠萝5块草莓3个色拉酱适量牙签五个菠萝色拉酱草莓甜点做法步骤详解1菠萝削皮2草莓放面粉水里清洗干净3盆里放少许盐，加凉水4将菠萝切小块放入浸泡5挑选合适的你喜欢的图案6将一个草莓切分两

香蕉酥的做法香蕉酥所需材料千层酥皮6张香蕉1根淡奶油10毫升蛋黄1个香蕉酥做法步骤详解1准备食材，香蕉去皮备用，蛋黄一个，千层酥皮六张2香蕉切碎块加入10亳升淡奶油拌匀3千层酥皮两角对折中间切开4然后打开在一边放入拌匀香蕉碎5在折

桂花糕的做法2 桂花糕所需材料糯米粉150克澄粉75克糖粉60克温水200克色拉油40克糖桂花20克桂花糕做法步骤详解1将材料各用克称称好。2温水加白糖搅匀。3加入糯米粉和澄粉搅拌至没有颗粒。4接着再加入色拉油搅拌均匀。5最后加入糖桂花

香葱厚蛋烧的做法香葱厚蛋烧所需材料鸡蛋4个小葱适量油适量盐适量番茄酱适量香葱厚蛋烧做法步骤详解1鸡蛋打入小盆里，小葱只用葱叶，切碎。2鸡蛋打散，放一点盐，倒入葱叶搅拌均匀。3平底锅刷一点油，将蛋液倒入薄薄的一层，小火慢煎。4蛋液凝固卷

黄金塔的做法黄金塔所需材料玉米面300克豆渣150克鸡蛋1个小苏打2克温水少许黄金塔做法步骤详解1准备食材，称重玉米面和豆渣，鸡蛋，小苏打备齐2把玉米面，豆渣，小苏打，鸡蛋放入盆中3搅拌均匀成絮状4然后添加少许温水和匀5像这样能成团即可6

巧克力慕斯的做法巧克力慕斯所需材料巧克力200克牛奶150克淡奶220克黄油20克蛋黄3个吉利丁片15克白兰地14克樱桃适量奶酪50克砂糖10克开心果2个巧克力慕斯做法步骤详解1牛奶加巧克力加黄油.隔水加热至完全融化.水温不要超过70度2吉利丁

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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