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可可双色吐司的做法可可双色吐司所需材料高筋面粉250克水（可可粉用）25ml白砂糖25克盐5克奶粉8克黄油18克蛋15克酵母5克水150克可可粉10克可可双色吐司做法步骤详解1除黄油可可粉外，所有材料混合均匀，揉至能拉出厚膜状态。2加入黄油，揉至完全阶

芝麻小餐包的做法芝麻小餐包所需材料高筋面粉300克牛奶200克左右酵母5克盐3克糖30克奶粉20克黄油30克全蛋液表面适量白芝麻表面适量芝麻小餐包做法步骤详解1除黄油以外所有原料放入容器内2加入牛奶和成光滑面团3此时加入黄油继续揉，期间

香菇培根披萨的做法香菇培根披萨所需材料高筋面粉110g低筋面粉50g水70g黄油10g糖10g鸡蛋25g酵母1小勺披萨酱适量香菇适量培根适量青椒适量洋葱适量玛苏里拉芝士240g香菇培根披萨做法步骤详解11、根据面包制作流程，把所有制作面包配料和成

煲仔饭的做法2 煲仔饭所需材料香肠四根青菜三颗鸡蛋一个米饭两人份生抽一勺蚝油一勺葱油一勺凉开水三勺盐一小勺小葱适量煲仔饭做法步骤详解1米饭在电压力锅蒸熟，石锅内刷上油，把蒸熟的米饭放入。2蒸米饭的时候把香肠也蒸十分钟。3再调

泰式菠萝炒饭的做法泰式菠萝炒饭所需材料菠萝1个火腿肠1根鸡肉50克黄瓜半根洋葱半个油适量盐适量酱油适量泰式鱼露适量泰式菠萝炒饭做法步骤详解1取半个菠萝掏出菠萝肉后切丁，用盐水浸泡30分钟备用。2火腿肠切丁，黄瓜切丁，鸡肉切丁，洋葱切丁

四川抄手的做法四川抄手所需材料抄手皮一斤韭菜适量胡萝卜适量鸡蛋一个生姜少许盐适量耗油适量五香粉少许葱花少许四川抄手做法步骤详解1胡萝卜洗干净切片入开水锅里焯一下水，捞出过凉水，沥干水备用。2将胡萝卜，韭菜切细；生姜切末。3调制

酸菜猪肉包的做法酸菜猪肉包所需材料猪肉末（馅儿）400g酸菜（馅儿）200g葱末（馅儿）5g姜末（馅儿）2g鸡精（馅儿）2g盐（馅儿）适量面粉（皮）300g酵母粉（皮）3g水（皮）适量鸡蛋（皮）1个盐（皮）2g酸菜猪肉包做法步骤详解1锅里烧油，把酸菜洗净，倒入翻炒，炒出一些水分包出来的酸菜

烫面蒸饺的做法烫面蒸饺所需材料猪肉300克圆葱1个油适量盐适量生抽适量味精适量五香粉少量烫面蒸饺做法步骤详解1用开水和面！我直接用暖瓶的水和的2用手揉成面团！醒15分钟3准备一款猪肉?三肥七廋即可！再加一个圆葱4把圆葱切成小沫！肉剁成

黑椒猪排的做法黑椒猪排所需材料猪外脊300橙子半个小柿子50克生菜100g油20g盐5g黑狐椒汁5g鸡粉5g耗油10g味精5g淀粉10g料酒10ml黑胡椒粉2g白糖5g黑椒猪排做法步骤详解1准备好外脊2把外脊切两厘米后片3用刀背把筋敲打断4下入鸡蛋清淀

杂粮饸烙面的做法杂粮饸烙面所需材料荞麦面一小碗豌豆面一小碗高筋粉一小碗凉水2小碗多点土豆，胡萝卜，木耳适量尖椒，葱姜蒜适量猪肉，油，盐，五香粉适量鸡精，生抽，黑胡椒碎适量杂粮饸烙面做法步骤详解13种面粉混合均匀2加入水搅匀盖盖醒30分钟3利

猪排汉堡的做法猪排汉堡所需材料高筋麵粉250克牛奶120克雞蛋液40克細砂糖40克鹽2克黃油20克酵母3克豬排2块雞蛋2個蕃茄2片芝士4片生菜葉2片白芝麻適量黑胡椒1小匙白胡椒粉1 小匙生粉1大題豉油1小匙食油1 大匙糖適量鹽適量猪排汉堡做

南瓜煉奶土司的做法南瓜煉奶土司所需材料高筋麵粉300克南瓜泥130克煉奶60克糖35克鹽3克雞蛋1個植物油25克酵母4克南瓜煉奶土司做法步骤详解1南瓜隔水蒸熟，倒掉碟子的水分再壓成南瓜泥2將全部材料放入麵包機的麵包桶裡，酵母後下切勿接觸鹽3

