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纸杯葡萄干蛋糕的做法纸杯葡萄干蛋糕所需材料鸡蛋4个低筋面粉100克白糖85克纸杯葡萄干蛋糕做法步骤详解1准备好所有的材料2鸡蛋不用分蛋黄蛋白，用电动打蛋器打散，不用打发3加入白糖，用电动打蛋器高速搅打鸡蛋液，直到颜色发白，变得稠稠的4然后转

脆皮果味戚风的做法脆皮果味戚风所需材料低筋面粉80克鸡蛋7个石榴果醋一勺炼乳一勺牛奶50克白糖30克玉米油50克脆皮果味戚风做法步骤详解1材料称重后，分离蛋黄蛋白2蛋黄打散筛入低筋面粉，加炼乳，加油，搅拌均匀即可！3蛋白里放入白糖和果醋4蛋白

秋葵饼的做法秋葵饼所需材料秋葵10个鸡蛋1个油30克黑胡椒1克盐适量葱花适量秋葵饼做法步骤详解1秋葵洗净，切片，剩余切丝2放入盆中，加入油一半，盐，黑胡椒，葱花，鸡蛋，搅拌均匀3取平底锅烧热，下油4关火，倒入拌匀食材，摊平开火，进行煎制5两面煎黄，盛

螺丝转儿的做法螺丝转儿所需材料面粉200g温水120g小苏打1小撮芝麻酱2匙花生油适量盐1/2-1匙花椒粉适量螺丝转儿做法步骤详解1面粉称重后放在硅胶案板上，中间挖小坑儿；2温水称重，放入一小撮小苏打；3将苏打水慢慢倒在面粉坑里，一边用刮刀翻

南瓜紫薯饼的做法南瓜紫薯饼所需材料南瓜200g紫薯2个糖适量糯米粉适量面粉适量南瓜紫薯饼做法步骤详解1南瓜紫薯洗干净上锅蒸 30分钟2整好拿出来冷却3把南瓜和紫薯弄烂来4南瓜弄烂了放糯米跟面粉。比列是1:15接着把和好的南瓜包

木瓜酸奶冻的做法木瓜酸奶冻所需材料木瓜半个酸奶200ml蜂蜜适量吉利丁粉5g木瓜酸奶冻做法步骤详解1蜂蜜，酸奶，吉利丁粉混合好如果是买的酸奶就不需要加蜂蜜了2木瓜去籽3把混合好的酸奶倒入木瓜中放入冰箱冷藏室3小时

红枣麦芽脆饼的做法红枣麦芽脆饼所需材料黄油100克红枣40克低筋面粉200克白砂糖20克麦芽糖50克盐1克奶粉10克小苏打1克全蛋液适量红枣麦芽脆饼做法步骤详解1黄油、麦芽糖、盐、白砂糖放入奶锅，小火煮至黄油融化。红枣洗净剪碎备用。2关火

绿豆酥饼的做法3 绿豆酥饼所需材料油皮：普通面粉125克油酥：低筋面粉100克猪油120克面糖15克水110克猪油250克绿豆沙馅350克绿豆酥饼做法步骤详解1把普通面粉，面糖混合均匀，放入猪油，水，和成光滑的油皮面团2把低筋粉和猪油放盆里，用筷子混合均

南瓜丝鸡蛋饼的做法南瓜丝鸡蛋饼所需材料南瓜400克鸡蛋3个面粉100克盐10克胡椒粉5克葱一棵水适量食用油适量南瓜丝鸡蛋饼做法步骤详解1南瓜洗净切丝待用！2南瓜丝放入面粉鸡蛋！3搅拌均匀放入葱末，盐，胡椒粉拌均！4慢慢加入水活成软面糊！5电饼铛加

