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发面豆沙饼的做法发面豆沙饼所需材料豆沙适量面粉适量植物油适量发面豆沙饼做法步骤详解1豆沙备用2取适量面粉，倒入盆中3加入温水，倒入适量酵母，和面4揉成面团，盖上盖子，发面5面团涨两倍大时，呈网状，这时面就发好了6倒入案板上揉匀，放入盆中醒2

香酥黄金催的做法香酥黄金催所需材料小鸡腿4个鸡蛋一个奥尔良烤肉粉适量面包糠适量油适量香酥黄金催做法步骤详解1准备好食材2把鸡腿洗干净3用小刀在鸡腿上划几个口，这样鸡腿会更入味4在关节一厘米的地方，切开。5把周围的肉都切断6用小刀

柠檬饼干的做法柠檬饼干所需材料低筋面粉100克柠檬皮半个黄油65克糖粉50克盐1克新鲜柠檬汁15毫升柠檬饼干做法步骤详解1准备食材，柠檬提前用水泡泡，洗干净后，刮半个柠檬皮切成碎，柠檬只要外面黄色的部位，里面白色的不要，否则口感苦涩，黄油软

桂花糖藕的做法桂花糖藕所需材料藕一节糯米100克糖桂花适量红糖60克红枣6个桂花糖藕做法步骤详解1准备一节粗一点藕，要两头带藕节的，去皮洗净，糯米提前泡上，最少泡两个小时2从藕节一头大约三厘米处切开3然后往藕眼里罐糯米，用筷子捅实，4装

淡奶油椰香包的做法淡奶油椰香包所需材料高筋面粉300克椰汁90克淡奶油80克椰粉10克糖40克盐2克鸡蛋一个酵母4克黄油20克全蛋液（刷表面）适量椰蓉（装饰表面）适量淡奶油椰香包做法步骤详解1准备好所有的材料2除黄油外所有的材料放进和面桶，糖和盐

巧克力慕斯蛋糕10寸的做法巧克力慕斯蛋糕10寸所需材料A蛋糕片2片谈奶油500克牛奶400克黑巧克力250克细砂糖60克吉利丁片15克B基础奶油霜糖粉50克炼奶20克蜂蜜15克牛奶30克柠檬汁8克黄油100克C巧克力奶油霜基础奶油霜100克黑巧克力50克牛奶10克

葱油盘饼的做法葱油盘饼所需材料面粉3碗酵母3g葱1把盐适量香油（拌葱花用）适量玉米油适量葱油盘饼做法步骤详解1面粉3碗2酵母温水化开加入，面粉搅拌絮状和成面团发酵3葱洗净切沫4加入盐5加入五香粉，十八味6加入香油搅拌均匀71小时左右发酵

芒果冻芝士的做法芒果冻芝士所需材料奶油奶酪120g芒果380奥利奥饼干70g黄油25g吉利丁粉10g纯净水30g细砂糖35g淡奶油100g纯净水（镜面部分）50g菠萝味QQ糖（镜面部分）46g芒果冻芝士做法步骤详解1把需要食材过称准备好，芒果提前切块备用；2把奥利

炸鸡柳的做法3 炸鸡柳所需材料鸡胸脯肉5块奥尔良烤翅料1袋鸡蛋2个玉米淀粉适量面包糠适量玉米油300g炸鸡柳做法步骤详解1鸡胸脯肉洗净2切成手指粗细的条状3加入奥尔良烤翅腌料4抓拌均匀腌制30分钟5准备淀粉，面包糠，鸡蛋液6鸡肉放入淀粉

韭菜水煎包的做法韭菜水煎包所需材料韭菜80克鸡蛋两个面粉100克温水60克虾皮10克盐适量色拉油适量五香粉适量面粉水适量韭菜水煎包做法步骤详解1温水和面。醒发十分钟2鸡蛋打开炒熟弄碎3韭菜切碎4韭菜鸡蛋混合加五香面色拉油5将面分成

堪比kfc的土豆泥的做法堪比kfc的土豆泥所需材料土豆2个胡萝卜半个白砂糖一小勺盐少量沙拉酱适量堪比kfc的土豆泥做法步骤详解1土豆、胡萝卜分别洗净切块，下锅煮熟！2土豆趁热放入白糖和盐，用勺子压碎，越碎越好，压成泥！3胡萝卜压成略小点的颗粒状，这

爆浆蛋糕的做法爆浆蛋糕所需材料苦甜巧克力110g无盐奶油50g低筋面粉45g鸡蛋2颗糖30g爆浆蛋糕做法步骤详解1将巧克力，奶油隔水加热融化2将鸡蛋，糖，黄油一起拌匀后筛入低筋面粉，然后将巧克力加入。3倒入模子中8～9分满（我用飞利浦送的两颗小模

