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红糖枣蛋糕的做法红糖枣蛋糕所需材料低筋面粉130克玉米油50克红糖50克红枣泥135克鸡蛋3个红糖枣蛋糕做法步骤详解1红枣牛奶煮软2煮好的红枣去核放料理机打碎3鸡蛋打入盆中，加红糖4枣泥135克加进去。5打蛋器高速打发全蛋6打发到蛋糊浓稠

懒人干果饼干的做法懒人干果饼干所需材料蛋糕粉150克鸡蛋1个葡萄干40克黄油（无盐）25克懒人干果饼干做法步骤详解1把蛋糕粉，和打过的蛋液，回到室温软化后的黄油加在一起稍微搅拌2加入葡萄干、然后用手把所有的材料均匀的揉搓3搓成一团备用4在

韭菜馅饼的做法韭菜馅饼所需材料韭菜1把牛肉馅适量葱，姜末少许香油少许酱油少许盐少许普通面粉适量温水适量姜粉少许韭菜馅饼做法步骤详解1面粉放入干净盆中，用温水和成软一点的面团，醒制半小时2牛肉放入盆中加入酱油，盐，香油，葱，姜末，姜粉拌

椰蓉南瓜饼的做法椰蓉南瓜饼所需材料南瓜500克糯米粉130克白糖30克油适量椰蓉适量椰蓉南瓜饼做法步骤详解1准备食材2南瓜蒸熟，我是去皮蒸的，这样蒸好直接捣碎就可以了。3把白糖放进南瓜中拌匀，甜度可以自由掌握。4再把糯米粉放进南瓜中拌

炸糖糕的做法炸糖糕所需材料中筋面粉150克油10克开水60克白糖适量面粉适量炸油适量炸糖糕做法步骤详解1中筋面粉用开水搅成面絮，稍微能不烫手加入色拉油2合成面团。醒发半个小时3切成大约一个不到30克的小记子4白糖和面粉混合作馅5

香甜南瓜饼的做法香甜南瓜饼所需材料南瓜适量白芝麻适量糯米粉适量面粉适量糖粉适量色拉油适量香甜南瓜饼做法步骤详解1南瓜去皮，蒸熟，时间约15分钟。2将蒸熟的南瓜加上适量糖粉捣成泥（糖粉根据个人添加）。3加糯米粉和面粉适量揉成面团，糯米

烧卖的做法2 烧卖所需材料猪肉100克木耳适量胡萝卜半根饺子皮350克糯米饭一盘葱姜适量盐糖料酒鸡精食用油十三香老抽适量黄瓜片枸杞芝麻少许烧卖做法步骤详解1没撒芝麻的成品图2提前一个小时泡木耳将电饭煲煮熟的糯米饭盛

南瓜凉糕的做法南瓜凉糕所需材料南瓜370克糖40克淀粉50克水700克南瓜凉糕做法步骤详解1准备好所有原材料。2南瓜和水一起倒入锅中，开大火煮沸，小火熬烂南瓜。3用锅铲将南瓜压成泥。4加入白糖继续熬煮片刻。5准备一个耐热的容器，铺上保鲜

春饼的做法春饼所需材料面粉150克绿豆芽150克鸡蛋4个香芹5棵淀粉30克胡萝卜1根木耳20克盐6克香油少许味精少许橄榄油少许春饼做法步骤详解1准备食材，胡萝卜洗净削皮，木耳泡发去根，香芹去叶洗净。豆芽洗净。2胡萝卜切丝。3装盘备用4

双色汤圆的做法双色汤圆所需材料紫薯1个红薯1个糯米粉适量豆沙馅适量双色汤圆做法步骤详解1红薯，紫薯去皮洗净切块，并上锅蒸。2蒸熟后取出，分别趁热捣成泥3分别加入适量糯米粉，用温水揉匀。4揉好的糯米团5取一小块糯米团，压成此形状，中间凹

可可蛋糕卷的做法可可蛋糕卷所需材料鸡蛋两个低筋面粉30g可可粉6g白糖30g泡打粉1g塔塔粉1g草莓果酱适量牛奶30g植物油25g可可蛋糕卷做法步骤详解1两个鸡蛋，蛋清，蛋黄分开在两个无水无油的容器中2在蛋黄中加入5g糖，牛奶，油，混合均匀3在蛋清中

蒸南瓜饼的做法2 蒸南瓜饼所需材料南瓜300克糯米粉适量白糖3勺蒸南瓜饼做法步骤详解1南瓜削皮洗净2切小块3放入微波炉里煮熟4压成南瓜泥5取一个大碗将南瓜泥和适量糯米粉加3勺白糖搅拌6用手揉成南瓜团7分成大小差不多的南瓜泥，搓成圆形，