哈密瓜果冻的做法哈密瓜果冻所需材料哈密瓜半个QQ糖65克白砂糖1勺哈密瓜果冻做法步骤详解1哈密瓜切开，取半个。2哈密瓜去皮切小块。3将切好哈密瓜用榨汁机榨汁。4将哈密瓜汁倒入小锅里，放65克QQ糖。5炉灶开火，舀1勺砂糖放入锅里，小火慢熬，还

酥炸香蕉的做法酥炸香蕉所需材料香蕉2根玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量酥炸香蕉做法步骤详解1准备两根香蕉(要买熟透的香蕉)2把香蕉剥皮切段3准备好这三样材料4首先把香蕉均匀的抹上玉米淀粉5再用鸡蛋液沾满香蕉6最后沾面包糠7依次沾

蔓越莓饼干的做法3 蔓越莓饼干所需材料低筋面粉250克蔓越莓70克鸡蛋1个糖粉80克黄油150克蔓越莓饼干做法步骤详解1所需食材。2蔓越莓切碎备用。3黄油室温软化，加入糖粉。4打发至蓬松成羽毛状。5加入鸡蛋液，搅拌均匀。6打发好的黄油中加入蔓

土豆奶油小刺猬的做法土豆奶油小刺猬所需材料土豆1个黄油20克盐少许巧克力少许土豆奶油小刺猬做法步骤详解1准备食材2土豆打皮切薄片3放蒸锅里蒸熟4蒸熟后，放入小碗里5趁热加入黄油搅拌均匀6用小勺子压碎7在用料理机打成土豆泥8打好的土豆泥

芝麻南瓜饼的做法芝麻南瓜饼所需材料南瓜200克糯米粉300克白糖适量黑白芝麻适量芝麻南瓜饼做法步骤详解1南瓜去皮去瓢切薄片2南瓜用微波炉高火叮8-10分钟熟了拿出来趁热加入白糖拌匀3稍微凉了再加入糯米粉4揉成团，糯米粉加到以不粘手为

哈密瓜色拉的做法哈密瓜色拉所需材料哈密瓜（中等大）1个罗勒叶15片绿橄榄10个洋葱1/4个芝士1cup橄榄油1.5tsp红酒醋1tsp柠檬汁2tsp盐和黑胡椒适量哈密瓜色拉做法步骤详解1所需食材明细如下图。2哈密瓜用柠檬汁腌制10分钟，然后切成小块。3把

蜂蜜汁龟苓膏的做法蜂蜜汁龟苓膏所需材料龟苓膏粉60克温水200ml开水1000ml芒果适量蜂蜜适量蜂蜜汁龟苓膏做法步骤详解1准备食材龟苓膏粉，做过很多龟苓膏，觉得这个牌子最好（广西梧州出的双钱牌），准备好温水200ml，开水1000ml2把60克龟苓膏粉放入

三色慕斯蛋糕的做法三色慕斯蛋糕所需材料六寸蛋糕胚1个白巧克力50克黑巧克力50克蓝莓巧克力50克吉利丁片6片（2.5克一片）奶油奶酪120克牛奶140克淡奶油250克白糖20克三色慕斯蛋糕做法步骤详解1准备一个六寸戚风蛋糕，（我的这个是那天做杯子蛋糕

提拉米苏的做法提拉米苏所需材料动物淡奶油150克马斯卡彭芝士250克蛋黄3个砂糖16克手指饼干适量咖啡酒50克黑咖啡100克可可粉适量提拉米苏做法步骤详解1准备好材料。2吉利丁用冷水泡软备用，将砂糖放入少量的水，放锅里煮开3将蛋黄液里放

酥炸鱿鱼圈的做法2 酥炸鱿鱼圈所需材料冻鱿鱼圈200克料酒适量盐适量五香粉适量面粉少许鸡蛋1个面包糠适量酥炸鱿鱼圈做法步骤详解1准备鱿鱼圈2锅中烧开水加适量料酒，下鱿鱼圈焯1分钟。3焯好的鱿鱼圈加盐，料酒，五香粉拌匀腌1小时。4准备好面