老北京门丁肉饼的做法老北京门丁肉饼所需材料牛肉馅500克大葱1颗洋葱半个面粉300克姜末20克香油50克盐3克酱油15克温水(看着添加)适量老北京门丁肉饼做法步骤详解1牛肉馅放入碗中，加入香油，姜末，葱碎，酱油，盐和洋葱碎拌匀备用，面粉用温水和软，盖上

花环面包（汤种法）的做法花环面包（汤种法）所需材料高筋面粉20g高筋面粉270g汤种料80g牛奶70g清水100g鸡蛋1个白糖40g盐2g酵母4g玉米油20g全蛋液（刷表面）适量花环面包（汤种法）做法步骤详解1先做汤种料，小奶锅中加入100g清水和20g高筋面粉搅匀。2小火加

蜂蜜蛋糕的做法蜂蜜蛋糕所需材料鸡蛋3个面粉100克蜂蜜50克白糖40克芝麻适量蜂蜜蛋糕做法步骤详解1准备鸡蛋，面粉，蜂蜜，白糖。2把食材称重。3把鸡蛋打入干净无水无油的盆里。4加入白糖和蜂蜜。5先用电动打蛋器低速打出大泡。6再转高速把

果酱戚风杯子蛋糕的做法果酱戚风杯子蛋糕所需材料鸡蛋4颗低筋面粉80克白砂糖（蛋黄）10克玉米油40克水（或牛奶）40克白砂糖（蛋白）40克果酱戚风杯子蛋糕做法步骤详解1鸡蛋（选大颗的）分别打入两个无水无油的大碗。蛋黄加入白砂糖，搅拌至融化。2依次加入玉米

肉松面包卷的做法2 肉松面包卷所需材料牛奶110克鸡蛋1个奶粉10克糖40克盐2克高筋面粉175克低筋面粉75克酵母3克黄油20克蛋液（刷表面）适量葱花（撒表面）适量芝麻（撒表面）适量沙拉酱（涂抹面包）适量肉松（内馅）适量肉松面包卷做法步骤详解1把除黄油外的

芝士焗南瓜的做法芝士焗南瓜所需材料南瓜300g糯米粉200g奶粉50g糖30g芝士焗南瓜做法步骤详解1南瓜削皮，切薄片上锅蒸熟。2蒸好的南瓜用勺子捻成泥，放一边晾凉3白糖备用。4奶粉备用。5糯米粉备用。6南瓜泥加入过筛好的糯米粉、奶粉和糖。7

圣诞土豆泥色拉的做法圣诞土豆泥色拉所需材料土豆1个西兰花1朵玉米仁少许胡萝卜1根小番茄数个草莓数个橄榄油少许盐少许葱末少许色拉酱少许圣诞土豆泥色拉做法步骤详解1土豆蒸熟捣成泥，加入适量橄榄油、盐、胡椒粉、葱末拌匀（注意土豆泥不能

巧克力酱月饼的做法巧克力酱月饼所需材料低筋面粉185g好时巧克力酱160g花生油60g可可粉5g月饼馅任何你喜欢吃的口味巧克力酱月饼做法步骤详解1首先这里是需要用到的材料，月饼内馅是买的成品的，大家可以按照自己喜欢的口味自制馅料，但是切记

蒸蛋糕的做法4 蒸蛋糕所需材料鸡蛋4个酸奶等1面粉70g食用油若干蒸蛋糕做法步骤详解1准备材料2将鸡蛋分离3打发蛋白4将所以食材搅拌在一起5搅拌6倒入模具

酸奶面包的做法2 酸奶面包所需材料高筋面粉305克酸奶150克鸡蛋40克黄油30克即发酵母4克奶粉10克温水30克表面装饰：蛋黄适量蜂蜜适量椰蓉适量酸奶面包做法步骤详解1即发酵母放入30克温水，静置5分钟。高粉，蛋液，奶粉，糖粉放在硅胶板上，先加入13

龟苓膏的做法龟苓膏所需材料龟苓膏粉1盒蜂蜜适量龟苓膏做法步骤详解1龟苓膏粉一盒2取出龟苓膏粉、倒入大汤盘中3加入100毫升凉开水、用筷子搅拌成无核糊状4锅里加入1100毫升水、加入搅匀好的龟苓膏粉、中火煮沸腾、一边煮一边用锅

玛格丽特～给烘焙新手信心的饼干的做法玛格丽特～给烘焙新手信心的饼干所需材料低筋面粉200克玉米淀粉200克黄油200克糖粉80克煮熟的鸡蛋黄4个盐2克玛格丽特～给烘焙新手信心的饼干做法步骤详解1称量备好所有食材2黄油室温下软化至牙膏状（可捏变形），分三次加入糖粉

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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