玉米面发糕的做法2 玉米面发糕所需材料白面200克玉米面100克酵母3克红枣十几颗葡萄干适量白芝麻适量玉米油（刷模具用）适量白糖20克玉米面发糕做法步骤详解1食材称重（红枣和葡萄干提前洗净备用）2白面，玉米面，白糖倒入干净的盆里搅拌均匀。3酵母

香煎馒头的做法香煎馒头所需材料馒头2个鸡蛋1个油10克香煎馒头做法步骤详解1准备好白馒头跟鸡蛋。2将馒头切片，鸡蛋打碗里放点盐油搅拌均匀。3馒头片放鸡蛋里粘上蛋液。4锅里倒入油，等油五分热时，将沾了蛋液的馒头片放进去。

牛油果寿司的做法牛油果寿司所需材料熟米饭2碗大片紫菜5片胡萝卜大半根盐渍萝卜5条火腿5条牛油果1个寿司醋3汤匙芝麻适量千岛酱适量牛油果寿司做法步骤详解1蒸好的米饭加入芝麻和寿司醋拌匀晾温。2准备所需食材:火腿切条状，胡萝卜切细丝

蛋黄饼干的做法2 蛋黄饼干所需材料蛋黄2个鸡蛋1个低筋面粉90克糖粉50克泡打粉2克蛋黄饼干做法步骤详解1准备好所有食材！2鸡蛋打散！3分三次加入糖粉，继续搅打！4把蛋液打发！5把低筋面粉和泡打粉混合，过筛！6加入打发的鸡蛋中！7用橡皮铲翻拌均匀！8装

奶香小面包的做法2 奶香小面包所需材料高筋面粉120g鸡蛋1个发酵粉1/4小勺水30g奶粉2大勺糖一小勺盐1/4小勺奶香小面包做法步骤详解1所有材料混合，揉成面团。2面盆盖上湿布省发。发酵至两倍左右大之后，擀成长条面皮。3然后卷成长条条。可以

葱花饼的做法3 葱花饼所需材料面粉500g葱适量盐适量五香粉适量油适量水适量葱花饼做法步骤详解1把面粉倒入盆中加一点盐拌匀2加适量水揉成光滑的面团然后用保鲜膜包好醒发一下3然后趁面醒发把葱叶切碎4把面分成四分5取一份放

蛋黄饼干的做法蛋黄饼干所需材料蛋黄2个全蛋一个泡打粉1g盐少许白砂糖50g低筋面粉90g香草精几滴蛋黄饼干做法步骤详解1准备好材料2把蛋黄，全蛋，白砂糖和盐一起放到干净的容器里。3用打蛋器打匀，大概五分钟左右，提起打蛋器时，蛋液不会那么

番茄玫瑰花饺的做法番茄玫瑰花饺所需材料猪肉馅适量饺皮适量番茄适量盐适量生抽少许番茄玫瑰花饺做法步骤详解1猪肉馅加入少许生抽拌匀2准备四张饺皮一字排好3把馅一字排开4对折卷好成型5起锅码好6番茄打汁倒入锅中加入适量盐7大火煮至汁

香煎藕饼的做法2 香煎藕饼所需材料猪肉200克莲藕200克生姜5克香葱5克盐3克生抽2克胡椒粉适量鸡蛋清1个玉米淀粉15克葵花油10克香煎藕饼做法步骤详解1把所需材料准备好2姜去皮切段，香葱切段3葱姜同放碗里加入3大匙清水浸泡10分钟，手洗净，抓

紫薯发糕的做法紫薯发糕所需材料紫薯2个面粉300克酵母4克葡萄干少许玉米油少许白糖40克紫薯发糕做法步骤详解1准备好紫薯，面粉，葡萄干，白糖，酵母，玉米油忘拍了2紫薯去皮切小片3放入锅中蒸10分钟4蒸好之后可以用筷子戳一戳，我这个比较熟5将

铜锣烧的做法4 铜锣烧所需材料低筋粉100克豆沙馅100克黄油15克牛奶50克糖20克蜂蜜10克鸡蛋2个泡打粉2克食用香精粉（沏成水）一点点铜锣烧做法步骤详解1准备好食材2鸡蛋隔水（40度温水）放入盆中。3打发。4打发出泡儿。5加入白糖继续打发至粘

罗宋面包的做法罗宋面包所需材料面包粉200g糖20g盐4g牛奶100g鸡蛋25g酵母3g黄油15g奶粉8g肉松少许葱少许色拉油少许芝麻少许黄油15g罗宋面包做法步骤详解1准备原料2除黄油外的主材料放入面包机3揉到扩展阶段4后油法加入软化的黄油5

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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