儿童健康:
杂蔬瘦肉粥
宝宝不喜欢吃青菜，这样身体会缺乏必须从食材中摄取的维生素，对成长也是极不好的，所以今天推荐的这道粥谱，做法不复杂还能解决宝宝的营养所需，喜欢的朋友可以看看下面的做法噢。 适宜年龄：3-6岁 功效：开
可乐卤蛋
宝宝喜欢吃可乐鸡翅，那么可不可以做一道可乐卤蛋呢?这样既满足了宝宝的食欲还能补钙，下面我们就来看看这道可乐卤蛋的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 主料：鸡蛋6个，可乐1罐 辅料：老抽1大勺，食盐2小勺，八
千层葱油饼
这是一道台湾特产小吃，许多学校门口也会有类似的摊贩，只是外面吃的实在不卫生，家里有个嘴馋的小朋友，不妨可以自己在家动手试试噢，下面是千层葱油饼的做法。 适宜年龄：3-6岁 主料：面粉700g，花生油一勺
鸡蛋羹的做法
很下饭的一道家常菜，许多人夏天没食欲时会选择吃的清淡一点，这道鸡蛋羹就是不错的选择。喜欢吃的朋友一起来看看这道鸡蛋羹的做法吧。 适宜年龄3-6岁 功效利尿消肿 主料鸡蛋液115g清水160ml 辅料盐一
玉米炒鸡蛋的做法
鸡蛋和玉米是在餐桌上出现的频率都很大，今天要推荐的这道食谱就是将这两种食材搭配在一起，营养更丰富噢，下面一起来看看这道玉米炒鸡蛋的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 主料：玉米粒100g，鸡蛋1个 辅料：油
三色蒸蛋
今天推荐这道三色蒸蛋，让人赏心悦目的一道凉菜，适合夏天食用噢，喜欢吃的朋友可以看看下面关于三色蒸蛋的做法。 适宜年龄：3-6岁 功效：利尿消肿 主料：鸡蛋三个，皮蛋一个，灰包蛋一个，咸蛋黄三个，姜
金枪鱼三明治
三明治是一道干净，营养，简便的早餐食谱，适合现在快节奏的生活，早上直接热一热就可以吃啦，下面我们一起来看看金枪鱼三明治的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 主料：吐司片21片，金枪鱼罐头1盒，青豆粒150g，玉
蛋卷饼
今天推荐的这道蛋卷饼可以做早餐也可以午后小点心，随君喜好噢，喜欢吃的朋友我们一起来看看下面这道蛋卷饼的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 功效：利尿消肿通便 主料：黄油120g，细砂糖90g，低粉90g 辅料：
金针菇煎蛋
小朋友喜欢吃金针菇但是长长细细的金针菇特别塞牙缝，今天推荐的这道金针菇煎蛋，既解决了塞牙缝的困扰，还保持了营养噢，下面一起来看看这道金针菇煎蛋的做法。 适宜年龄：3-6岁 主料：鸡蛋3个，金针菇100g
梅花豆沙包
梅花豆沙包是很漂亮的一道面点噢，而且做法也不复杂，找一个周末的下午就可以做好下一周的早餐啦，相信家人也会吃得很开心呢。下面是梅花豆沙包的做法。 适宜年龄：3-6岁 主料：面粉600g 辅料：花生油一勺
南瓜米粥
南瓜米粥可以给消化不好的小朋友作为调理肠胃的一道营养粥噢，南瓜米粥的做法简单， 夏天多熬一些可以当主食全家人都能食用，下面一起来看看这道南瓜米粥的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 功效：暖胃补中益气
芝麻南瓜饼
芝麻南瓜饼很家常的一道小点心，喜欢吃的朋友都可以自己动手做做噢，用乡下自家种的南瓜味道会更好，下面是芝麻南瓜饼的做法。 适宜年龄3-6岁 功效：温脾暖胃补中益气 主料：糯米粉200g，南瓜1块 辅料
鲜肉烧麦
吃腻了一成不变的黑乎乎的烧麦，今天我们来学点不一样的。这道鲜肉烧麦选用韭菜做主料使得外观看起来是相当有食欲噢，下面一起来看看这道鲜肉烧麦的做法吧。 适宜年龄：3-6岁 功效：清热解毒利尿消肿 主料
婴儿营养米饼
外面买的婴儿米饼有点小贵，而且不知道里面到底有没有添加剂。自制婴儿米饼也是非常简单的，下面介绍几款适合婴儿的营养米饼做法，教你如何轻松自制婴儿营养米饼。 一、鸡蛋紫菜米饼的做法 原料：米饭、
肉末鸡蛋饼
肉末鸡蛋饼孩子从1岁开始过渡至幼儿期，也就进入了家常固体食物的进食阶段。可以吃的食物越来越多，家长在“变花样”的同时也要注意营养的搭配。1—3岁幼儿每天至少应保证500ml乳类，最好为配方奶。主料猪肉末50克鸡蛋
入门级别:耗
入门级别:耗油豆腐时间：10分钟左右主料豆腐一斤辅料耗油2勺蒜4瓣糖适量入门级别:耗油豆腐的做法步骤1. 把豆腐洗净，切块，用一小勺盐水浸泡10分钟。2. 锅里放油，小火煸蒜末，出香味后，倒入2勺耗油，糖，大概30秒后倒
大理石吐司（多
大理石吐司（多图详解）切开吐司的那一刻一定会让你惊喜！美丽的大理石花纹，不仅让吐司的外形加分，可可的香气和微苦的味道，更是让吐司的风味更加丰富。主料高筋面粉250g可可粉20g（约3大匙）水175g白砂糖35g黄油30g
家常儿童早餐