玉米奶香馒头的做法玉米奶香馒头所需材料玉米粉250克普通面粉750克白糖260克耐高糖酵母9克水十旺仔牛奶500ml玉米奶香馒头做法步骤详解1备好材料.2把250ml清水与250ml旺仔牛奶混合一起,加入白糖融化,倒入面包桶中.3依次放入玉米粉、面粉

玉米发面素包的做法玉米发面素包所需材料玉米粉一碗小麦粉三碗肥肉80克干菜80克葱10克酵母2克苏打1克盐适量十三张适量玉米发面素包做法步骤详解1玉米粉、小麦粉以1:3的比例混合2酵母和苏打用温水冲开，将面粉和成面团，然后静置一小时发酵3

糍饭团的做法糍饭团所需材料糯米粉150g紫薯半个蜂蜜适量水适量糍饭团做法步骤详解1紫薯去皮蒸熟捣成泥，糯米粉加水和成面团状，根据个人口味加适量蜂蜜调出甜味2捏一个大小适中的糯米团3用手按出一个窝，塞一个紫薯球进去，再封好口，调整一

小狗啃骨头汉堡的做法小狗啃骨头汉堡所需材料牛奶70克鸡蛋20克奶粉10克高筋面粉160克香肠4根盐1克糖20克黄油10克蜜红豆若干粒酵母2克小狗啃骨头汉堡做法步骤详解1把除去黄油外的面团材料放入面包桶内，盐和糖对角放，酵母放在最上面，启动面包机

玉米面奶黄包的做法玉米面奶黄包所需材料面粉适量玉米粉适量牛奶少许奶黄馅适量糖少许发酵粉适量玉米面奶黄包做法步骤详解1发酵粉用温水搅拌开2盆里放入面粉、玉米粉和糖3加入少许牛奶用筷子搅拌4在依次加入发酵粉搅拌成絮状5揉成光滑面

南瓜吐司面包的做法南瓜吐司面包所需材料高筋面粉280g南瓜泥160g糖30g黄油30g酵母3g盐2g水20g高筋面粉少许(装饰用)可口粉少许(装饰用)南瓜吐司面包做法步骤详解1称取好所需材料2南瓜去皮去瓤，切小块3放锅中蒸大约25分钟，至南瓜熟烂4取出南

彩色小混沌的做法彩色小混沌所需材料白面适量胡萝卜1根菠菜2两肉馅适量小葱适量姜少许酱油少许耗油少许盐少许油少许料酒少许彩色小混沌做法步骤详解1先把菠菜洗干净，放锅中焯一下，把胡萝卜和菠菜用榨汁机榨成汁备用2用胡萝卜汁，菠菜汁和

彩虹饺子(完整版)的做法彩虹饺子(完整版) 所需材料肉馅适量香菇50g菠菜适量胡萝卜适量面粉适量葱适量姜，蒜适量盐适量香油适量胡椒粉适量白糖少许鸡蛋白一个黄酒少许彩虹饺子(完整版)做法步骤详解1肉馅绞好2肉馅里面放葱姜蒜，香菇，盐，胡椒粉，白糖，香

什锦吐司咖喱炒饭的做法什锦吐司咖喱炒饭所需材料杂粮切片面包一片米饭适量红椒一个洋葱半个火腿肠适量玉米粒适量青豆适量鸡蛋一个盐适量咖喱粉适量白胡椒粉适量蒸鱼豉油少许鸡精少许芝麻少许什锦吐司咖喱炒饭做法步骤详解1准备好食材，如下，食

土司披萨（微波炉版）的做法土司披萨（微波炉版）所需材料土司4片香肠2根鸡胸肉100克洋葱、黄瓜、胡萝卜适量干奶酩、番茄酱适量油、盐、姜粉、适量料酒、生抽适量土司披萨（微波炉版）做法步骤详解1先把香肠和洋葱切成丁状备用。2然后把鸡肉用姜粉焯水后

砂锅土豆粉的做法砂锅土豆粉所需材料土豆粉300克小白菜50克蘑菇50克胡萝卜30克小香肠30克葱10克姜5克食用油50克火锅料20克鸡精10克盐2克酱油10克砂锅土豆粉做法步骤详解1准备食材2锅里倒油烧热爆香葱姜3放火锅料炒一下4加入适量水烧开

白萝卜肉包子的做法白萝卜肉包子所需材料白萝卜1个肉350克面粉500克大葱3棵酵母4克姜1块花生油3大勺盐适量五香粉适量鸡粉适量甜面酱适量白萝卜肉包子做法步骤详解1面粉中加入4克酵母，用温水搅拌面粉，和成光滑的面团，等待发酵两倍大菜2这个

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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