桂花酒酿水潽蛋的做法桂花酒酿水潽蛋所需材料鸡蛋3个甜酒酿适量干桂花适量冰糖适量清水适量食盐少许桂花酒酿水潽蛋做法步骤详解1准备食材。干桂花，我用了两种，一种是晒干后炒制，一种是直接晒干的。冰糖。鸡蛋。甜酒酿。2锅中倒入适量清水，烧水

樱花慕斯（6寸）的做法樱花慕斯（6寸）所需材料消化饼干100g奶油奶酪200g淡奶油300g吉利丁片13片黄油40g酸奶100g细砂糖90g柠檬汁110滴红色素两滴吉利丁片22片细砂糖70g柠檬汁25滴纯净水300g盐渍樱花几朵樱花慕斯（6寸）做法步骤详解1饼干底，准备材料

宫廷核桃酥的做法宫廷核桃酥所需材料普通面粉200g鸡蛋20g核桃碎60g糖100g玉米油110g泡打粉2g小苏打1g宫廷核桃酥做法步骤详解1将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。2面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛。3将核桃碎倒入面粉

爱心煎蛋的做法爱心煎蛋所需材料火腿肠1根鸡蛋2个番茄酱少许盐少许爱心煎蛋做法步骤详解1火腿肠对半切开2两半再对切开，其中一端留出1cm左右不切3平底锅烧热，刷上一层油，放入火腿肠4稍稍煎至火腿肠变软后，关火，将火腿肠从切开的位置向后翻

紫薯丸子的做法紫薯丸子所需材料紫薯300克糖30克牛奶30克葱丝少许点缀紫薯丸子做法步骤详解1紫薯洗净，切块入蒸锅，水开蒸20分钟。2准备牛奶/白糖3蒸熟的紫薯去皮4用勺子压成泥，加30克白糖，30克牛奶搅拌均匀。5搓成紫薯小丸子6把紫薯丸子

大米南瓜花生仁汁的做法大米南瓜花生仁汁所需材料大米适量南瓜适量花生仁适量白糖适量水适量大米南瓜花生仁汁做法步骤详解1备好大米、花生仁。2洗净后，用水泡5至8小时。3备南瓜(先削皮洗净)、白糖。4南瓜切丁(或小块)。5豆浆机中加入南瓜丁，大

冰糖白萝卜雪梨汤的做法冰糖白萝卜雪梨汤所需材料白萝卜1个梨1个枸杞适量冰糖适量冰糖白萝卜雪梨汤做法步骤详解1准备所有食材2白萝卜、梨切小块3枸杞泡水备用4锅里适量水烧开将白萝卜、梨一起倒入小火慢煮15分钟5加入泡过水的枸杞、冰糖继续

揭秘山楂的六大功效祛斑瘦身赶走黄褐斑小儿消化不良山楂(去核)、山药、白糖各适量。将山楂、山药洗净蒸熟，冷后加白糖搅匀，压成薄饼食之。适用于小儿脾虚久泻、消化不良、食后腹胀、不思饮食等症。健脾活血益气秋冬栗子这么吃最养生肥胖山楂、麦芽各30克，决明

四款上班族自制简易便当营养减肥两不误导读: 最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的饭菜。中华养生网为你推荐几款瘦身午餐便当食谱，赶紧试着做做……蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克

一周减肥食谱！家常菜，轻松瘦！妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今日饮食：起床后1杯水早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯

扁豆淮山鸡爪汤的做法扁豆淮山鸡爪汤所需材料鸡爪适量红枣适量枸杞适量扁豆适量淮山适量姜适量盐适量扁豆淮山鸡爪汤做法步骤详解1去掉鸡爪甲2准备好辅料、红枣、枸杞、扁豆、淮山、姜3清洗干净、红枣（去核）、枸杞、扁豆、淮山、姜（去皮切片）4