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收，那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。 家常儿童早餐做法：炒五色彩蔬 原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜
西兰花怎么做
西兰花怎么做给宝宝吃?西兰花的营养成分含量高又十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，很适合给宝宝做辅食，下面就来看看西兰花的几种做法吧。 西兰花怎么做给宝宝吃：绿
豌豆怎么做给
豌豆怎么做给宝宝吃呢?豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血以及骨骼和脑的发育，妈妈们可以适当给宝宝吃些豌豆，下面来看看豌豆的几种做法吧。 豌豆怎么做给宝宝吃：豌豆米糊 材
20个月宝宝食
20个月的宝宝由于长出了牙齿，咀嚼能力提高了，能吃的食物也多了起来，平时宝妈们可以换着花样做食物给宝宝补充营养，下面就来看看20个月宝宝食谱大全吧。 20个月宝宝食谱：西汁鱼丸 原料：净草鱼肉300克、鸡
清凉消暑——
清凉消暑——牛奶蜜豆小丸子难度：配菜(中级)时间：10-30分钟主料糯米丸子30个辅料蜜豆适量牛奶适量枸杞适量做法步骤1. 冷冻的小丸子备用2. 烧开一锅水3. 把小丸子倒进去4. 煮至丸子漂浮起，体积明显变大5. 捞出来用冷
南瓜怎么做给
南瓜怎么做给宝宝吃呢?南瓜性温味甘，能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜的做法也有很多，下面我们就来看看南瓜适合宝宝吃的几种做法吧。 南瓜怎么做给宝宝吃：南瓜山药糙米粥 材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山
韩式牛尾汤
韩式牛尾汤难度：切墩(初级)时间：1小时以上主料新鲜牛尾一斤板栗100克胡萝卜一根辅料酱油稍许胡椒粉适量蒜头适量大葱适量韩式牛尾汤的做法步骤1. 牛尾腥气很重，一定要在去血水的工程中加入姜片和黄酒，煮好后稍微冲洗
带鱼怎么做给
带鱼怎么做给宝宝吃呢?带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，更具补脑功能，肉质细腻，很适合宝宝食用，下面就来看看带鱼给宝宝吃的几种做法吧 带鱼怎么做给宝宝吃：清蒸带鱼 材料：带鱼、葱姜、料
一岁宝宝吃什
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，对于一周岁左右的宝宝来说，吃什么补钙最好呢? 1、牛奶： 牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利
- 宝宝食谱大全排行榜
- 1.入门级别:耗油豆腐
- 2.大理石吐司（多图详解）
- 3.益气养颜--黄芪红糖粥
- 4.韩式牛尾汤
- 5.清凉消暑——牛奶蜜豆小丸
- 6.肉末鸡蛋饼
- 7.糖糕
- 8.超简单麦芬蛋糕
- 9.北京年味儿——八宝饭
- 10.素面（凉面）便当
- 11.皮蛋豆腐
- 12.肉松卷
- 13.鸡蛋玉米烙
- 14.葡萄奶酥
- 15.香煎萝卜糕
- 16.蚝油香菇菜心
- 17.野生北极虾之个个有虾的外
- 18.紫霞仙子（自创电饭锅版小甜
- 19.山药泥沙拉
- 20.洋葱肉末蛋卷
- 21.香辣肉丝
- 22.意大利奶酥
- 23.虾仁蔬菜厚蛋烧（宝宝辅食）
- 24.宝宝食谱：香肠豌豆胡萝卜玉
- 25.田园鲜虾粥
- 26.一枚鸡蛋的神奇变化，宝宝爱
- 27.清蒸小鲍鱼
- 28.开胃下饭 糖醋酸辣黄瓜
- 29.宝宝辅食 牛肉饭丸子
- 30.嫩豆腐鸡蛋饼
- 31.香蕉草莓面包布丁
- 32.三分钟做出冬日里的爽口小
- 33.大枣牛奶馒头
- 34.茶树菇排骨汤
- 35.陕西特色小吃——豆面糊
- 36.枸杞玉米五彩羹
- 37.香煎三文鱼
- 38.营养又美味的瘦身餐----菇
- 39.爽口捞汁凉菜
- 40.枸杞木耳炒山药
- 41.减肥又美味的水果沙拉！
- 42.5分钟懒人速成早餐----生
- 43.宝宝辅食 三文鱼土豆饼
- 44.香菇芥菜汤
- 45.丝瓜蒸虾球
- 46.牛肉锅贴
- 47.金针菇肥牛卷
- 48.蔬菜土豆饼 宝宝食谱
- 49.宝宝营养辅食1－3岁蔬菜蛋饺
- 50.橙味咕咕霍夫小蛋糕
- 51.土豆炖豆腐
- 52.葱油鱼片
- 53.炸酱面，辣肉面，肉丁凉面，不知
- 54.年味儿小吃【炸麻叶儿】
- 55.白玉红莓羹
- 56.橘子泥
- 57.干煸孜然花菜
- 58.宝宝食谱—西红柿牛肉粥
- 59.草莓桃果泥
- 60.芝麻香蕉糊
扫微信 听故事