冬瓜丸子汤的做法冬瓜丸子汤所需材料冬瓜适量肉馅适量香油适量葱姜末适量鸡蛋1个淀粉适量胡椒粉适量盐适量料酒适量冬瓜丸子汤做法步骤详解1肉馅准备好，葱姜切末，备用。2肉馅里放入葱姜末，加入一个鸡蛋，少取淀粉，清水，胡椒粉，香油，盐，料酒，顺时针

枞树菌瘦肉汤枞树菌瘦肉汤所需材料枞树菌适量瘦肉适量蒜适量葱花适量盐适量鸡精适量枞树菌瘦肉汤做法步骤详解1枞树菌洗净备用（洗完可以把菌子撕成俩瓣）2热锅冷油3菌子跟蒜子下锅爆炒4炒几分钟就放清水煮开5煮开后放瘦肉放盐，放鸡精煮

绿豆糕的做法5 绿豆糕所需材料脱皮绿豆2斤红豆沙一袋白糖400克（可以适当加减）黄油150克绿豆糕做法步骤详解1买来的脱皮绿豆洗一下，再泡水里面泡3个小时2水泡好，然后把泡过的水倒掉，把绿豆倒到高压锅里面，从新加水，刚好淹过绿豆就可以了，按煮

自制香甜玫瑰花面包的做法自制香甜玫瑰花面包所需材料高筋面粉200克纯奶110克黄油20克蛋液20克酵母粉3克细砂糖20克盐3克炼奶罗宋包用1勺糖粉适量自制香甜玫瑰花面包做法步骤详解1首先将除黄油以外的材料放入面盆和面揉至光滑，然后再将黄油放入，

传统老味桃酥的做法传统老味桃酥所需材料普通面粉250克鸡蛋一个玉米油110克糖70克小苏打2克芝麻适量传统老味桃酥做法步骤详解1先准备好原料，面粉等称重2取一个干净的盆，倒入玉米油，然后加入白糖，用手动打蛋器搅拌均匀3搅匀之后打入鸡蛋，用手

脆皮香蕉的做法3 脆皮香蕉所需材料香蕉2根面包糠适量面粉适量油适量脆皮香蕉做法步骤详解1香蕉剥皮，切成等长段待用。2准备好面包糠，面粉分别放在两个干的碗里。鸡蛋两个打散。3小火热油锅，油可以多些。4将香蕉段裹上蛋液。5裹上蛋液的香

蒸奶油水果蛋糕的做法蒸奶油水果蛋糕所需材料鸡蛋3个蛋糕粉100克淡奶油250毫升喜爱的水果自定量泡打粉1克黄油20克砂糖80克（蛋糕50克奶油30克）柠檬半个蒸奶油水果蛋糕做法步骤详解1第一次发食谱希望大家能喜欢先来个食材大合照淡奶油是安

奥尔良烤翅根的做法2 奥尔良烤翅根所需材料鸡翅根10个奥尔良烤翅腌料30g姜1颗盐少许蜂蜜1.5茶勺奥尔良烤翅根做法步骤详解1鸡翅根解冻清洗干净2准备干净小碗倒入适量的腌料加入适量的清水调匀，大概1:1.5的比例3翅根划两刀方便入味4准备较大

砍沿烧饼的做法砍沿烧饼所需材料面粉100克油酥面粉30克酵母粉2克温水60克白糖5克油酥色拉油30克白芝麻少许椒盐胡椒粉盐五香面少许砍沿烧饼做法步骤详解1酵母粉用温水划开加入白糖，面粉合成面团。醒发。2面粉里加入少许盐，椒盐，五香粉和

三色布丁的做法三色布丁所需材料纯牛奶250克香橙味果珍粉10克黑加仑果珍粉7克白糖25克吉利丁粉10克冷开水（泡吉利丁粉用）60克三色布丁做法步骤详解1准备好所有的材料2吉利丁粉用60克冷开水泡开备用3牛奶加入白糖小火加热融化，关火4趁热

紫薯球的做法紫薯球所需材料紫薯3个小葱少许黑芝麻少许蜂蜜少许紫薯球做法步骤详解1准备好3个小小的紫薯2紫薯去皮切片3放入锅中蒸15分钟，用筷子戳穿就可以了4然后将蒸好的紫薯放入盆中放凉5放入保鲜袋用擀面杖黏细6这样比较快捷，细

厚吐司的做法厚吐司所需材料吐司一块蟹肉棒一根青椒一根鸡蛋2个芝士条适量番茄酱适量黑胡椒少许黄油适量盐适量厚吐司做法步骤详解1先将鸡蛋打散，蟹肉棒切片，青椒切成小圈圈，吐司切出2厘米厚2将吐司放入打散的鸡蛋中，让其充分吸收3将锅

可可芝麻奶香发糕的做法可可芝麻奶香发糕所需材料鸡蛋1个面粉250g奶粉25g可可粉30g牛奶200g熟芝麻30g发酵粉3g可可芝麻奶香发糕做法步骤详解1准备食材称重2将牛奶除外的所有材料倒入容器中混合3用筷子搅拌均匀4再一点点加入牛奶搅拌均匀至糊

铜锣烧的做法6 铜锣烧所需材料鸡蛋2个面粉120g红豆沙适量黄油10g白糖70g牛奶适量蜂蜜适量泡打粉1g铜锣烧做法步骤详解1鸡蛋加入白糖打散2加入蜂蜜，牛奶，黄油一起打匀3筛入面粉，加入无磷泡打粉4把所有食材搅匀放至二十分钟5平底锅烧热，倒

芒果椰奶冻的做法芒果椰奶冻所需材料芒果两个椰奶50ml椰浆150ml糖适量吉利丁粉5g水（溶解吉利丁粉）少许芒果椰奶冻做法步骤详解1椰浆，椰奶，糖混和均匀，小火加热至冒小泡2吉利丁粉用凉水溶解，和液体混合混合好后倒入杯中然后像图中这样放冰箱冷

脆皮炸香蕉的做法脆皮炸香蕉所需材料香蕉三根燕麦片适量淀粉适量鸡蛋1个番茄酱少许油适量脆皮炸香蕉做法步骤详解1需要食材2将香蕉去皮切成一节一节的3所需蛋液淀粉燕麦片全部装碗备用4将香蕉放入淀粉里滚一滚两头也要滚上淀粉5然

胡萝卜鸡蛋饼的做法4 胡萝卜鸡蛋饼所需材料柴鸡蛋4个胡萝卜三分之一根香葱2棵盐3克玉米胚芽油适量胡萝卜鸡蛋饼做法步骤详解1准备好所需食材。2胡萝卜用擦子擦成细丝。3香葱切碎，和胡萝卜丝一起加入打好鸡蛋的碗中。加入盐。4用筷子绞打均匀

紫薯糕的做法2 紫薯糕所需材料紫薯四个糯米粉150克糖适量紫薯糕做法步骤详解1紫薯削皮洗净2切成片上锅蒸20分钟3熟透的紫薯用筷子一插就烂了4紫薯捣烂成泥，加糖5加糯米粉揉成面团6切成均匀的小块，用月饼模具刻出来，再上锅蒸20分钟即可

鸡蛋葱花饼的做法2 鸡蛋葱花饼所需材料面粉适量鸡蛋三个葱适量油适量鸡蛋葱花饼做法步骤详解1面粉和水调成糊，加适量的盐2平底锅，冷锅下面糊，转动平底锅，让起摊满锅底，成一圆型。小火煎饼。3当饼皮变干，打入一个鸡蛋，木锅铲划散，再加入适量葱花，适

鸡蛋玉米饼的做法2 鸡蛋玉米饼所需材料玉米2个鸡蛋1个面粉150克盐适量食用油适量水适量鸡蛋玉米饼做法步骤详解1将生玉米粒搓下来，洗一下备用。2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面，做面食。3将150克面，60克玉米渣子，1个鸡蛋，适量的盐放到大碗

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